תוכן עניינים:
- לא לפספס את זה
- אם אתה בדרך כלל הביוץ כל 28 ימים בערך, מחזור שלך עשוי להתחיל להשתנות אתה מתקרב לגיל המעבר. אתה יכול ללכת 40 ימים או יותר בין תקופות או בתקופות אחרות למצוא את התקופות שלך לבוא רק כמה שבועות זה מזה.
- כמה תסמינים של גיל המעבר יכול להתבלבל עם סימנים של גלוקוז גבוה מדי או נמוך מדי דם, כולל סחרחורת, הזעה, ועצבנות. עם סימפטומים להיות כל כך דומה, זה יכול להיות קשה לדעת מי הוא. במקום לנחש, אתה צריך לבדוק את רמות הגלוקוז בדם כאשר אתה חווה את ההשפעות האלה. אם התסמינים נמשכים או לא נעים יותר, נסו לשוחח עם הרופא על אפשרויות הטיפול.
- ללא קשר לגנטיקה, נשים בגיל העמידה יכול לנקוט צעדים מסוימים כדי לסייע במניעת סוכרת במהלך שנות גיל המעבר, אומר Tulloch. שלבים אלה כוללים ביצוע פעילות גופנית נושאת משקל, אשר יכול להגביר את הרגישות לאינסולין, בחירת מזון סיבים גבוהה דל קלוריות כדי לנהל טוב יותר את הסוכר בדם, להיות שקוף עם הרופא שלך על התרופות שלך, כי כמה - כמו אלה עבור אסטמה ולחץ דם גבוה - עלול להגביר את הסיכון להתנגדות לאינסוליןסיבוכים אחרים
- עם גיל המעבר ו אורח חיים יותר בישיבה מגיע סיכון נוסף: אוסטאופורוזיס, מחלה מסומנת על ידי דילול העצם. בעוד שלנשים עם סוכרת מסוג 2 יש פחות סיכון לאוסטיאופורוזיס בהשוואה לנשים עם סוכרת מסוג 1, יש להן סיכון גבוה יותר לשבירת עצמות מאשר לאישה בגיל המעבר שאין לה סוכרת.
- עבור אלו שעשויים לחוות יובש בנרתיק - אפקט שכיח של גיל המעבר - קרם אסטרוגן הפועל באופן מקומי יכול לעזור לך לשמור על חיי מין פעילים, הוא מוסיף.
לא לפספס את זה
הירשם לקבלת החיים שלנו עם סוכרת עלון
תודה על ההרשמה!
הירשם לקבלת מידע נוסף בריאות חינם כל יום עלונים.
כשמדובר בגיל המעבר, יש נשים שמקבלות בברכה את זה ואת הנשים חרדה זה. יש גם הרבה דיון אם המעבר הזה הוא משהו שצריך להיות "מטופל" או שמאלה כדי להתרחש באופן טבעי ללא שימוש בתרופות. אבל עבור חלק מהנשים, במיוחד אלה עם סוכרת מסוג 2, גיל המעבר הוא אפילו יותר מסובך נוֹשֵׂא. לא רק שזה מסמל את סוף שנות הלידה - זה יכול להוביל גם לשינויים פיזיים אחרים.
מדוע גיל המעבר הוא שונה עם סוכרת
אם אתה בדרך כלל הביוץ כל 28 ימים בערך, מחזור שלך עשוי להתחיל להשתנות אתה מתקרב לגיל המעבר. אתה יכול ללכת 40 ימים או יותר בין תקופות או בתקופות אחרות למצוא את התקופות שלך לבוא רק כמה שבועות זה מזה.
כפי שזה קורה, את רמות האסטרוגן שלך ואת ההורמונים פרוגסטרון משתנים גם כן. תנודות הורמונליות אלו עלולות להשפיע על רמות הסוכר בדם, מה שעלול לגרום לבעיות אצל נשים עם סוכרת מסוג 2.
כדי למנוע סיבוכים מהסוכרת מסוג 2, חיוני לשמור על רמות הגלוקוז בדם ככל האפשר - דבר שיכול להיות מסובך במהלך גיל המעבר.
כמה תסמינים של גיל המעבר יכול להתבלבל עם סימנים של גלוקוז גבוה מדי או נמוך מדי דם, כולל סחרחורת, הזעה, ועצבנות. עם סימפטומים להיות כל כך דומה, זה יכול להיות קשה לדעת מי הוא. במקום לנחש, אתה צריך לבדוק את רמות הגלוקוז בדם כאשר אתה חווה את ההשפעות האלה. אם התסמינים נמשכים או לא נעים יותר, נסו לשוחח עם הרופא על אפשרויות הטיפול.
חוקרים מצאו כי רמות האסטרוגן אצל נשים הסובלות מעודף משקל, בין אם הן סובלות מסוכרת, יורדות לאט יותר מאשר אצל אלו הסובלות מתת משקל או של משקל תקין. "אם אתם סובלים מעודף משקל, התאים שלכם לוקחים כל דבר מהכולסטרול וממירים אותו לאסטרוגן, אז לאנשים הסובלים מעודף משקל יש הרבה אסטרוגן שיושבים בתאי השומן שלהם", אומר בריאן טולוך, MD, אנדוקרינולוג בבית החולים בפארק פלאזה. מרכז רפואי ופרופסור עמית קליני בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת טקסס ביוסטון. בדרך כלל, ד"ר Tulloch אומר, אתה כבד יותר, מאוחר יותר אתה תחווה גיל המעבר.
כיצד גיל המעבר יכול להוביל לאבחון סוכרת < גיל המעבר הוא גם זמן שבו נשים שלא יודעים שיש להם סוכרת מסוג 2 עשויים להיות מאובחנים לראשונה. קבוצות מסוימות עשויות להיות מושפעות במיוחד מאבחנה מאוחרת של סוכרת, אומר טולוך, והסביר כי למיעוטים מסוימים יש סיכוי גבוה פי שלושה עד חמישה לפתח סוכרת מסוג 2. לדוגמה, אנשים היספנים עם רקע הודי עשויים להיות בסיכון גבוה ב -25% לסוכרת בגיל המעבר, אומר טולוך, ואלו עם עלייה בשומן הבטן חשופים במיוחד לאבחון סוכרת, שכן השמנת יתר מגדילה את הסיכון להתנגדות לאינסולין. בנוסף, אנשים אשר genepool שמקורם במערב אפריקה עשויים לראות עלייה בסיכון לסוכרת עם הגיל ועוד השמנת יתר בטן
ללא קשר לגנטיקה, נשים בגיל העמידה יכול לנקוט צעדים מסוימים כדי לסייע במניעת סוכרת במהלך שנות גיל המעבר, אומר Tulloch. שלבים אלה כוללים ביצוע פעילות גופנית נושאת משקל, אשר יכול להגביר את הרגישות לאינסולין, בחירת מזון סיבים גבוהה דל קלוריות כדי לנהל טוב יותר את הסוכר בדם, להיות שקוף עם הרופא שלך על התרופות שלך, כי כמה - כמו אלה עבור אסטמה ולחץ דם גבוה - עלול להגביר את הסיכון להתנגדות לאינסוליןסיבוכים אחרים
נשים עם סוכרת מסוג 2 שעברו את גיל המעבר אינן יכולות עוד לקבל נדנדה הורמונלית פראית המשפיעה על רמות הסוכר בדם, אך יש להן בעיות בריאותיות אחרות שיש לזכור. לדוגמה, הם נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח טרשת עורקים, התקשות ועיבוי של דפנות העורקים שעלולים לגרום לשבץ או להתקף לב.
בנוסף, עלייה במשקל לאחר גיל המעבר אינה יוצאת דופן, אך נראה כי שכיח בקרב נשים עם סוכרת מסוג 2. זה מוסיף את הסיכון למחלות לב.
עם גיל המעבר ו אורח חיים יותר בישיבה מגיע סיכון נוסף: אוסטאופורוזיס, מחלה מסומנת על ידי דילול העצם. בעוד שלנשים עם סוכרת מסוג 2 יש פחות סיכון לאוסטיאופורוזיס בהשוואה לנשים עם סוכרת מסוג 1, יש להן סיכון גבוה יותר לשבירת עצמות מאשר לאישה בגיל המעבר שאין לה סוכרת.
האם HRT מתאים לך?
הורמון טיפול הורמונלי, או טיפול הורמונלי, לאחר גיל המעבר נשאר נושא שנוי במחלוקת, אבל זה יכול להיות אופציה עבור נשים עם סוכרת מסוג 2 אשר חווים סימני גיל המעבר קשה מתקשה לשמור על רמת הסוכר בדם תחת שליטה. HRT בטיחות לאחר גיל המעבר הראו תוצאות סותרות, אבל כמה רופאים נראה לבוא מסביב לטובת החלפת החלפת ההורמון שוב, אם כי בצורה זהירה יותר. אומר טולוך, "עכשיו יש נטייה ללכת נגד מה שנאמר לפני כמה שנים, כאשר [מחקר של נשים לבריאות של שימוש הורמון לאחר גיל המעבר] הציע אסטרוגן לאחר גיל המעבר לא היה רעיון טוב. אני חושב שהמטוטלת התנודדה בכיוון ההפוך. "לא כל הרופאים מסכימים, אבל הקונצנזוס הכללי הוא שאישה צריכה להתחיל HRT רק אם הסימפטומים שלה - כמו גלי חום - הם חמורים ולא ניתן לנהל אותם דֶרֶך. אם אישה בוחר לא להמשיך HRT, היא צריכה לדון על תרופות הסוכרת שלה עם הרופא שלה, כפי שהיא עשויה להזדקק מינון נמוך יותר מאשר לפני גיל המעבר.
הקפד לדון במצב האישי שלך עם הרופא שלך כדי לזהות את כמובן הטוב ביותר של הפעולה שלך לרווחתה. "כמה תרופות חדשות לסוכרת מסוג 2 יש פעולה המאפשרת ירידה במשקל, ולפחות שניים הראו כעת ירידה בסיכון הקרדיו-וסקולרי בסוכרת מסוג 2", אומר טולוך.
עבור אלו שעשויים לחוות יובש בנרתיק - אפקט שכיח של גיל המעבר - קרם אסטרוגן הפועל באופן מקומי יכול לעזור לך לשמור על חיי מין פעילים, הוא מוסיף.
גיל המעבר כרוך בשינוי עבור כל אישה, אבל על ידי עבודה עם הצוות הרפואי שלך בשלב החיים החשוב הזה תוכל לבצע את המעבר הבריא ביותר האפשרי
