הצוואר שלך הוא חלק גוף חיוני אך פגיע במיוחד כי הוא נוטה במיוחד כאב ופציעה מתאונות, ספורט תחרותי, ואת הרמת כבד. צוואר נפוץ: גורם נפוץ לכאב בצוואר
כל פציעה שמניחה לחץ או לחץ על הצוואר שלך עלולה לגרום לכאב בצוואר.
סיבות כלליות לפציעה בצוואר כוללות:
תאונות דרכים, במיוחד התנגשויות עם פגיעה אחורית
- מפלים
- הרמת חפצים כבדים
- פעילויות חוזרות ונשנות, כגון עבודה על מחשב
- אובייקטים נופלים
- ספורט, כגון כדורגל, רכיבה על סוסים והוקי
- צלילה לתוך מים לא מוכרים
- בהתאם לסוג הפציעה שאתם חווים, נזק או לחץ על הצוואר עלולים לגרום לכאב בצוואר, כמו גם כאב ראש, כאבי כתף וחוסר תחושה או עקצוץ בזרועות וברגליים.
סוגי פציעות ספציפיים יותר כאבי צוואר כוללים:
צליפת שוט.
- צליפת שוט, אשר בדרך כלל עקב תאונה כי גורם לראש שלך לנוע באלימות, הוא חשב להיות הנפוץ ביותר סוג של פגיעה בצוואר. בצליפת שוט, פגיעה ברקמות הרכות בצוואר, כולל שרירים, מיתרים ועצבים, יכולה להוביל למגוון תסמינים, כגון כאבי צוואר ונוקשות, כאבי ראש, סחרחורת, עקצוץ, קהות או חולשה בצוואר. גפיים, גפיים. זן חוזר.
- יציבה גרועה או שמירה על מצב מביך בזמן עבודה מול המחשב, שינה על כרית לא מספקת, או קריאה במיטה עלולה לגרום לשרירים בצוואר להיות מתוחים. עם הזמן, מתח שריר זה עלול לגרום לכאב בצוואר. נקעים וזנים
- פציעות מסוימות, במיוחד פציעות הקשורות לספורט, עשויות לגרום לצוואר השרירים ולנקודות הליגמנט בצוואר. סוג זה של פגיעה בדרך כלל גורמת כאב צוואר כי הוא מחמיר על ידי פעילות. עם שאר התרופות נוגדות דלקת, כמו איבופרופן ונאפרוקסן, נקעים בצוואר ובזנים בדרך כלל מחלימים עם הזמן. פגיעה בעצב עצבי
- פגיעה נפוצה נוספת הקשורה לספורט שיכולה לגרום לכאב בצוואר היא פגיעה קשה בעצבים, הידוע גם בשם "stinger" או "מבער" פגיעה. עצב צבוט או מסוכן בצוואר יכול לייצר תחושה חדה, ירי בצוואר ובזרועות. תסמינים עצביים מכווצים בדרך כלל נעלמים די מהר. פגיעה בדיסק
- אם פגיעה, כגון הרמה כבדה, גורמת נזק לדיסק בחוליות, עצבים בצוואר עלולים להתרגז ולגרום לכאב לנוע מהצוואר אל תוך הרגליים. שבר שדרה.
- כמה פציעות יכול לגרום חוליה בצוואר שבר או לשבור. סוג זה של פגיעה בצוואר הוא תמיד מצב חירום רפואי, שכן שבר בעמוד השדרה עלול לגרום נזק לחוט השדרה, מה שמוביל לשיתוק או אפילו למוות. נזק לחוט השדרה
- פגיעה בצוואר עלולה לגרום נזק לחוט השדרה אם התאונה היא חמור מספיק כדי לשבש את העצמות בחוליות נועד להגן על חוט השדרה. מכיוון שחוט השדרה מורכב מרכיבים עצביים חיוניים, פגיעות בעמוד השדרה עלולות לגרום לשיתוק חלקי או מלא, ואפילו למוות. תאונות דרכים, פציעות ספורט, פציעות צלילה יכול לגרום נזק לחוט השדרה. צוואר פגיעה: חכמות מניעה
פציעות צוואר יכול להוביל כאבים קלים שמשתפרים עם הזמן, או שהם יכולים לגרום הרסנית, שינוי החיים השלכות. כדי להקטין את הסיכון לפציעה בצוואר:
תמיד ללבוש חגורת בטיחות
- לעולם אל תשתוקק ותנהג.
- קפיצה ראשונה, במקום צלילה, לתוך מים לא מוכרים כדי להימנע מלהכות את הראש והצוואר על אדמה רדודה.
- נהג בזהירות על ידי חבישת קסדה בעת הפעלת אופנוע או רכב שטח.
- במגע עם ספורט, הימנע מתנגשות באדם אחר עם הראש.
- זה רק לוקח שנייה לפגוע בצוואר שלך, אבל זה יכול לקחת חודשים או שנים כדי להחזיר את הפונקציה, אם בכלל. לשים לב אלה עצות למניעת פגיעה בצוואר יכול לעשות את כל ההבדל
