הירשם לקבלת הניוזלטר החי והבריא שלנו
תודה על ההרשמה!
הירשמו לקבלת ידיעונים נוספים בנושא בריאות יומי. שכיח יותר מ -40 מיליון אמריקאים מדווחים על כאבים בשיניהם בעת אכילה או שתייה של מאכלים חמים, קרים, חומציים, דביקים או מתוקים, על פי האקדמיה לרפואת שיניים כללית (AGD). נשים וצעירים, כמו גם אלה עם שורות מסטיק נסוג דיווחו על הרגישות ביותר לשיניים במחקר של כמעט 800 חולים בשיטות שיניים בצפון מערב ארצות הברית שפורסם ב
כתב העת של האגודה האמריקאית לרפואת שיניים in מרץ 2013. בעוד מזונות חמים מאוד או קר מאוד יכול לגרום לכאב בשיניים, הימנעות אלה שמונה מזונות בפרט עשוי לעזור לך למצוא הקלה:
1. סודה.
זהו אחד המזונות העליונים שיש להימנע משיניים רגישות, אומר ג'ון ט 'גרביץ', DMD, פרופסור לרפואת שיניים ומנהל חטיבת מדעי היסוד באוניברסיטת קולומביה, ניו יורק. . סודה יש שני מרכיבים שיכולים לגרות עצבים חשופים: סוכר וחומצה, הוא אומר, "אז זה כפול wammy." 2. גלידה.
"גלידה לא רק קר, אבל יש סוכר כי יכול לגרום לשיניים להיות רגישות יותר ", אומר ג'ורדן טיילור, DMD, רופא שיניים עם Stonecreek Dental Care בהאנטסוויל, אלבמה, אנשים עם שיניים רגישות חסרים את שכבת האמייל המשמשת כמכשול מגן". בלי שכבת האמייל הזאת תבודד עצבים, הטמפרטורה של האוכל יכולה להיות יותר מחמירה ", הוא אומר. 3. קפה חם.
מזון חם יכול גם לגרום לשיניים שלך לפגוע, ממתיק קפה מהביל שלך עם סוכר יכול לגרום כאב אפילו יותר גרוע. ד"ר טיילור מציע להוסיף קצת חלב לקפה, החלב עוזר להוריד מעט את הטמפרטורה של הקפה, כמו גם את החומציות שלו, כך שזה פחות מזיק לשיניים, הוא אומר. 4. ממתק קשה. כאשר יש לך שיניים רגישות, לדלג על ממתקים כגון סוכריות על מקל, peppermints, ו פראיירים.לא רק הם מלאים sug אר אשר יכול לגרום לכאב בשיניים, אבל הם יכולים גם לגרום לשיניים שבב או לשבור, על פי האגודה האמריקנית לרפואת שיניים. ממתקים דביקים. אלה ממתקים, כגון טופי, קרמל, דובים גומי, וליקריץ, יש כמה שביתות נגדם, במיוחד עבור אנשים עם רגישות בשיניים. מלבד היותם מלאים בסוכר, הם יכולים להיצמד לשיניים. "מזונות מתוקים ודביקים מאוד יכולים לעורר את העצבים בדנטין, הדומה לאמייל השן אך לא קשה, ויש לה חורים מיקרוסקופיים זעירים לחשוף את העצבים" אומר יוג'ין גמבל, MClinDent, מומחה לפריודונטיקה ומנתח אוראלי בבריטניה. פירות הדר.
אננס, אשכולית, לימונים ולימונים הם כולם פירות חומציים מאוד, והחומצה יכולה להפוך את השיניים לרגישות יותר, על פי ה- AGD. הסיבה לכך היא כי הם ללבוש משם אמייל השן. יש לזכור כי גם אכילת פירות אלה וגם שתיית מיץ פירות יכול לגרום רגישות לשיניים וכאב. עגבניות. למרות שעגבניות הן מקור טוב לויטמינים, במיוחד ויטמין C, הם גם חומציים מאוד, לכן הקפידו להימנע מהם אם השיניים רגישות, אומרת ויקטוריה וייטסמן, DDS, מאולפני קוסמטיקה דנטלית בניו יורק עִיר. שים לב כי רוטב עגבניות, כמו גם עגבניות גלם יכול לעורר רגישות לשיניים. גם אם אתה יכול לסבול משקאות קרים, להתנגד להרגל של לעיסת קרח, אומר ד"ר גרביץ '. הקרח יכול להיות בעייתי עבור השיניים הרגישות, כי זה גם קר ו
קשה. אם יש לך שיניים רגישות הסימפטומים נמשכים יותר מאשר כמה שבועות או להיות בלתי נסבל, הקפד לדבר עם רופא השיניים שלך. שיניים רגישות עשויות להיות סימן לבעיה בריאותית חמורה יותר, כגון חלל או מורסה שיש לטפל בה, על פי ארגון הבריאות הפה.
