תוכן עניינים:
>>
מאת נותן החסות שלנו
למידע נוסף על אוסטאוארתריטיס בברך. הרשם לקבלת ערכת מידע בחינם בדואר
אם יש לך אוסטאוארתריטיס בברך, אתה עלול להיות מהסס לחיות חיים פעילים מס נוסף המפרקים כבר מכאיב שלך. זה המקום שבו מכשירים מסייעים לבוא - לא רק שהם עוזרים להפחית נוקשות וכאב, אבל הם יכולים גם לתת לך ניידות ביטחון להגביר.
בעוד כמה מכשירים זמינים בחנויות, אחרים יכולים להיות מותאמים אישית עם מרשם מהרופא שלך , אומר מאט ליקין, פיזיותרפיסט ב
בחירה פיזיותרפיה ב סטרלינג הייטס, מישיגן. הנה כמה הצעות שיכולות לעזור לך.
מוסיף נעליים: מוסיף נעליים יכול לעזור לספוג את הכוח שנוסע ברגל לרגל ולהפחית את המתח על המפרק, אומר ליקין. הם עשויים להיות מועילים במיוחד אם אתה עומד על רצפת עץ או בטון כל היום. Braces:
אפילו סף פשוט מאוד - כמו שרוול ניאופרן, עם חתך על הברך שלך - יכול לעזור לשמור על העצם שלך במקום להקל על הכאב, על פי קרן דלקת פרקים. אם הברך צריך להיות משותק (לדוגמה: אם עברת ניתוח לאחרונה), הרופא שלך עשוי לרשום במקום זאת סדלת ברכה צירה. לפעמים, את משטח הברך שלך יכול ללבוש לא אחיד, אומר ליקין, ובזה במקרה, סורג פורק מותאם אישית עשוי לעזור. פיסיקלית המטפלת בקי תומפסון, CSCS, מהמרכז הרפואי של גווינט באטלנטה, אומרת ש"סדלת פריקה מעבירה את המשקל הרחק מהחלק שנפגע או פגום בברך ". Braces יכול גם להציע חום ודחיסה, אשר יכול לעזור להפחית נפיחות, סימפטום נפוץ של osteoarthritis הברך. יש אנשים שחובשים כתפיות אם הברכיים שלהם נתקלות לפעמים בחולשה או בכאב, אומרת קתי קיאני, מרפאה בעיסוק בבית החולים לכירורגיה מיוחדת בניו יורק. מקלות:
על ידי נשען על מקל, אתה יכול להעביר את במשקל מעל הברך, עוזר להפחית את הכאב, אומר Likins. מקל סטנדרטי עשוי אלומיניום או עץ ויש לו מטריה דמוי מטפל; מקל קיזוז יש ידית מעוקלת אשר נועד להפיץ את המשקל שלך מעל פיר של מקל; ומקל הליכה מרובע יש ארבע רגליים בבסיס שלו לתמיכה נוספת. האקדמיה האמריקנית לרופאים משפחתיים אומרת כי אין ברירה אחת עבור כולם, לכן בחרו בכל מכשיר שיהיה לכם הכי נוח. קביים:
אם אתם מסתמכים על הידיים שלכם כדי לעזור לשאת משקל ולהניע אתכם קדימה כאשר אתם הולכים , קביים יכולים לעזור. חסרון אחד: "אתה מקבל יותר ניידות, אבל אתה צריך להיות יותר גמיש כדי להיות מסוגל להשתמש בהם בנאמנות", אומר ליקין.
Walkers: למרות שהם יכולים להיות מסורבל, הליכונים להקל על הרבה משקל זה מעמיד לחץ על הברך, אומר ליקין. בנוסף, לחלקם יש גם מושב מוכלל, המספק מקום מנוחה אם אתה עומד או הולך זמן רב, אומר תומפסון. מפצלת:
Splints מותאמים אישית לעזור לך מיקום כראוי המפרקים שלך כאשר אתה פעיל או ישן, על פי האגודה האמריקאית לריפוי בעיסוק. הם יכולים גם למנוע ממך להזיז את הברך לכיוון מגושם. יותר התקני סיוע מועילים
אוסטיאוארתריטיס בברך יכולה להשפיע על יכולתך לנוע. השתמש במכשירים מסייעים אחרים כדי לעזור עם הפעילות היומיומית שלך. Reachers:
כלים ארוכים עם מנגנון תופס בסוף, המטיילים יכולים לעזור לך לאסוף דברים מהרצפה או משטחים נמוכים אחרים, אומר Keaney. לא רק מכשירים אלה להגביל את כמות כיפוף מעל אתה צריך לעשות - אשר יכול להמשיך ללבוש את הסחוס או לגרום לעצמות שלך לשפשף אחד את השני - הם יכולים גם למנוע ממך לאבד את שיווי המשקל שלך, מוסיף Keeney.אנשים רבים הסובלים מאוסטאוארטריטיס מתקשים להעביר את משקלם לברך כאשר הם קמים מהשירותים, אומרת מוניק שאבוט, מרצה לריפוי בעיסוק באוניברסיטת פילדלפיה בפילדלפיה. ברים לתפוס יכול לתת לך משהו להחזיק מעמד כאשר קמים, היא אומרת. הם יכולים לעזור גם במקלחת. השורה התחתונה
