עבור אנשים שיש להם דיכאון, המצב לעתים קרובות פירושו רוצה להיות לבד. אבל יש יתרונות לחברים טובים שלא נותנים להם להישאר לבד כאשר אתם מדוכאים. "יחסים עם חברים טובים כי זה עוזר לכם להיות פעילים ולחברים", אומר אנטוניו, שמנהל דיכאון. "עם דיכאון, אתה רוצה לסגת ולהיות לבד, מה שהופך אותך אפילו יותר מדוכא." למעשה, חיבור עם אנשים אחרים הוא צורך אנושי בסיסי, אומר רוברט ברייט, MD, פסיכיאטר ב Mayo Clinic. וכאשר אתה מתחיל להתחבר עם חברים ברמה עמוקה יותר, הם מתחילים לחפש אותך ואת הסימפטומים שלך דיכאון. "אם החברים שלך יכירו אותך מספיק טוב, הם יגידו 'היי, איפה הם? למה הם לא קוראים לי? ""אנטוניו מודה שזה לא תמיד קל לשמור על יחסים כשאתה נאבק בדיכאון. "לפעמים החברים שלך מתוסכלים ממך כי אתה לא עונה להם בחזרה", הוא אומר. "הם מנסים להגיע אליך, ואתה סוגר אותם". לכן התקשורת היא המפתח - חשוב שתודיע להם איך אתה מרגיש. וידאו הבא: איך כלב יכול לעזור עם דיכאון: סיפור של סוזנה
