המנות העיקריות
לאחר דלקת מפרקים שגרונית לא אשמתך
חשוב לקבל את המידע הנכון על דלקת מפרקים שגרונית מהרופא שלך.
אכילה נכונה ועזיבה של עישון יכולה לעזור להפוך את החיים עם דלקת מפרקים שגרונית לקלה יותר.
אם אתה כבר אובחן עם דלקת מפרקים שגרונית (RA), סביר להניח שיש לך הרבה שאלות לגבי המצב מה זה עשוי להשפיע על בריאותך ועל איכות החיים שלך?
מחלה אוטואימונית דלקתית זו משפיעה על אנשים רבים: 1.5 מיליון מבוגרים בארה"ב (או 1% מהאוכלוסייה הבוגרת), על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC)
חומרת דלקת מפרקים שגרונית יכול להיות מתון, מתון או חמור.
כאשר יש לך דלקת מפרקים שגרונית, המערכת החיסונית שלך תוקפת בטעות את המפרקים של המפרקים שלך (נקרא synovium), גורם להם להיות דלקת וכואב. דלקת מפרקים שגרונית יכולה להתחיל בכל גיל - בדרך כלל בשנות העשרים והשלושים - ובדרך כלל גורמת לכאב משותף, עייפות ונוקשות ממושכת לאחר מנוחה, אומר ה- CDC. כמו בכל מצב, מתעוררות שאלות חשובות שאובחנה, החל מאופייה של RA עצמה לאפשרויות הטיפול.
איליין חוסני, MD, MPH, רואומטולוג בקליבלנד קליניק באוהיו ומנהל המרכז לטיפול בדלקת פרקים ושרירים-שלד, עונה על כמה מהשאלות הללו ומטפלת בשאילתות היא וראומטולוגים אחרים שומעים לעתים קרובות ביותר.
הנה מה שהיא אמרה. זה לא באשמתך כי יש לך דלקת מפרקים שגרונית
"אחת התפיסות המוטעות השכיחות ביותר על דלקת מפרקים שגרונית היא שעשית זאת לעצמך", היא אומרת. אומר. "אנחנו לא באמת יודעים את הסיבה למחלות אוטואימוניות, אבל פעמים רבות החולים ישאלו, 'מה עשיתי כדי להשיג את זה?'"
הגורם לדלקת מפרקים שגרונית עצמה עדיין לא ברור, אבל כמו מחלות אוטואימוניות אחרות, הוא מופעל כאשר המערכת החיסונית של הגוף תקלה ומתקפת רקמות ותאים בריאים, על פי המכללה האמריקנית לראומטולוגיה.
מחלות אוטואימוניות, הנעות בין דלקת מפרקים שגרונית לטרשת נפוצה וסוכרת מסוג 1, שכיחות למדי; למעשה, מחלקת הבריאות ושירותי האנוש בארה"ב מדווחת כי הפרעות אוטואימוניות משפיעות על יותר מ -23.5 מיליון אמריקאים. אתה רוצה לחנך את עצמך על דלקת מפרקים שגרונית
צעד חשוב נוסף כאשר אתה כבר מאובחנים עם RA הוא להיות הודיע על המצב, אומר החוקר.
החששות והרעיונות שחולים מאובחנים לאחרונה לעיתים קרובות על RA בדרך כלל באים מהאינטרנט או מישהי שהם מכירים ", אומר חוסני," אז לפעמים מטופלים מקבלים מידע שגוי. כמו כן, אני חושב שמחלות אוטואימוניות הן תפיסה קשה יותר להבנה.
חולים שואלים אותי לעתים קרובות, 'מה עושה
אוטואימוניות
? מעולם לא היה לי את זה קודם. הייתי בריא כל החיים שלי "." הבנת RA יכולה להיות קצת קשה, היא מוסיפה, והידע החולה על המצב נוטה ליפול לאורך הספקטרום. "השלב הראשון באבחון נותן לחולים את המידע הנכון שהם צריכים", מדגיש חוסני. שאל את הרופא שלך כמה פעיל דלקת מפרקים שגרונית שלך
לפני שאתה יכול לעשות בחירות הטיפול, אתה צריך לקבוע כמה פעיל RA שלך.
"שלושת הדברים rheumatologists בדרך כלל לעשות הם הבחינה, כמה בדיקות דם, ולחפש כל רנטגן משתנה במפרק הנגוע ", אומר חוסני," אלו הם שלושת עמודי התווך שאנו מסתכלים עליהם, ועל פי מה שהם מראים, אנחנו יכולים בדרך כלל לקטלג אותך כבעלי מחלה קלה, מחלה קלה עד בינונית, או מתונה עד מחלה מתקדמת ".
כמה פעיל המחלה תהיה להשפיע על תוכנית הטיפול RA שלך. "אחד הדברים הראשונים שאנחנו עושים הוא לנסות להבין איפה אתה על הספקטרום הזה, כי טיפול וייעוץ ישתנה עבור מישהו עם RA נמוך לעומת מישהו עם RA קשה", היא מוסיפה.4. מצבים בריאותיים אחרים עשויים להשפיע על הטיפול ב- RA שלך ה- CDC מדווח כי לכ -47% מהבוגרים בארה"ב עם דלקת פרקים יש לפחות מצב אחד נוסף, שהרופאים מתייחסים אליו כמצב מחלה. טיפול RA הוא לברר אם יש לך תחלואה. "חשוב מאוד לראות אם יש לך מחלות או הפרעות הקשורות לכך שהראומטולוג שלך צריך לקחת בחשבון", אומר חוסני. אם יש לך דיכאון, למשל, ייתכן שהראומטולוג שלך לא ירשום תרופות מסוימות עבור RA הם יכולים לגרום לדיכאון שלך להיות גרוע יותר.
"דוגמה נוספת היא אם יש לך היסטוריה משפחתית של טרשת נפוצה. במקרה זה, יש כמה תרופות אחרות שלא ניתן לרשום להן [עבור RA], מציין Husni. חשוב גם שיהיה רופא ראשוני שמפקח על כל ההיבטים של בריאותכם, ומי יכול לעזור לטפל בכל מצב זה עלול להיתפס.
5. לאכול טוב, להפסיק לעשן, ולעשות מה שאתה יכול להישאר בריא
אימוץ הרגלים בריאים יותר עלול להפוך את החיים עם דלקת מפרקים קלה יותר, אומר חוסני, והוסיף כי אתה רוצה לשמור על קשר עם ואפילו לשפר את הרגלי בריאה שכבר יש לך . "למשל, עכשיו זה לא זמן טוב להגדיל את העישון שלך", היא אומרת, ואם אתה עושה עשן, אתה באמת צריך לעשות מאמץ להפסיק לעשן. עישון הוא גורם הסיכון החזק ביותר לשינוי ב- RA, על פי ה- CDC, המגדיל את הסיכון ב -1.3 ל -2.4 פעמים; ההרגל גם מפריע לאפקטיביות של כמה תרופות דלקת מפרקים שגרונית. "אם אתה סובל מעודף משקל, זה עלול להיות הזמן לרדת במשקל, כי זה מדגיש את המפרקים על גבי RA", היא אומרת. הוא גורם סיכון נוסף הניתן לשינוי. "אכילה בריאה אינה יכולה בהכרח לעצור או לרפא דלקת מפרקים שגרונית, אבל זה יכול לעזור לך לחיות טוב יותר עם זה", אומרת חסני. למרות שאין עדויות רבות לכך שהדיאטה עוזרת במיוחד לתסמיני RA, היא אומרת: חושב שיש כנראה יהיה הרבה יותר מידע על תזונה בשנים הבאות. אני חושב שזה כבר קורה, ואני מאמין שזה יהיה כנראה לשחק תפקיד בטיפול RA. "
Top Image אשראי: Alamy
