עבור אנשים עם אסתמה אלרגית, גורמים סביבתיים כמו קרדית האבק, אבקה, עובש יכול להגדיר התקף אסטמה. אין זמן שבו הסביבה היא בלתי צפויה יותר מאשר במהלך נסיעה מהבית. "כאשר אתה נוסע, אתה אף פעם לא יודע מה אתה תהיה חשוף לעבר היעד שלך או בדרך", אומר ג 'ונתן Parsons, MD, מנהל שותף של אוניברסיטת מדינת אוהיו אסטמה מרכז קולומבוס. לדוגמה, זיהום אוויר מכלי רכב באזורים עירוניים צפופים עלול לגרום להתקפה, ועשן הטבק נפוץ יותר באזורים רבים מחוץ לארה"ב. אבל אם אתה נוסע לאפריקה הכפרית עם המשפחה שלך או לניו יורק סיטי לנסיעת עסקים, אלרגיה לא אלרגית לא צריך להפריע תוכניות הנסיעה שלך.
עם הכנה נכונה ואת רשימת האריזות, אתה יכול לקבל טיול מהנה ללא תסמיני אסתמה אלרגיים. התחל עם טיפים אלה המומחים:
הגדר את הרגל עם אסתמה אלרגית שלך תחת שליטה.
"אל תלך לטיול כאשר האסטמה שלך הוא התלקח," אומר ד"ר פרסונס. "אם יש לך אסתמה אלרגית שלך נשלט, זה בסדר לנסוע, אבל אם לא, אתה שם את עצמך בסיכון מוגבר." מה אם כבר הזמנת את הטיול? Parsons מציע לרכוש ביטוח נסיעות כדי לכסות את עצמך מבחינה כספית במקרה של תסמיני אסתמה אלרגיים. "רוב חברות התעופה לא מחשיבות אסתמה סיבה להחזר כספכם, אז אם אתם מזמינים חופשה יקרה, ביטוח נסיעות הוא השקעה טובה", הוא אומר. תכננו את הטיול שלכם בשיקול דעת. חכם בעת תכנון נסיעות. "אם אתה רגיש לאבקה, למשל, אל תלך לוושינגטון באביב לראות את פריחת הדובדבן", אומר פארסונס, "ואם איכות אוויר ירודה נוטה לגרום לתסמיני האסתמה האלרגיים שלך, לא להיות הרעיון הטוב ביותר לנסוע למקסיקו סיטי. "
חלק אחר של תכנון נסיעות חכמות הוא נקיטת צעדים מראש כדי למנוע התקפי אסטמה פוטנציאליים מעורר." חפש בתי מלון ללא חיות מחמד להציע חדרים ללא עישון, כך שאתה יכול למנוע קשקשים ועשן טבק מעופש ", אומר פארסונס. להיות מוכנים להתקפי אסתמה." אדם שנוסע באסתמה אלרגית צריך תמיד לפתח תוכנית פעולה לאסתמה כדי לטפל בהחרפות ", אומר ראנו ג'וקס, ראש חטיבת האלרגיה והאימונולוגיה במרכז הרפואי "סוני דאונסטט" בברוקלין, ניו יורק, "קח אספקה טובה של תרופות איתך, דבר שעשוי להיות כפוף לתרופות הבקר ולהגביר את תדירות הטיפול בחילוץ". ואם אתה משתמש בחשמל נבולייזר כדי להדוף אסטמה הסימפטומים, לברר אם אתה צריך מתאם עבור שקעים חשמליים זרים, אומר ד"ר Joks. פריטים חשובים אחרים עבור רשימת האריזה שלך הם מד זרימת שיא שלך, spacer, וכל התקני אסתמה אחרים שליטה אתה צריך באופן קבוע. יודע מה הטיול שלך כרוך.
בנוסף החשודים הרגילים - אבקה, אבק, ו עובש - תנאים בלתי צפויים אחרים, כגון שינויי גובה, לחות או צלילה עמוק לתוך האוקיינוס, עלולים להשפיע על בקרת האסתמה האלרגית, אומר רוברט מרצ'לוסקי, MD, אלרגיסט ואימונולוג במרכז הרפואי כהן בניו יורק בניו הייד פארק. זה הולך על החשיפה לבעלי חיים, יותר מדי. התבוננו היטב במסלול שלכם ובדקו אילו חשיפות עלולות לגרום לתסמיני אסטמה אלרגיים עבורכם.
היכונו להבדלים תרבותיים. "כשאתה מטייל בחלקים מסוימים של העולם, אלרגיות הן הרבה פחות נפוצות, אז "לעתים קרובות התעלמו", אומר ד"ר מרצ'לבסקי. כלומר, ייתכן שיהיה עליך להיות פרואקטיבי יותר ווקאלי על הימנעות מחומרים שעלולים לגרום תסמיני אסתמה אלרגיים. לדוגמה, אם אתם אוכלים במסעדה שבה התפריט הוא בשפה אחרת, לשאול על החומרים ואיך מאכלים מבושלים. "ואם אתה לא בטוח לגבי אוכל, אל תאכלי אותו - פשוט אל תסתכן", הוא אומר.שים את התרופות שלך להצלה בחומר שלך.
"אחת השגיאות הגדולות ביותר שעוברים אנשים עם אסטמה אלרגית היא שכחה לקחת את התרופות שלהם איתם על המטוס", אומר פרסונס. "במקום זאת, הם אורזים תרופות בתיק המטען שלהם, ואז, באמצע טיסה ארוכה כשהם מתנשמים, אין להם משאף ההצלה שלהם. אני לא יכול להדגיש את זה מספיק: לשמור על תרופות הצלה איתך בכל עת. " בקר הרופא שלך לפני שאתה עוזב.
" זה תמיד רעיון טוב לבדוק עם הרופא שלך לפני הנסיעה ", אומר מרצלבסקי . "ודא שיש לך אספקה טובה של תרופות לפני שאתה עוזב את הטיול שלך, כי ייתכן שלא תוכל בקלות לקבל מרשם ברגע שאתה שם. אם אתה נוסע לאזור שבו יש שפעת נפוצה, הרופא שלך עשוי להמליץ על חיסון נגד שפעת לפני הנסיעה שלך ", הוא אומר. "ואם יש לך אסתמה אלרגית וחושב שאתה עלול להיתקל באבק ובעובש, אשר נמצאים לעיתים קרובות בבתי מלון, הרופא שלך עשוי לומר לך להתחיל אנטי-היסטמין מעל הדלפק לפני שאתה עוזב." "עבור אנשים עם חמור אסתמה אלרגית, פרדניזון יכול להיות שנקבע במקרה שהם נכנסים לצרות אמיתיות, במיוחד אם הם נוסעים לחו"ל למקום שבו הם לא יוכלו לקבל מרשם, כמו אפריקה או דרום אמריקה ", אומר פרסונס. כאשר מדובר בנסיעה עם אסתמה אלרגית? אתה לא יכול להיות מוכן מדי. דע את האסתמה האלרגית שלך וגורם לאמצעי זהירות רב ככל האפשר כדי למנוע התקפה בזמן שאתה נמצא.
