בריאות יומי: מה הם הדברים הקטנים בחיים שיש לך להעריך?
לורן נינאן: חבר שלי רק לאחרונה נפטר שלב 4 סרטן השד. היא אובחנה בגיל 25 - באותו שבוע שאובחנו עם טרשת נפוצה. היא חיה את חייה באופן חיובי. אני חושבת עליה לעתים קרובות כשאני יורד או כשאני מרגישה שהדברים לא הולכים לי. אני אף פעם לא רוצה לקחת את הדברים הקטנים כמובן מאליו, למרות שאני כבר ידוע לעשות זאת בעבר. להיות מסוגל לבשל, ולצאת לסרט עם חברה שלי; הדברים שגורמים לי להיות הכי מאושרים הם הדברים הקטנים. אן מארי ג'ונסון:
אני לוקח זמן בכל יום כדי להיות אסיר תודה על כל מה שיש לי לעשות. Christine Homayounifar:
אני מנסה קח את העזרה, האהבה והתמיכה של משפחתי וחברי כמובן מאליו. יש לי מזל שיש לי בעל אוהב ובן שבאים לעזור לי עם הדברים שאני לא יכול לעשות בעצמי יותר. אני שמח בכל יום שאני מתעורר. אני לא אוכל לארוחת צהריים עם ידיד, יום שמש יפה, או ציפור במזון הציפורים שלי ובארנבים בחצר כמובנים מאליהם. הלוואי שהייתי לוקח את הזמן כדי להעריך יותר את הדברים הקטנים לפני MS שלי התקדמה עד כדי כך הרבה דברים אלה נעלמו. דוד גרינשטיין:
בראש ובראשונה אני מעריך את שארית עצמאותי. הימים שאני יכול להיות בחוץ עם בני משפחה וחברים; ימים נורמליים להפליא - ללכת לעבודה, להתאמן, לארוחת ערב עם המשפחה. אז בסוף אני מניח שאני אומר שאני לוקח מעט מאוד מאליו. Rosalind Kalb, PhD:
לחיות עם טרשת נפוצה יכולים לפעמים להרגיש מהמם. לוקח את הזמן כדי להתחבר עם "MS אזור חופשי" (MSFZ) - החלקים שלך כי MS לא נוגע - הוא חיוני לבריאות שלך ולרווחה. בין אם זה האמונה שלך, חוש ההומור, לדבר עם חבר, או ליהנות קצת מוסיקה או תחביב מועדף, ההוצאות קצת מדי יום ב- MSFZ שלך הוא מתמשך וממריץ - זה נותן לך את ההזדמנות כדי לתדלק את הציוד כדי לפגוש את האתגרים שמביא MS לחיים שלך. אם אתם מתקשים לזהות את ה- MSFZ האישי שלכם או לחוש כי טרשת נפוצה השתלטה על הכל - שאלו מישהו שאוהב אתכם שיעזרו לכם למצוא אותו או לדבר עם יועץ שיסייע לכם ליצור מחדש את המשאבים הללו בעצמכם (עבור הפניה, האגודה הלאומית MS ב 1-800-344-4867)
