תוכן עניינים:
- המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) ממליצים לרחוץ את הידיים לעיתים קרובות, למשך 20 שניות לפחות בכל פעם. כאשר משפשפים סבון על הידיים, הקפידו לקצץ את הגב של הידיים, בין האצבעות, מתחת לציפורניים.
- על פי ה- CDC, חומרי חיטוי בריכוז אלכוהול בין 60% ל -95% יעילים יותר בחיידקים של חיידקים מאשר אלו עם ריכוז אלכוהול נמוך יותר או ללא חומרי חיטוי מבוססי אלכוהול. הדרך הנכונה להשתמש בסניטייזר היא להחיל אותו על כף יד אחת ולשפשף אותו על פני השטח של שתי הידיים עד שהם יבשים. למרות שחומרי ניקוי ידניים המבוססים על אלכוהול יכולים להשבית סוגים רבים של חיידקים בעת שימוש נכון בהם, הם אינם יעילים אם אנשים אינם משתמשים בחומרי ניקוי נאותים או מוחקים אותה לפני שהם מתייבשים.
- לפני אכילה
פעילות שפעת נרחב ממשיך להכות את רוב הארץ כמו עונת שפעת 2017-18 עד צורות להיות הגרוע ביותר בשנים. אמנם זה לא בטוח, חסימת שפעת היא עדיין הדרך הטובה ביותר להגן מפני שפעת. אבל היגיינה אישית טובה, החל מהשטיפה של הידיים, היא גם חיונית כדי להפחית את הסיכון לחלות או להפיץ חיידקים לאחרים.
וירוסים הגורמים הצטננות ושפעת יכול להתפשט בקלות. מגע אישי כמו לחיצות יד או נוגע משטחים מזוהמים כגון ידית הדלת יכול לגרום לחיידקים לצבור על הידיים. על ידי נגיעה העיניים, האף והפה, אתה יכול להדביק את עצמך. לכן, שטיפת ידיים היא הדרך הטובה ביותר למנוע הצטננות ומחלות זיהומיות ודרכי נשימה אחרות המועברות מיד אל הפה או אל האף ומגע העין ", אומר סמואל נ 'גריף, MD, פרופסור לרפואה משפחתית קלינית באוניברסיטת אילינוי בשיקגו. "סבון משמש כלי רכב כדי ללכוד את החיידקים כי הם משוחררים על ידי מעשה של שפשוף הידיים שלך מתחת למים. חיידקים אלה יכולים להיות שטופים במים. "
המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) ממליצים לרחוץ את הידיים לעיתים קרובות, למשך 20 שניות לפחות בכל פעם. כאשר משפשפים סבון על הידיים, הקפידו לקצץ את הגב של הידיים, בין האצבעות, מתחת לציפורניים.
אל תדאגו לקבל מים חמים מאוד. על פי מחקר שפורסם ב
International Journal of Consumer Consumer בינואר 2013, רוב האנשים מאמינים כי השימוש במים חמים יעיל יותר מאשר לשטוף עם טמפרטורת החדר החם, או מים קרים. אבל אין ראיות כדי לתמוך בכך. מחממים הורגים חיידקים, אבל בטמפרטורות גבוהות בהרבה מהנוחות לשטיפת הידיים. "אין טמפרטורת מים אחת הטובה ביותר לשטוף ידיים", אומר ד"ר גריף. "אם הידיים שלך באמת מלוכלכות ושמנוניות, השימוש במים חמים חמים יעשה עבודה טובה יותר של השמנת לכלוך ושומן בתוך הסבון, מה שמאפשר ניקוי יסודי יותר." סוג של סבון גם לא בדרך כלל החומר, על פי הצער, "כל עוד הוא נוטה ומתפשט על הידיים מספיק כדי ללכוד את החיידקים."
חומרי ניקוי יד: מה שאתה צריך לדעת
אלכוהול מבוססי חומרי סניטציה לעשות תחליף טוב לשטיפת ידיים כאשר סבון ומים אינם זמינים.
על פי ה- CDC, חומרי חיטוי בריכוז אלכוהול בין 60% ל -95% יעילים יותר בחיידקים של חיידקים מאשר אלו עם ריכוז אלכוהול נמוך יותר או ללא חומרי חיטוי מבוססי אלכוהול. הדרך הנכונה להשתמש בסניטייזר היא להחיל אותו על כף יד אחת ולשפשף אותו על פני השטח של שתי הידיים עד שהם יבשים. למרות שחומרי ניקוי ידניים המבוססים על אלכוהול יכולים להשבית סוגים רבים של חיידקים בעת שימוש נכון בהם, הם אינם יעילים אם אנשים אינם משתמשים בחומרי ניקוי נאותים או מוחקים אותה לפני שהם מתייבשים.
ה- CDC מציין שסבון ומים יעיל יותר מאשר סניטייזרים יד על הסרת או ביטול סוגים מסוימים של חיידקים כמו norovirus, המהווה את הסיבה השכיחה ביותר של דלקת גסטרואנטריטיס.
מתי אתה צריך לרחוץ את הידיים?
שטיפת ידיים רגילה חשוב במיוחד בזמנים מסוימים. זכרו תמיד לשטוף:
לפני ואחרי הכנת או טיפול במזון
לפני אכילה
לאחר החלפת חיתולים
- לאחר השימוש בחדר האמבטיה
- לאחר התעטשות, שיעול או נשיבת האף
- לאחר
- לאחר טיפול בפח
- לפני ואחרי טיפול בפצע
- לפני ואחרי טיפול באדם חולה
- דיווח נוסף על
- לינדה מלונה
