תוכן עניינים:
מכשיר לביש לניטור התרחבות העורק נאסף שינויים בגמישות כלי הדם של נשים
שקול לנקוט בצעדים להורדת גורמי הסיכון למחלות לב אם יש לך גלי חום תכופים.
אם אתה אישה צעירה משנות החמישים המוקדמות שלה ועוסקת בגלי חום, , זה רעיון טוב להנמיך את גורמי הסיכון למחלות לב, אומרת רבקה סי. ת'רסטון, דוקטור לפילוסופיה, פסיכולוגיה ואפידמיולוגיה באוניברסיטת פיטסבורג בפנסילבניה. Thurston הוא המחבר הראשי של מחקר גיל המעבר החדש אשר יוצגו במכללה המדעית השנתית 64 של אוניברסיטת קרדיג 'בסן דייגו, קליפורניה.
עצה זו באה ממחקר של 189 נשים שהיו ליד גיל המעבר או לאחר גיל המעבר. תרסטון ועמיתיה גילו כי לנשים שחוו גלי חום תכופים היו גם בעיות בכלי דם הנקראות "התרחבות בתיווך זרימה נמוכה" (FMD). התרחבות פירושה התרחבות, ו- FMD הוא מדד לאיזו מידה עורק מתרחב בתגובה ללחץ הדם המתפרץ בו.
"כלי דם גמיש וגמיש הוא סמן לבריאות טובה של כלי הדם", אומר תרסטון. וגמישה פחות יכולה להצביע על סיכון למחלות לב כמו התקשות העורקים (טרשת עורקים).
הנשים במחקר ערכו צג מוליכות עור אמבולטורית לבדיקת שינויים פיזיים בזמן אמת. הצג הוא מדד פיזיולוגי מאומת של גלי חום, הערות Thurston. זהו המחקר הראשון מסוגו - תוך שימוש בנתונים מאומתים על גלי חום, במקום על סקרים שדווחו על עצמם. [
] גילם ומספר גלי החום חשובים. נשים בגילאי 52 וצעירות, שהיו להן יותר מ -10 גלי חום ביום, נמצאו עם ציונים גרועים יותר ב -50% לעומת נשים שלא היו להן גלי חום. גם בשלושה אחוזים. זהו אובדן משמעותי מבחינה קלינית של גמישות, Thurston מציין, כי אולי פחות שווה גורמי סיכון חשובים אחרים למחלות לב, כגון להיות עודף משקל. היא מציינת כי גלי חום נראים רעילים יותר בקרב נשים צעירות יותר. "בהתבסס על מחקר זה, אני ממליץ לכל הנשים, במיוחד אלו עם גלי חום חמורים, לקבל הערכה והערכה למחלות לב", אומרת אן מאני , MD, מנהלת משותפת של מרכז הלב לנשים בבית החולים סנט לוקס בבית לחם, פנסילבניה וקרדיולוג עם אגודת הקרדיולוגיה של סנט לוק, שלא היה מעורב במחקר. "אני גם טוען שכל הנשים בשנות החמישים שלהן להתחיל להסתכל על גורמי הסיכון למחלות לב, כך שהם יכולים להוריד את הסיכון למחלת לב בטווח הארוך ", אומר ד"ר מני.
מה קרה קודם, הבזק חם או בעיית כלי הדם? מהבהב לגרום לבעיות בכלי הדם - או לגרום לבעיות בכלי הדם לגרום גלי חום? שאלה טובה, אומרת ד"ר מאני. "המחקר הקטן הזה מנסה ליצור קשר בין גלי חום לבין בעיות בכלי הדם, אבל אנחנו לא יודעים אם אחד גורם לשני", היא אומרת. בהתבסס על מה שאנחנו יודעים, סביר להניח כי שינויים ברמת האסטרוגן לגרום גלי החום במהלך perimenopause, מציין מאני. "אבל שינויים ברמות האסטרוגן עשויים גם הם למלא תפקיד בבעיות בכלי הדם", היא אומרת. "קרוב לוודאי שהבזקים חמים הם סימן לנשים שסבירות גבוהה יותר ללקות בבעיות בכלי הדם, ולא סיבה ואת הקשר השפעה, "מני אומר.
קשורים:
7 סודות גיל המעבר בריא
בסך הכל, יותר מ -70% מהנשים חווים גלי חום והזעות לילה בשלב כלשהו במהלך גיל המעבר. נשים מתארות את הסימפטומים כתחושה פתאומית של חום עז, המלווה לעיתים קרובות באדמומיות ומזיעה - במיוחד בלילה. גלי חום יכולים להפריע לשינה ולמצב הרוח של האישהגלי חום מתרחשים בזמן חיים כאשר הסיכון למחלות לב של אישה עולה, אומר ת'רסטון. "אם אתם סובלים מעודף משקל או מהשמנת יתר, מכיוון שרובנו נמצאים באמצע החיים, הכינו תוכנית בריאה להורדת משקל", היא מייעצת. ונשים בכל הגילאים צריכות לשים לב לבריאות הלב, מוקד של מבצעי בריאות לב חדשים כמו להילחם במיידיקיילר, נתמך על ידי ברברה סטרייסנד ורונלד א 'פרלמן. "לעתים קרובות מדי נשים מטפלות באחרים. נשים צריכות לזכור שחולי לב וכלי דם הן הגורם המוביל למוות אצל נשים ", אומר תורסטון. "גלי חום יכול להיות איתות נשים כדי לתת עדיפות לב בריאותם."
לב בריאות טיפים
הנה טיפים של תרסטון להישאר בריא לב, במיוחד אם אתה חווה גלי חום תכופים או מוקדם:
אם אתה סובל מעודף משקל, התחל תוכנית בריאה להורדת משקל
להפסיק את לחץ הדם
לשמור על הדם שלך רמות סוכר תחת שליטה
