תוכן עניינים:
המנות העיקריות
שתייה היא לעיתים קרובות פעילות מחתרתית לנשים בגלל הסטיגמה הקשורה לשתייה של נשים.
נשים, במיוחד נשים מבוגרות יותר, חשופות יותר להשפעות האלכוהול מאשר לגברים.
מי שהכיר את ג'ולי דוסטאל בשנות העשרים לחייה, כנראה מעולם לא חשד שמשהו לא בסדר.
סטודנט לתואר שני עם ממוצע של כיתה 4.0, שגם הוא החזיק בשתי משרות, נראה שדוסטאל היא ההגדרה של יכולת. אבל היא הסתירה בעיה ענקית: התעללות באלכוהול. כמו אנשים רבים, החלה דוסטל להשתמש באלכוהול בזמן שהיתה סטודנטית לתואר ראשון במכללה, כדרך להירגע ולהיות חברותית יותר. עם זאת, השתייה שלה התפתחה למשהו הרבה יותר מסוכן. "בכל פעם שהייתי שותה, היו רק כמה תוצאות פוטנציאליות לשתייה שלי: שחורים, התעלפות או הקאות", אומר דוסטל, בן 53. " אבל אני אמרתי לעצמי שאני יכולה לשלוט בזה ".
הסטיגמה של אלכוהוליזם בקרב נשים
כ -5.3 מיליון נשים בארצות הברית שותות אלכוהול באופן המאיים על בריאותן ובטיחותן, על פי המכון הארצי בנושא התעללות באלכוהול ואלכוהוליזם (NIAAA). בנוסף, ל -2.6% מהנשים האמריקניות - כ -4 מיליון - יש תלות באלכוהול, מצב המסומן על ידי סובלנות גבוהה לאלכוהול, קשיים בשליטה על השימוש בו, ולפעמים נסיגה פיזית כאשר הוא אינו נצרך. מאחר שהשימוש באלכוהול נמוך מדי בקרב נשים, בייחוד נשים מבוגרות, נתונים אלה הם כנראה נמוכים, אומר ד"ר מו גלברט, פסיכולוג ומנהל מרכז תלמה מקמילן לטיפול באלכוהול ותרופות בטורנס, קליפורניה. עדיין סטיגמה תרבותית הקשורה לשתייה לעומת זכר ", אומר ד"ר גלברט. "ככזה, בעיות אלכוהול של נשים נוטות להיות יותר" מתחת לאדמה "ומוסתרות."
קשורים:
מה משקה אחד יכול לעשות את הלב שלך אחרי 65
זה נכון במיוחד עבור נשים מבוגרות. אף על פי שנשים נוטות לשתות פחות ככל שהן מזדקנות, אלו אשר מפתחים בעיות באלכוהול נוטות פחות להודות בכך משום שהן מרגישות את הסטיגמה של אלכוהוליזם, על פי ה- NIAAA. אבל נשים מבוגרות יותר מאושפזות בתדירות של סיבות הקשורות לאלכוהול, כמו במקרים אחרים. זה יכול להיות בחלקו בהרכב של גופי נשים מבוגרים יותר, אומר ד"ר דיימון Raskin, MD, מומחה לרפואה התמכרות בפסיפיק פליסידס, קליפורניה. "התפלגות השומן והשרירים והמים בגוף שלך [כאשר אתה מבוגר ] אומר שאתה רגיש יותר להשפעות האלכוהול ", אומר ד"ר רסקין. "בנוסף, אלכוהול אינו מערבב היטב עם תרופות רבות."
אלכוהול התעללות מהווה סיכונים בריאותיים חמורים לנשים בכל הגילאים. בנוסף להשפעות שכיחות כמו מחלת כבד, מחלת לב ואובדן תפקוד המוח, שתיית בעיות יכולה גם להגביר את הסיכון למחלות ספציפיות לנשי, כמו סרטן השד, בעיות פוריות וצפיפות עצם מופחתת, אומר רסקין. בנוסף, מאחר שנשים נוטות להיות קטנות יותר מגברים, זה לוקח פחות אלכוהול לפתח בעיות, הוא מוסיף. קשיים רגשיים יכולים גם לנבוע מעליית אלכוהול, דיכאון וחרדה בקרבם, על פי ה- NIAAA. זה נכון לגבי דוסטאל - היא אומרת שחוותה הרבה אשמה, בושה וחרדה סביב הסתרת השתייה שלה מרוב החברים והמשפחה. "אני באתי מרקע דתי מאוד, מאוד מאוד", אומר דוסטאל. "העובדה ששתיתי אלכוהול כל כך גרמה לי להרגיש כמו מתחזה." הדרך להחלמה באלכוהוליזם דוסטאל המשיכה לשתות בשתייה עד שיום אחד, כשהתעוררה אחרי לילה רע במיוחד."שתיתי את עצמי כדי להתעלף", אומר דוסטאל, שהיה אז בן 30. "למחרת בבוקר, הצביעות הצרופה של המקום שבו אני הולך עם החיים שלי המום אותי. אז התקשרתי לחבר ואמרתי שסיימתי. אני מוכן להפסיק לשתות. אתה יכול לקחת אותי לפגישה של 12 צעדים? " היא עשתה את זה, וזה מה שהתחיל את דרכי להחלמה." דוסטל פתחה את התהליך הארוך של השתחררות מאחיזתו של האלכוהול, בהסתמך על פגישות של קבוצות תמיכה, על טיפול חוץ ועל טיפול. כשהתאוששה, היא הצליחה סוף סוף להתמודד עם טראומה רגשית שגרמה לה לחפש אלכוהול מלכתחילה. זה נפוץ עבור נשים כדי עצמית תרופות עם אלכוהול בתגובה לבעיות רגשיות, אומר Gelbart, למרות שיש גם יכול להיות מגוון של סיבות אחרות, כולל מתח, התעללות במשפחה, מחלה, או אובדן של אדם אהוב. הגנטיקה יכולה גם לשחק תפקיד: ילדים של אלכוהוליסטים הם יותר פי ארבעה יותר מאשר לאחרים לפתח בעיות אלכוהול, על פי NIAAA.
מה לעשות אם אתה חושב שאתה שותה יותר מדי
אם אתה חושב שיש לך בעיה עם אלכוהול, יש הרבה אפשרויות, אומר גלברט. קבוצות תמיכה מספקות מקומות בטוחים כדי לדון בבעיות שתייה עם אחרים שהיו שם - ויש הרבה, כולל אלכוהוליסטים אנונימיים, נשים על פיכחון, ושחזור SMART. אנשי מקצוע מאומנים כמו פסיכיאטרים ויועצים יכולים גם לספק תוכניות טיפול.
דוסטל אומר רק לספר לחבר מהימן על בעיית השתייה שלך יכול להיות צעד ראשון טוב.
"רק תגיד למישהו," אני צריך עזרה ואני לא יודע מה לעשות הלאה ", היא אומרת. "רוב האנשים שאני מכיר כי הם חברים אמיתיים למישהו אולי לא יודע בדיוק מה לעשות, אבל הם יודעים מי לשאול. הם יכולים לעזור לך למצוא מקום [לעזרה], או לפחות להחזיק את היד שלך בזמן שאתה עושה את זה. "
Dostal המשיך לסיים את בית הספר למוסמך ולהיות מומחה להתמכרות לסמים. כיום, היא המנהלת של LEAF, קבוצה שלא למטרות רווח מניו יורק, שמטרתה למנוע אלכוהוליזם ולהקל על טיפול בבעלי סמים. זהו מסלול הגשמה הרבה יותר מכפי שהיא אי פעם תיארה לעצמה. חלומות פרועים ביותר, שמעולם לא ידעתי שאני יכול לחיות בעומק ההתמכרות שלי, "אומר דוסטאל.
