תוכן עניינים:
- במזג אוויר חם לח, אתה צפוי להזיע כאשר אתה בחוץ. לקבלת טיפול באביב העור, להחליף את קרם לחות כבד עבור קרם קל אם העור שלך הוא נורמלי, או לדלג על זה לגמרי אם יש לך שמנוני, אקנה נוטה העור. "לעתים קרובות, אתה יכול לשנות מן קרמים עבים בצנצנות כדי אלה רזה כי המשאבה מן הבקבוק," אומר מילר. עם זאת, אם יש לך עור יבש מאוד, אקזמה, או פסוריאזיס, ייתכן שתצטרך קרם לחות יותר, שמנת כל השנה.
- אם נמנעת רחצה תכופים במהלך החורף היבש, האביב הוא זמן טוב לחזור למקלחת או אמבטיה יומית, כפי שאתה צפוי להיות מזיע יותר. אבל לא להגזים. "רחצה יותר מפעם אחת ביום, אפילו בקיץ, יש להימנע אם ניתן עקב ייבוש יתר של העור", אומר מילר. אם אתה מתקלח יותר מפעם אחת ביום, לחלח את העור לח כדי לנעול לחות, ורק להשתמש בסבון למקלחת אחת ביום, פשוט לשטוף עם מים במהלך המקלחת הבאה שלך.
- פילינג יכול להשליך כבויים, תאי עור מתים לאחר חודשי החורף ולשחזר זוהר טרי אל העור. "קילוף עדין פעם בשבוע עוזר לחות לקלוט לתוך העור, מרקם העור evens, ואם אתה משתמש עצמית tanners, מסייע להם ללכת על יותר שווה ו לאחרונה," אומר מילר. היזהר אם יש לך rosacea, מזהיר את החברה הלאומית Rosacea, ולהימנע קרצוף קשה או מוצרים גרני שעשויים לגרות את העור ולגרום להתלקחות.
- השמש יכולה להיות חבר או אויב בהתאם מצב העור. שמש קטנה עשויה לשפר את הסימפטומים של פסוריאזיס, מציין הקרן הלאומית לחולי פסוריאזיס. אבל חשוב להימנע מכוויות שמש, מה שעלול לגרום לפספוריאזיס להתלקח, אומרת מריסה פוטר, MD, רופאת עור במכון למחקר קוסמטי באומן במיאמי. "כמו כן, אנשים עם rosacea נוטים לאדום הפנים גדל, אשר יכול להחמיר באביב", מסביר ד"ר פוטר. זכור להימנע מחשיפה עודפת לשמש וללבש כובעים, בגדים ומסנן קרינה להגנה נוספת.
- למרות שחשוב ללבוש קרם הגנה לאורך כל השנה, להכות עד 30 SPF לפחות באביב ובקיץ זה רעיון טוב, אומר מילר. בחרו עבור קרם הגנה עמיד במים, רחב ספקטרום ולהחיל מחדש לאורך כל היום; ערפל קל או קרם הגנה על ג 'ל יכול להרגיש קל יותר ולמנוע נקבוביות סתומות (חשוב במיוחד עבור אקנה נוטה העור). אם יש לך עור מאוד רגיש לאור, בגלל מחלות כמו זאבת, ייתכן שתצטרך הגנה נוספת SPF, היא אומרת. זכרו לכסות את הפנים, הזרועות, הרגליים, הצוואר, החזה וכל אזור אחר שנחשף לשמש.
פסוריאזיס 6 צעד שלך באביב מדריך הישרדות
4 דרכים להיות פסח פסוריאזיס פרואקטיבי
7 עור מרגיע חופשות על פסוריאזיס
בדיוק כמו שאתה עמוק לנקות את הבית שלך להחליף את ארון החורף שלך עם בגדים קלים, חשוב לעדכן את העור שלך טיפול משטר ולהתחיל טרי כאשר מזג אוויר חם מגיע. "באופן כללי, האביב הוא זמן לשיפור העור", אומר ג'מי מילר, רופא עור בדרמטולוגיה של ונדרבילט בנאשוויל שבטנסי. הטמפרטורות הקפואות והאוויר היבש של החורף גורמים לגרד בעור, ונוטים להחמיר את מצבי העור כמו אקזמה, רוזצאה ופסוריאזיס, מסביר ד"ר מילר. כ -90% מהאנשים עם rosacea אומרים כי שינוי העונות משפיע על מצבם, עם כמחצית חווה עלייה בסימפטומים, על פי האגודה הלאומית Rosacea. אז כמו מזג האוויר מתחמם, נסה את הטיפים המומלצים כדי להחליף את העור שלך טיפול בשגרה עבור העור קורן, בריא.
במזג אוויר חם לח, אתה צפוי להזיע כאשר אתה בחוץ. לקבלת טיפול באביב העור, להחליף את קרם לחות כבד עבור קרם קל אם העור שלך הוא נורמלי, או לדלג על זה לגמרי אם יש לך שמנוני, אקנה נוטה העור. "לעתים קרובות, אתה יכול לשנות מן קרמים עבים בצנצנות כדי אלה רזה כי המשאבה מן הבקבוק," אומר מילר. עם זאת, אם יש לך עור יבש מאוד, אקזמה, או פסוריאזיס, ייתכן שתצטרך קרם לחות יותר, שמנת כל השנה.
אם נמנעת רחצה תכופים במהלך החורף היבש, האביב הוא זמן טוב לחזור למקלחת או אמבטיה יומית, כפי שאתה צפוי להיות מזיע יותר. אבל לא להגזים. "רחצה יותר מפעם אחת ביום, אפילו בקיץ, יש להימנע אם ניתן עקב ייבוש יתר של העור", אומר מילר. אם אתה מתקלח יותר מפעם אחת ביום, לחלח את העור לח כדי לנעול לחות, ורק להשתמש בסבון למקלחת אחת ביום, פשוט לשטוף עם מים במהלך המקלחת הבאה שלך.
פילינג יכול להשליך כבויים, תאי עור מתים לאחר חודשי החורף ולשחזר זוהר טרי אל העור. "קילוף עדין פעם בשבוע עוזר לחות לקלוט לתוך העור, מרקם העור evens, ואם אתה משתמש עצמית tanners, מסייע להם ללכת על יותר שווה ו לאחרונה," אומר מילר. היזהר אם יש לך rosacea, מזהיר את החברה הלאומית Rosacea, ולהימנע קרצוף קשה או מוצרים גרני שעשויים לגרות את העור ולגרום להתלקחות.
השמש יכולה להיות חבר או אויב בהתאם מצב העור. שמש קטנה עשויה לשפר את הסימפטומים של פסוריאזיס, מציין הקרן הלאומית לחולי פסוריאזיס. אבל חשוב להימנע מכוויות שמש, מה שעלול לגרום לפספוריאזיס להתלקח, אומרת מריסה פוטר, MD, רופאת עור במכון למחקר קוסמטי באומן במיאמי. "כמו כן, אנשים עם rosacea נוטים לאדום הפנים גדל, אשר יכול להחמיר באביב", מסביר ד"ר פוטר. זכור להימנע מחשיפה עודפת לשמש וללבש כובעים, בגדים ומסנן קרינה להגנה נוספת.
למרות שחשוב ללבוש קרם הגנה לאורך כל השנה, להכות עד 30 SPF לפחות באביב ובקיץ זה רעיון טוב, אומר מילר. בחרו עבור קרם הגנה עמיד במים, רחב ספקטרום ולהחיל מחדש לאורך כל היום; ערפל קל או קרם הגנה על ג 'ל יכול להרגיש קל יותר ולמנוע נקבוביות סתומות (חשוב במיוחד עבור אקנה נוטה העור). אם יש לך עור מאוד רגיש לאור, בגלל מחלות כמו זאבת, ייתכן שתצטרך הגנה נוספת SPF, היא אומרת. זכרו לכסות את הפנים, הזרועות, הרגליים, הצוואר, החזה וכל אזור אחר שנחשף לשמש.
תנו לעורכם להזדהר
