ראיין ומינדי סמית 'מגריניץ', קונטיקט, החלו ללמוד בקולג 'לאחר שפגשו בלהקה. אפילו אז, ראיין ידע שמינדי היא אדם רגשני, "אבל היא תמיד נראתה כאילו יש לה את זה ביחד", הוא אומר. "במבט לאחור, ראיין מודה שהיו זמנים שבהם מינדי לא רצתה ללכת לשום מקום או לעשות משהו, אבל הוא לא חשב על כך הרבה, "עכשיו אני יודע למה היא לא עשתה את זה, למה היא לא יכולה להאיר", הוא אומר, "אבל הדיכאון שלה לא ממש התבטא כשהיינו יוצאים." ההורים של מינדי התגרשו מהרגע שהיא וריאן התחילו לצאת, ואביה אובחן עם דיכאון ואז ב -2002, כשנתיים אחרי שריאן ומינדי התחתנו, ריאן התחיל לחבר את העובדה שאשתו סבלה מאותם סימפטומים של דיכאון כמו שאבא שלה עשה. לפני עשר שנים, יום אחרי יום ההולדת שלה, מינדי, בת 38 עכשיו, התחילה לבכות ופשוט לא יכלה לעצור, ומיינדי נזכרת: "ראיין אמר, 'לאבא שלך יש דיכאון. יכול להיות תורשתי, אתה מתנהג בצורה דומה לזו, בוא ניקח אותך לרופא.' "רייאן, עכשיו בן 36, התעקש, לא צריך עזרה מקצועית. היא אובחנה עם דיכאון זמן קצר לאחר מכן, ומאז, יש תועלת מטיפול ותרופות, אומר בני הזוג.
ביצוע יחסי עבודה
למרות ריאן כבר תומכת, הוא מודה שיש פעמים כאשר יש שותף עם דיכאון הוא מאוד מנסה על הנישואים שלהם. זה יכול להיות מתסכל, הוא אומר, לחזור הביתה מעבודתו ולמצוא שמיינדי לא הצליחה לעשות דברים בבית בגלל הדיכאון שלה. אבל מינדי אומרת שהיא מרגישה אשמה כשרייאן כדי לקבל חלק גדול יותר של עבודות הבית כי היא אדישה מדי לעזור. זה הפך אפילו יותר בולט אחרי שהם אימצו את הבת שלהם, לילי, עכשיו בת 4, כי היה יותר לעשות בבית. "כשאני מתקשה, הוא מרים את המדרגה", היא אומרת. עם הזמן, עם זאת, הם למדו לדבר על דברים ולנהל משימות ואחריות ביחד. "אנחנו נמצאים בנקודה שבה, אם הדברים מטרידים אותנו, אנחנו יכולים לדון בזה", אומרת מינדי, עובדת עצמאית כמורה לאמנויות הבמה. ראיין למד גם להתאים את הציפיות שלו - משהו שחושב שהוא חשוב כאשר יש לך שותף עם דיכאון. "אני מרגישה כאילו מאז שאובחן מינדי, למדתי להיות יותר הבנה ולרכוב בימים הרעים", הוא אומר. דניאל או'לירי, דוקטור לפסיכולוגיה ופרופסור באוניברסיטת סטוני ברוק בניו יורק, אומר שחינוך ותקשורת הם המפתח למערכת היחסים כאשר אדם אחד סובל מדיכאון. O'Leary ועמית מבית הספר לרפואה של הרווארד למדו 35 זוגות שבהם האישה סבלה מדיכאון גדול והבעל לא. הם מצאו כי חמישה שבועות של מפגשים של שעתיים שבהם הזוגות למדו להכיר את הסימפטומים של דיכאון לפתח דרכים טובות יותר לדבר אחד על השני על זה עזר להם מאוד. החוקרים פרסמו את ממצאיהם ב
טיפול התנהגותי
בשנת 2010.
במהלך המפגשים, נלמדו גם הנשים כיצד חשוב להן להשתתף בפעילויות שהן נהנו ושהן מאושרות. "באותן מספר פגישות קצרות, הצלחנו לעזור לנשים האלה בעזרת בעליהן כדי להפוך ללא-דיכאון בזמן קצר למדי", אומר או'לירי.
נורמן אפשטיין, דוקטור, פרופסור ומנהל תוכנית הנישואין והרווחה המשפחתית בבית הספר לבריאות הציבור באוניברסיטת מרילנד, מסכימה שטיפול זוגי, שבו השותפים לומדים על דיכאון, יכול להשפיע בצורה עצומה על היחסים ביניהם. "לעתים קרובות, האדם הלא מדוכא לא יודעת מה ההרגשה שבן הזוג שלהם מדוכא ", אומר ד"ר אפשטיין. "הם לא מבינים למה אין להם כוח או מוטיבציה לעשות משהו. כאשר הם לומדים מה זה דיכאון וללכת על מה הם הסימפטומים, יש להם הבנה טובה יותר והם מסוגלים יותר לאמץ מיומנויות התמודדות. "
תמיכה זו בזו באמצעות דיכאון למרות שמיינדי אומרת שהיא מצאה טיפול יעיל, היא עצרה כשהמטפל שלה התרחק. "הייתי המטופל הראשון שלו ביום הראשון שלו", היא אומרת. "הלכתי אליו ארבע שנים. כשעזב את הבית, זה היה ממש קשה בשבילי." ואז, כשהיא ובעלה נאבקו בעקרות, מצאה מטפלת נוספת לתמיכה בדיכאון. היא ממשיכה לקחת תרופות נוגדות דיכאון, והיא וריאן ממשיכות למצוא דרכים לעבור את הזמנים הקשים. "אני חושב שבגלל כל הטיפול שעשיתי עשיתי, אנחנו די טובים לדבר על דברים עכשיו, "היא אומרת," אם הדברים מטרידים אותנו, אנחנו יכולים לדבר על זה בגלוי, וזה עוזר הרבה. "
