סיבים תזונתיים מקטין סיכון שבץ - Sanjay גופטה -

תוכן עניינים:

Anonim

סיבים תזונתיים הוכח לעזור עיכול בריא, כולסטרול נמוך, ואפילו לסייע במניעת מחלות לב וסוכרת. כעת, סקירת מחקרים מעמידה מספרים על הקשר בין סיבים תזונתיים לבין סיכון נמוך יותר לשבץ בפעם הראשונה.

חוקרים מאוניברסיטת לידס וממכון הבריאות של יורק, NHS Foundation, מושכים נתונים משמונה מחקרים שפורסמו בין השנים 1990 ל -2012, נמצא כי כל עלייה של 7 גרם ליום בסיבים תזונתיים הפחיתה את הסיכון של אדם לשבץ בפעם הראשונה ב -7%.

שבעה גרם של סיבים תזונתיים פועלים לכדי מנה אחת של פסטה מחיטה מלאה, בתוספת שתי מנות של פירות או ירקות, כך כתבו החוקרים.

איגוד הלב האמריקני למעשה ממליץ לצרוך לפחות 25 גרם ליום, בעוד שהנחיות התזונה של 2010 לאמריקאים ממליצות על כ -28 גרם ליום.

יותר מ- 795,000 אנשים בארצות הברית יש שבץ בכל שנה, וזו הפעם הראשונה עבור כ -610,000 מהם, על פי המרכזים האמריקאים לבקרת מחלות ומניעתן. "רוב האנשים לא מקבלים את רמת הסיבים המומלצת, תרומת הסיכון להקטנת הסיכון לשבץ ", אומרת מחברת המחקר דיאן טרייפלטון, MSc, מבית הספר למדעי המזון והתזונה של אוניברסיטת לידס, בהוצאת איגוד הלב האמריקני.

ממצאי מחקר לא נמצא קשר עם חיסון אוטיזם

הורים רבים מסרבים לקבל את ילדיהם מחוסנים כי הם חוששים כי זה יגרום לאוטיזם, למרות הראיות הרפואיות להפך. לפי מחקר חדש שפורסם בכתב העת Journal of Pediatrics, אין קשר בין אוטיזם וקבלת "חיסונים רבים מדי מוקדם מדי". החוקרים בחנו נתונים על 256 ילדים עם הפרעת ספקטרום האוטיזם (ASD) ו -752 ילדים בריאים, כולם נולדו בין השנים 1994 ו -1 , כאשר ה- CDC המליץ ​​על סך של 23 חיסונים בשנתיים הראשונות. הם חישבו את החשיפה של כל ילד לאנטיגנים, את חיסוני החומרים המניעים את המערכת החיסונית של הגוף, ומצאו כי החשיפה הכוללת הייתה זהה בשתי הקבוצות, אשר הצביעו על כך שמספר החיסונים שהילדים קיבלו לא מילא תפקיד במי שפיתח אוטיזם. כיום ממליץ המרכז לבריאות הנפש על סך של 25 חיסונים בשנתיים הראשונות לחייהם של ילדים, ועד תשעה ימים מתוכננים ביום אחד. על אף שילדים צעירים כיום נחשפים לחיסונים נוספים, מספר האנטיגנים שהם חשופים להם נמוך יותר. לדוגמה, החיסון לשעלת 1 היה חושף את הילדים ל -3,000 אנטיגנים שונים, ואילו החיסון החדש, שהוצג ב -2005, חושף אותם ל -6 אנטיגנים בלבד.

הקשר בין אוטיזם לחיסונים התעורר בשנת 1998, כאשר אנדרו ווייקפילד, מנתח בריטי לשעבר, פירסם מסמך שעדיין לא הוענק לו על הקשר בין חיסון חצבת, חזרת ואדמת ואוטיזם.

מודעות חדשות למניעת עישון

צפה בסבב חדש של מודעות גרפיות שמציעות מעשנים שסבלו נזקי עישון, על פי המרכזים האמריקאים לבקרת מחלות ומניעתן. על סמך הצלחתן של מודעות דומות שפורסמו בשנה שעברה, הכתמים יוקרנו בטלוויזיה וברדיו ויופיעו על לוחות מודעות החל מ -1 באפריל.

"מסע הפרסום של השנה שעברה עלה על הציפיות הגבוהות מאוד שלנו, והקמפיין של השנה ממשיך ברוח זו של מראה את המציאות של עישון ", על פי ד"ר טום פרידן, מנהל המרכזים האמריקאים לבקרת מחלות ומניעתן.

ג'ורג 'ורנדאקיס הוא עורך של ענייני בריאות עם ד"ר סנג'אי גופטה

arrow