איגוד הלב האמריקני מעריך כי כ -2.7 מיליון אמריקנים חיים עם פרפור פרוזדורי (AFI), מה שהופך אותו להפרעת קצב הלב החמורה ביותר בקרב מבוגרים . רוב פרקי פרפור פרוזדורים אינם מסכני חיים, אבל אם לא מטופל, המצב מכפיל את הסיכון של מקרי מוות הקשורים ללב ומגדיל את הסיכויים לשבץ על ידי פי חמישה. החדשות הטובות הן שאתה יכול לנהל פרפור פרוזדורים עם טיפול נאות. הנה איך לחיות בצורה נוחה יותר עם המצב על ידי הרגעת הפחדים של התקפי פרפור פרוזדורים.
קח אחריות על הפחדים שלך: קבל מידע
"הדרך הטובה ביותר עבור אנשים עם פרפור פרוזדורים לנהל את המצב כך שהם לא החיים בפחד הם באמצעות חינוך ומודעות ", אומר קווין קמפבל, MD, קרדיולוג, ואלקטרופיזיולוג לב ב" Wake Heart & Vascular "ב- Raleigh, NC" אדם הודיע הוא אדם מוסמך ", אומר ד"ר קמבל. "לדון ולפתח תוכנית פעולה עם הרופא שלך, כך שאם התקף פרפור פרוזדורים מתרחשת, אתה יודע בדיוק מה לעשות. זה הולך הרבה דרכים לקראת הפחתת חרדה ופחד. "
הרופא שלך צריך להיות מקור המידע הראשון שלך.רופא שמכיר את הרשומות הרפואיות שלך יוכל לטפל בבעיות ספציפיות על סמך הסימפטומים הנוכחיים שלך ואת ההיסטוריה הקודמת. טיפול בפרפור פרוזדורי הוא ייחודי ביותר, ומבוסס על מספר רב של גורמים, ולמרות שהאינטרנט יכול להיות מקור ידע טוב, אין להשתמש בו כתחליף לייעוץ רפואי אישי, ממליץ קמפבל על חברת קצב הלב משאב עבור דפי מידע מצב, אשר יכול לשמש ככלי לדיון כאשר אתה מדבר עם הרופא שלך ואחרים.
נהל את מצבך: לדעת את המפעילים שלך
לעתים קרובות יותר, לא תוכל לחזות מתי אתה עלול לחוות סימפטומים של פרפור פרוזדורים, אך ייתכן שתוכל להגביל את ההתלקחויות על ידי זיהוי הגורמים המשפיעים על עצמך ומזעור החשיפה אליהם, כגון: מתח, קפאין, אלקוהו l, טבק, ומזהמי אוויר, כמו גם כמה ספקים ותרופות ללא מרשם, יכול לגרום לתסמינים פרפור פרוזדורים להתרחש. אבל יש לזכור כי לא כולם מושפעים באותו אופן על ידי גורמים אלה - כמה אנשים עם פרפור פרוזדורי לא יכול להיות מוטרד בכלל על ידי כל אחד מהם. עבודה הדוק עם הרופא שלך ולשים לב איפה אתה ומה אתה עושה כאשר מתרחשת התקפה. זה יכול לעזור לך ולרופא שלך להצביע על ההדק.
תקשורת עם הרופא שלך מקל על טיפול
כל מקרה של פרפור פרוזדורים שונה. ייתכן שיש לך פרפור פרוזדורים סימפטומים או שאתה לא יכול. ייתכן שיש לך מזהים מזוהים או שאולי אין לך מושג מה גורם לפרפור פרוזדורים שלך. יש אנשים עם פרפור פרוזדורים אפילו לא ללמוד שיש להם את המצב עד שהוא התגלה במהלך בדיקה שגרתית אושרה עם בדיקות נוספות. עם זאת, יש עובדה אחת זהה ללא קשר לחוויה המיוחדת שלך עם פרפור פרוזדורי: לא מטופל, הוא יכול להתקדם ולהוביל לתנאים בריאותיים חמורים אחרים או אפילו למוות.
לאחר אבחנה של פרפור פרוזדורים, עבוד עם הרופא שלך כדי ליצור תכנית של פעולה כדי לנהל את המצב. אתה יכול להיות prescribed דם דליל תרופה בשם antoagulant. זה עוזר למנוע שבץ, אחד הסיכונים החמורים ביותר של פרפור פרוזדורים. אסטרטגיות טיפול אחרות עשויות לכלול תרופות לטיפול בקצב לב או קצב, או למניעה או לטיפול של קרישי דם קיימים. יש גם נהלים כירורגיים, כגון אבלציה.
מה האסטרטגיה הרופא שלך יראה מתאים למצב הספציפי שלך, בצע את זה בדיוק כפי שנקבע. הוא או היא תספק לך רשימה של תופעות לוואי לצפות. דווח על אלה בהקדם האפשרי אם הם מתרחשים, אך אל תפסיק או לשנות את תוכנית הטיפול ללא ייעוץ מהרופא. אם תחליט לבקש חוות דעת נוספת כדי לקבוע אם הטיפול המומלץ הוא הדרך הטובה ביותר לפעולה, לעשות זאת ללא דיחוי.שים לב הסימפטומים שלך ולשתף אותם עם הרופא. שים לב אם התסמינים משתנים - האם הם נמשכים זמן רב יותר או הופכים חמורים יותר? אם הפרפור פרוזדורי שלך מתחיל למנוע ממך לעשות פעילויות אתה נהנה, לספר לרופא שלך מיד. זה יכול להצביע על צורך לשנות את תוכנית הטיפול שלך.
ניהול מתח
תחושת פחד הוא נורמלי כאשר אתה שומע את המילים "מצב לב" החלים עליך. כדי לעבור את הפחד הראשוני, להתמקד בדברים שאתה יכול לעשות כדי לנהל את הפרפור פרוזדורים. לדבר עם הרופא שלך ולזהות פעילויות שאתה יכול לעשות בבטחה כדי להקל על הלחץ. אם אתה נהנה תרגיל, לבדוק עם הרופא שלך כדי לראות אם אתה צריך להגביל או לשנות את סוגי התרגילים שאתה עושה. גלה אם פעילויות מרגיעות, כגון יוגה טאי צ 'י, הם המתאימים. במחקר שנערך לאחרונה באוניברסיטת קנזס, מפגשי יוגה בהדרכת מורים חתכו התקפי פרפור פרוזדורים בכמעט 45%.
שיחה עם מישהו שמבין את מה שאתה עובר היא דרך נהדרת נוספת להפחית את הלחץ. הצטרף לקבוצת תמיכה כדי להתחבר עם אחרים שיכולים להתייחס לחוויה. הרופא או בית החולים או המרפאה המקומית יכולים להפנות אותך לכיוון הנכון. יש גם קבוצות תמיכה מקוונות כמו אלה המפורטות ב - StopAfib.org, משאב עבור אנשים החיים עם פרפור פרוזדורי. למרות שהפרפור פרוזדורים יכול להיראות מפחיד בהתחלה, זה מצב שאתה יכול לנהל וללמוד לחיות איתו טוב. להיות פתוח עם הרופא שלך ולעשות התאמות לאורח החיים שלך תוך מציאת דרכים לעשות את הפעולות שאתה אוהב
