A1C הוא מדד של סוכר בדם לאורך זמן. במשך שנים, A1C של Peralta נפל בין 5.6 ל 6.4, נחשב prediabetes. אבל מעל 10, היא כבר לא היה "טרום". היא היתה סוכרת מסוג 2 במלוא מובן המילה. והיא לא היה באזור "זהירות" צהוב (6.5 - 10). היא ירדה היישר אל אזור "הסכנה" האדום.
A1C מעל 10 נחשב סיכון גבוה לכל הסיבוכים הנלווים לסוכרת, כולל שבץ, התקף לב, עיוורון וקטיעה. בשנים שבהן טפלה בסוכרת, פרלטה הדליקה את אזהרות הרופא על משקלה. "אני כמו, 'כן, כן, כן,'" היא מתבדחת. "אתה לא מפחד עד שיגיע הזמן." "פרלטה", כי "10" היתה שיחת השכמה. והיא הקשיבה. היא התחילה עם הדיאטה שלה. "אף פעם לא ידעתי מתי להפסיק", היא אומרת. "הצלחת שלי היתה צריכה להיות מלאה למעלה." היא אומרת שהיא אכלה יותר מ -5,000 קלוריות ביום, יותר מפי שניים ממה שהיא צריכה. היא התחילה את היום עם כמה סופגניות לפני ארוחת הבוקר וסיים עם ליטר של פפסי לפני השינה. "אז זה הפסיק. ביום ראשון הבאתי בלמים על החיים ", היא אומרת. בעלת בריתה היתה תזונאית ומחנכת סוכרת מוסמכת בשם מריה רודריגז בברית הסוכרת בבית החולים הר סיני.
רודריגז אומר שרוב המטופלים זקוקים ליותר מאשר אזהרות מרופאים, הם זקוקים לידע. "אין הדרכה, הם לא יודעים איפה להתחיל", היא אומרת. "המפתח … הוא לעשות מטרות שינוי קטנות, שינויים התנהגותיים שיכולים להתקיים לאורך זמן." "החנכו אותי, "אומרת פרלטה. "עכשיו אני הולכת לסופרמרקט ומסובבת את התווית." היא אומרת שהיא עדיין מסוגלת ליהנות מאוכל. "אני חושבת שפחדתי לא לאכול כי כשאת סובלת מעודף משקל אתה צריך להרגיש מלא. ברגע שאתה מקבל השכלה בתזונה, יש כל כך הרבה שאתה יכול לאכול ואתה אוכל טוב, ואתה מרגיש נקי. "
הצלחה
לאחר לאבד כמה קילוגרמים, פרלטה יש אומץ להצטרף חדר כושר. היא אפילו פרשה מעישון. בתוך חודשיים, פרלטה איבדה 20 פאונד. מותניה הצטמקו מ -44 ס"מ ל -32 ס"מ. היא חילקה 17 שקיות של בגדים שהיא ידעה שלעולם לא תלבש שוב. אבל המספר המרשים ביותר שלה היה A1C. בתוך חודשיים, הוא ירד מ 10 ל 6.4.
Peralta עכשיו איבדה 30 £ ומתכננת להפסיד 20 נוספים. הסוכר בדם שלה כבר לא בסוכרת, או אפילו טרום סוכרת, טווח. היא לא לוקחת כל תרופה לסוכרת בכלל. "במובן מסוים, אני מודה לאלוהים שמספר הטלפון שלי עלה", היא אומרת. זו היתה האזהרה שהיתה זקוקה לה. בלי זה, היא מוסיפה, "אלוהים יודע איפה הייתי. הייתי הורג את עצמי. "
