הצעד הראשון הוא ליצור תוכנית התנהגותית שניתן להחיל על ילדך עם ADHD
ו
את שאר הילדים. "זוהי דרך טובה לשמור את זה הוגן, לשמור על זה פשוט עבור ההורים, ולשמור על הילדים מאוחדים אחד עם השני", אומר מומחה ADHD ג'ואל T. Nigg, PhD, פרופסור לפסיכיאטריה, רפואת ילדים, מדעי המוח ההתנהגותית אורגון בריאות ואת המדע של אוניברסיטת פורטלנד ואת המחבר של מה גורם ADHD
. לדוגמה, אם ילדים עם ADHD יכול להרוויח פרסים באמצעות מערכת כוכב, לאפשר לכל הילדים שלך לעשות זאת. באותו אופן, התנהגויות שיכולות להרוויח ילד עם הפרעות קשב וריכוז, עלולות לגרום להפסקת זמן עבור כל הילדים. ביצוע התאמות על סמך גיל, מין ושיקולים אחרים צריך להיות חלק מאסטרטגיית ההורות שלך, אפילו אם העקרונות הבסיסיים יישארו ללא שינוי. "אם הילדים שונים זה מזה בגילם, ישנם הורים שמסוגלים להסביר לילדים כי יהיו להם מטרות אישיות ותכניות אישיות", אומר ניג, שמציין שתי אזהרות חשובות: אל תאשים את ה- ADHD ילד עם צרכים גדולים יותר.
הסבר שתוכנית ההתנהגות שאתה מבצע חשובה לך ולמשפחה כולה, כולל הילד עם ADHD.
אל תהפוך את האחים לכתבים או לאכיפים. הורה צריך למצוא דרך לפקח על הילד עם ADHD ", מציין ניג, אבל לא מומלץ לעודד את הילדים האחרים שלך לעשות את ההורות, גם כאשר הם מכירים את המערכת בעל פה.
- להרוויח זמן לכולם כל הילדים זקוקים לתשומת לב מיוחדת מהוריהם, אך כאשר מדגיש את ההורות ואת לוח הזמנים מחוץ לשליטה נראה מדהים, הילד ADHD יכול להיראות הילד היחיד באור הזרקורים.
- לוח זמנים אחד על אחד כאשר הילד עם ADHD נראה דורש יותר תשומת לב, גישה אחת היא t o לגלף מיוחד אחד על אחד עבור כל ילד מעת לעת עם הורה, "אומר Nigg. "ככה, אם בילי מקבל את כל תשומת הלב כרגע, בובי יודע שהוא מקבל אחד על אחד עם אבא מחר אחר הצהריים, אז אולי הוא לא כל כך דואג לזה." "תשמור על קווים פתוחים של תקשורת. אם הילדים האחרים שלך עדיין נראה מוטרד, לדבר על מה מטריד אותם. זה יכול להיות כי הילד שלך יש כמה פעילויות בחשבון כי הוא רוצה לחלוק איתכם כבר נרתע להעלות אותם.
לדעת מתי לשים לב.
אל תתנו לילד ADHD לשלוט על שלך מוּדָעוּת. "התעלמות היא ההורים כלי underutilized ביותר יש," אומר Nigg. "זוהי אופציה נהדרת עבור התנהגות לא נכונה של תשומת לב ותשומת לב. הטריק הוא לוודא שאתה לא בסופו של דבר לתת תשומת לב חיובית אם הילד עולה. "
ניהול מתח. כאשר הדרישות של הורות מאיימים כדי להצליח לך - במיוחד בשלב מאוחר יותר היום חזרה לקחת נשימה עמוקה.
על ידי ביצוע גישה מעשית יותר כדי לענות על הצרכים של כל הילדים שלך, אפשר לתת להם את כל תשומת הלב שהם ראויים.
