אין שום דבר רע בחגיגת יום פטריק הקדוש עם כוס בירה . אבל כשמשקל אחד הופך לשלוש או חמש, ההתלהבות שלך עלולה להוות סכנה בריאותית חמורה, גם לך וגם לאנשים שסביבך, על פי ד"ר דייוויד סאק, מנכ"ל המרכז לטיפולי פרומיס. מבוגרים אמריקאים הם שתיינים מוגזמות - המוגדרים כאנשים ששותים חמישה משקאות או יותר בישיבה ונשים שצרכו ארבע או יותר משקאות בבת אחת, על פי המרכזים האמריקאים לבקרת מחלות ומניעתן. רוב שותי השתייה הם בין הגילאים 18 ל -24, אך אלה מעל גיל 65 עושים זאת לעתים קרובות ביותר, כך דווח בדו"ח. עם זאת, מספרים אלה עשויים להמעיט בערך היקף הבעיה משום שאנשים בדרך כלל מדווחים על התנהגות השתייה שלהם.
הנזק המיידי של שתייה מוגזמת לא תמיד קשור לאלכוהול, אמר סאק. זו התאונות, ההרוגים האוטומטיים, ההתקפות המיניות והסבירות המוגברת של מנת יתר של סמים כאשר אלכוהול משולב עם שימוש בסמים אחרים, הסביר. גם אם אתה לא יוצא לחגיגה, סאק אמר שחשוב לזכור שאתה לא יכול לשלוט באנשים אחרים - כמו נהגים שיכורים - לכן מוטב להישאר קרוב לבית.
"יום פטריק הקדוש מזמין את כל השותים לשתות יותר מדי, "אמר. "כמו בכל חג שיש בו אלכוהול ככוונה, יהיו נהגים שיכורים הרבה יותר על הכביש, ואנשים הרבה יותר פזיזים וקולניים."
Binge לשתות חשבונות עבור יותר ממחצית 80,000 אלכוהול מתוצאות המחקר עולה כי כ -75% מהעלויות של שימוש באלכוהול עולה על 75 מיליארד דולר, על פי נתוני ה- CDC. הסיכון של מינון יתר של שתייה, במיוחד בשילוב עם תרופות אחרות, מדאיג. "מה שקורה יותר ויותר לעתים קרובות הוא שאנשים ישתו שתי כוסות וייקחו אופיואידים, וחשבו שאם יש להם רק שתייה, הם יהיו בטוחים", הוא אומר. "אבל כאשר משלבים אלכוהול עם דיכאון אחר בדרכי הנשימה, הסיכון למנת יתר עולה, אל תשתו ותשתמשו בסמים אחרים." אם אתה יוצא, סאקס מציע את ההנחיות הבאות:
אחות המשקאות שלך . "תגיד לעצמך כמה משקאות אתה רוצה להרשות לעצמך, ודבק בזה, "אמר. "אל תשתה באגרסיביות או במהירות. אם אתה עם חברים ששותים יותר ממה שאתה עושה, לא לתת ללחץ של "שמירה על".
שקול לבחור משקאות עם תוכן אלכוהול נמוך יותר. עם משקאות מעורבים, ריכוז האלכוהול יכול להשתנות במידה רבה על מה משקה חריף ובאיזו כמות.
למרות שמחקר כלשהו העלה כי לאלכוהול יכולות להיות יתרונות בריאותיים - כולל מחקר שנערך לאחרונה, המקשר יין אדום ואריכות ימים - מזהיר סאקס כי הטבות אלו קיימות רק ברמות הצריכה הנמוכות ביותר. כאשר נצרך עודף, אלכוהול יכול לפגוע בבטן, בכבד ובלב, הוא אמר, ואף להגדיל את הסיכון למחלות כגון סרטן וסוכרת מסוג 2.
