תוכן עניינים:
אל תחמיצו את זה
הירשם לקבלת עלון הבריאות המינית שלנו
תודה על החתימה
הירשם ליותר מדי עלונים חינם של בריאות כל יום.
לפני שלושים שנה, אנשים שאובחנו עם נגיף איידס (HIV) חיו בדרך כלל רק שנים ספורות. כיום, הודות לטיפול האנטי-טרופי, אנשים עם HIV נהנים מחיים פעילים ובריאים ומזדקנים לתוך שנותיהם הבכירות.
נתונים חדשים מראים כי הסיכוי לחיות מעל גיל 50 עם HIV כפול ממה שהיה בשנת 1995, על פי UNAIDS אומדנים שפורסמו בשנת 2014 בכתב העת איידס . כ -4.2 מיליון אנשים עם HIV היו בני 50 ומעלה ב -2013, ואנשים בני 55 ומעלה מהווים כרבע מהאמריקאים עם HIV, על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן.
עם מספרים אלה, ברור כי ניהול HIV כולל כיום אסטרטגיות להזדקנות בריאה. בנוסף להמשך הטיפול ב- HIV כדי להגן על עצמך מפני התפתחות האיידס, השלב האחרון של ה- HIV, עליך להגן על עצמך מפני סיכונים בריאותיים אחרים שכולם מתמודדים עם הגיל, כגון סרטן ומחלות לב.
7 טיפים עבור הזדקנות בריאה עם HIV
HIV נחשב כיום מצב בריאותי לטווח ארוך - אחד, אם הצליחו היטב, אתה יכול לחיות עם שנים רבות. אבל אתה יכול להתמודד עם כמה סיכונים וסיבוכים לחיות לטווח ארוך עם הנגיף. לכן תוכנית בריאות חכם הוא חיוני כדי להישאר בריאים בשנים מאוחרות יותר שלך. בצע את השלבים הבאים כדי להתחיל:
הישאר עם טיפול HIV שלך. בראש ובראשונה, חשוב ביותר לעקוב אחר הטיפול האנטי-טרופי שלך כפי שנקבע. "הכל מתחיל שם", אומר פול וולברדינג, MD, מנהל שותף וחוקר ראשי של אוניברסיטת קליפורניה בסן פרנסיסקו - מרכז גלאדסטון לחקר האיידס ומנהל המכון לחקר האיידס של UCSF. דילוג על מינון אחד יכול לאפשר לווירוס לשכפל, ועשוי לגרום לכך שיהיה קשה יותר לטפל בו.
טיפול אנטי-טרופי יכול גם לעזור לך להיאבק במצבים בריאותיים אחרים שיכולים להשפיע עליך ככל שאתה מזדקן, משום שהוא מסייע בשחזור המערכת החיסונית שלך, ד"ר וולברדינג אומר>
להיות מודעים לסיבוכים אפשריים. תנאים בריאותיים מסוימים נפוצים יותר אצל כולם עם הגיל. אבל זיהום HIV ארוך טווח הופך אותך לפגיע יותר מאשר בכלל האוכלוסייה עבור חלק ממחלות אלה. אנשים עם HIV עלולים לפתח מחלות לב וכלי דם, מחלות סרטן, כליות או מחלת כבד, אוסטיאופורוזיס מוקדם יותר מאשר אנשים שאין להם HIV, על פי המכון הלאומי להזדקנות. טיפול ממושך ב- HIV עלול לגרום לבעיות , כולל עמידות לאינסולין, כולסטרול גבוה, צפיפות עצם נמוכה יותר, חומצה לקטית וחלוקת שומן. בנוסף, הנגיף עלול לגרום להפרעות נוירו-קוגניטיביות הקשורות ל- HIV, שבהן הנגיף נכנס לתאי עצב ומשפיע על קוגניציה, גורם לבלבול, בהתנהגות, בעיות בפתרון בעיות וקבלת החלטות ותסמינים פיזיים.
עבודה עם הצוות הרפואי שלך יכולה לעזור לך לנקוט צעדים למניעת סיבוכים אלה, כמו גם לקבל אבחון וטיפול מוקדם יותר בכל מצב שמתפתח.
בדיקות מעבדה בדרך כלל נעשה פעמיים בשנה פירוט עומס ויראלי שלך לעזור לך ולרופא לקבוע אם הטיפול שלך HIV עדיין עובד. כמו כן, לשמור על קשר עם טיפול רפואי שגרתי כדי לפקח על הסיכונים שלך על סיבוכים HIV ותנאים הקשורים לגיל אחרים. זה אומר שיש את רמות הסוכר בדם, כולסטרול, תפקוד הכבד וצפיפות העצם נבדקו באופן קבוע.
ראה מומחים אחרים.
אם אתה מאובחן עם מצב אחר, כגון סוכרת מסוג 2 או אוסטאופורוזיס, הקפד לקבל את טיפול מהמומחים ולבצע את הצעדים הדרושים כדי לנהל את הבריאות שלךצא מעישון. אנשים עם איידס מעשנים בשיעורים הגבוהים פי שניים עד שלושה מאשר אנשים ללא הנגיף, על פי משרד הבריאות האמריקני ושירותי האנוש (HHS). "זה כל כך רעיל עבור כל כך הרבה איברים בגוף", אומר וולברדינג. להיות מעשן עם HIV אומר שאתה צפוי לקבל זיהומים בפה פצעים הפה, לפתח דלקת ריאות חיידקית דלקות ריאות אחרות, להיות מאובחנים עם מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD), מחלות לב, שבץ, וסוגים שונים של סרטן, כולל ריאות סרטן>
לעשות בחירות בריאות אחרות. את היסודות של החיים בריא גם יעזור לך גיל טוב עם HIV, כולל שמירה על משקל בריא, תזונה מאוזנת, פעילות גופנית, וכן להישאר חברתי. "הם לא נשמע כל כך מרגש, אבל הם באמת חשובים", אומר וולברדינג.
הישאר מעודכן. אחד הדברים העיקריים שאתה יכול לעשות כאשר אתה מפתח את תוכנית הבריאות שלך עבור הזדקנות בריאה הוא להישאר מעודכן . בדוק את AIDS.gov, מופעל על ידי HHS, ו AVERT: AVERing HIV ואיידס, ארגון בבריטניה כי כבר שיתוף מידע על HIV ואיידס מאז 1986. שניהם מציעים מידע ומשאבים שיעזרו לך לחיות כמו גם אפשרי כמו בכיר ב- HIV.
