הפרעת דיכאון מייגעת היא הגורם המוביל של נכות מדינות, המשפיעות על כמעט 15 מיליון מבוגרים מדי שנה. מחקרים קשרו אותו לבעיות בריאותיות חמורות כגון השמנת יתר, סוכרת מסוג 2, מחלות לב וכלי דם וסרטן. מחקר שנערך לאחרונה מציע דיכאון יכול להאיץ את תהליך ההזדקנות על ידי הפיכת התאים שלנו בגיל מהר יותר. עם זאת, דיכאון גדול לעתים קרובות הולך להיות מאובחן או מטופל, כי אנשים לא יטפל בו או בסביבתם לא מזהה הסימנים שלה. "יש עדיין הרבה סטיגמה על מחלת נפש", אמר ג 'ון Lehrmann, MD, יו"ר פסיכיאטריה המחלקה במכללה הרפואית של ויסקונסין. "זה הרבה פחות מ 10 או 20 שנה, אבל כמה אנשים פשוט מסרבים לקבל עזרה. לשם כך הם זקוקים לרופאים או למשפחה כדי לחפש אותם ולעזור בטיפול. "
כמה תסמינים של דיכאון אינם גלויים לאחרים, כגון תחושות של חוסר תקווה, אשמה או עצב. עם זאת, מומחים מסכימים, עם זאת, כי יש סימנים ברורים כי חברים, בני משפחה ועמיתים לעבודה יכולים לזהות.
"למשפחה ולחברים יש השפעה גדולה על קבלת עזרה לאדם", אומרת קריסטין קונץ, דוקטורט, עוזרת פרופסור לפסיכיאטריה קלינית באוניברסיטת אוהיו. "הם לא יכולים לעשות את האבחנה, אבל הם יכולים להביא אותה לתשומת לב של מישהו". לדברי ד"ר רובין קרנר, מנהל יוזמות איכותיות ותוצאות במחלקה הפסיכיאטרית בבית החולים סנט לוקס-רוזוולט בניו יורק , אחד המדדים הנפוצים ביותר של דיכאון הוא נסיגה חברתית. אדם עשוי להפסיק להגיב לשיחות טלפון, הודעות דוא"ל וטקסטים; לשמור על ביטול תוכניות להיפגש עם אחרים; ולהתחיל להישאר בבית כל הזמן.
סימנים אחרים של דיכאון להיזהר כוללים:
אובדן עניין בפעילויות אדם פעם נהנה או עשה באופן קבוע.
שינויים בהרגלי השינה, כגון שינה יותר מדי או מעט מדי.
- שינויים בתיאבון, בין אם הם אוכלים יותר מדי או מעט מדי.
- חרדה, עצבנות ועייפות
- "תסמינים אלה משפיעים על תפקודם היומיומי ועל חיי היומיום שלהם", אומר קרנר. אבל מאחר שההתנהגויות יכולות להיות מיוחסות ללחץ יומיומי או לבעיות אישיות, אנשים עם דיכאון גדול לעיתים קרובות אינם מקבלים אבחנה פורמלית בשלב מוקדם.
- "בדרך כלל, כאשר אנו רואים מישהו עם דיכאון, מנסה להתמודד עם הסימפטומים האלה במשך זמן רב ", אומר קרנר. אפילו כאשר סימנים של דיכאון הם הבחין, מקבל אדם כדי לבקש עזרה יכול להיות מאתגר מאוד. "אנשים עם דיכאון בדרך כלל לא רוצים לחשוב על טיפול", אמר קונץ. "הדיכאון עצמו גורם להם פחות לקבל טיפול גם". אם אדם מדוכא לא יגיב לבני משפחה וחברים, ייתכן שיהיה צורך לקבל רופא ראשוני להתערב. יותר רופאים משפחתיים מתחילים לבדוק את הדיכאון בבדיקות, והם יפנו מטופלים למטפל שיוכל להגיע לתוכנית טיפול.
כפי שמציין קונץ, "יש עדויות נוספות לכך שאין בריאות כללית ללא נפשי "עבור חולים רבים, טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) יכול לעזור להם" להבין את הדרך בה הם חושבים או תופסים את עצמם, ואז לשנות את המחשבות או ההתנהגויות האלה ", אומר קרנר. CBT, אשר עשוי להיות prescribed יחד עם תרופות או בפני עצמו, מבקש להחליף את "המטופל של אמונות עצמית שווא" עם מחשבות חיוביות, עצמית מאשרת. "אם אתה ליזום טיפול דיכאון, זה לא משפט לכל החיים, "אמר קרנר. "אבל אם זה לא מטופל, איכות החיים מושפעת מאוד."
