אם אתה אחד 38 אחוזים של אמריקאים מבוגרים אשר ניסו רפואה אלטרנטיבית, אתה יכול לקחת אכינצאה למניעת קר או כדי להקל על הסימפטומים הקרים. עם זאת, חבר המושבעים עדיין מחוץ לשאלה האם או לא echinacea בעצם מונע הצטננות.
"אם נלקח מוקדם במהלך המחלה, יש כמה אינדיקציה כי אכינצאה יכול לקצר את משך הצטננות על ידי יום אחד , אומר סטיבן בראון, MD, רופא משפחה עם המרכז הרפואי "באנר טוב", בפיניקס, אריז. "למרות שלא כל המחקרים מאשרים את הממצא הזה."
אכינצאה: מה זה ומדוע להשתמש בו?
משמש לפני שנים רבות כצמח מרפא צפון אמריקני, אכינצאה שואבת את שמו מן המילה היוונית "echinos", או קיפוד, על קשקשים קוצניים שלה בצורת זרע בצורת חרוט. שורשי האכינצאה, כמו גם חלק הצמח שמעל הקרקע, מכילים סוכרים, גליקופרוטאינים, אלקאמידים, שמנים נדיפים ופלבנואידים - חומרים הידועים כגורמים להגברת פעילות המערכת החיסונית. כיום, אכינצאה נשאר פופולרי מאז הוא האמין כדי למנוע הצטננות על ידי חיזוק המערכת החיסונית. בנוסף, מחקרים בודדים מאמינים כי כמה רופאים מאמינים בתוקף ביכולתו של אכינצאה להפחית את הסימפטומים הקרים. "זה עובד כממריץ למערכת החיסונית", אומר ד"ר ג'ייקוב טייטלבוים, מנהל רפואי של מרכז פיברומיאלגיה ומרכזי עייפות לאומית, הממוקם בכל רחבי הארץ . "אני ממליץ לקחת את זה עם הסימן הראשון של הצטננות, אבל לא למניעה."
החיסרון האפשרי של אכינצאה
בעוד האפקטיביות של אכינצאה נשאר תחת דיון, זה נחשב בטוח עבור רוב המבוגרים, אומר ד"ר חום. עם זאת, "נשים בהריון או נשים מניקות לא צריך לקחת אכינצאה וזה צריך לשמש לתת אותו לילדים."
כמו כן, היזהר אם יש לך אלרגיות. אנשים אלרגיים ragweed או פרחים אחרים עלולים לחוות תגובות אלרגיות חמורות כדי echinacea. אנשים עם סוגים אחרים של אלרגיות עשויים להיות בסיכון מוגבר לתגובה אלרגית גם כן.
בנוסף, אין לקחת אכינצאה אם:
יש היסטוריה של אסתמה, דלקת מפרקים שגרונית, זאבת, HIV, סרטן, קולגן מחלת שחפת, סוכרת, לוקמיה, השתלת איברים, דלקת ריאות, בעיות בקיבה או טרשת נפוצה
לוקחים אנטיביוטיקה, סטרואידים או כימותרפיה
- יש חום או זיהום
- ריכוזי אכינצאה משתנים בין היצרנים עושה את תערובת של מיני צמחים וחלקים שונים של צמח אכינצאה. "כמו עם כל תרופות צמחיות, אין פיקוח של מזון ותרופות, כך ההכנות של אכינצאה עשוי להיות עקבי", אומר בראון. "למעשה, מחקר אחד הראה ש -10% מההכנות שנרכשו בחנויות קמעונאיות מכילות
- אכינצ'ה, ורק 43% מההכנות הסטנדרטיות עמדו בתקן האיכות המתואר על התווית.
לפני רכישת אכינצאה, הרופא שלך ימליץ על מותג אמין. אתה יכול גם לדבר עם תוספי מזון מקצועי באוכל בריאותי אמין או ויטמין החנות לקבלת הצעות. המלצות מינון אכינצאה יצרני תוספת אכינצאה ממליצים על מינונים שונים, אז לבדוק את התווית או לבקש מהרופא שלך להמליץ על כמה echinacea אתה צריך לקחת. רוב המינונים מציעים אחד או שניים כמוסות בין שתיים לארבע פעמים ביום במשך עד 10 ימים. צורות אחרות של אכינצאה דורשות המלצות מינון שונות. להלן כמה המלצות כלליות על נטילת אכינצאה כדי להגביר את המערכת החיסונית שלך.
בהתאם לצורה של אכינצאה, לקחת שלוש פעמים ביום:
תה עשוי שורש אכינצאה מיובש: 1 עד 2 גרם
תמצית סטנדרטית תמצית : 2 עד 3 מיליליטר (מ"ל)
תמצית אכינצאה המופעל (עם פנולים 4 אחוז): 300 מיליגרם
- תמיסה ממליצה לבדוק עם הרופא שלך לפני נטילת התרופה: 1 עד 3 מ"ל (20 עד 90 טיפות)
- תמצית אכינצאה טרייה מיובשת: 0.75 מ"ל (15 עד 23 טיפות) echinacea כדי להיות בטוח שזה לא מפריע לתרופות אתה לוקח כרגע
