הגן על העצמות שלך כאשר יש לך קרוהן של מחלת קרוהן יכול להגביר את הסיכון לחוסר ויטמין D, אובדן עצמות, אוסטאופורוזיס. למידע נוסף על החיבור וכיצד לשמור על העצמות חזקות

אל תחמיצו את זה

טקסט יומי יכול לעזור לכם לנהל את מחלת קרוהן

מה לספר לרופא על מחלת קרוהן

24 Nutritionist-Approved מתכונים למחלת קרוהן

הירשם לקבלת החיים שלנו עם מחלת קרוהן של המחלה

תודה על ההרשמה!

הירשמו לקבלת עלון חדשות יומי חינם.

למרות שמדובר במחלת קרוהן מצב עיכול, זה יכול להשפיע גם על אזורים אחרים של הגוף - כולל העצמות שלך. התהליך הדלקתי של המחלה עלול לגרום לשינויים המגבירים את הסיכון לאובדן עצם ולאוסטיאופורוזיס, מחלה שמחלישה את העצמות. בנוסף, תרופות סטרואידים, המשמשות לטיפול בקרוהן, יכולות גם הן לתרום לבעיה זו.

ההערכה היא כי בין 30 ל -60% מהאנשים עם קרוהן יש רמות פחות או יותר ממוצעות של צפיפות העצם, על פי ה- Crohn's & Colitis הקרן של אמריקה (CCFA). החוקרים מסבירים כי אנשים הסובלים מאוסטיאופורוזיס גם הם בעלי סיכון מוגבר לשברים בעצמות, אומר ד"ר פאטן נ 'אברה, מרצה לרפואה בחטיבה לגסטרואנטרולוגיה בבית הספר לרפואה ע"ש פרלמן באוניברסיטת פנסילבניה בפילדלפיה, ויו"ר עמית של הוועדה לחינוך לחולים.

בניגוד לקרוהן, שיש לה תסמינים ניכרים, אוסטאופורוזיס יכולה להתגנב אליכם. חלק מהאנשים עלולים לחוות כאבי גב או שינוי בתנוחה, אך ייתכן שאין לך סימפטומים עד לעצמות שלך להיות כל כך שביר כי אחד שובר, בדרך כלל הירך או עמוד השדרה.

מחלת קרוהן ואת העצם הפסד: הבנת הקשר

עצמותיך מתחדשות ללא הרף; עצם עתיקה הולכת לאיבוד כאשר נוצרת עצם חדשה. אם היחס לא נשאר שווה, עם זאת, בסופו של דבר עם עצמות פחות ופחות.

כדי לבנות עצמות חזקות, הגוף שלך צריך לקבל מספיק סידן וויטמין D, אשר נספג במעי הדק . אבל זה יכול להיות בעיה עבור אנשים עם קרוהן, שכן המחלה משפיעה על אזור זה של מערכת העיכול. בנוסף, כמה אנשים עם המצב ייתכן חלקים של המעי הדק שלהם הוסרו, מפריעים ליכולת שלהם לספוג מספיק ויטמין D. זה, בתורו, יכול להוביל מחסור בוויטמין D, אובדן עצם מן הקליטה סידן מופחת, מינרליזציה עצם עניים

ייתכן גם לא מקבל מספיק סידן וויטמין D מהתזונה. זה נכון במיוחד לגבי אנשים שמדאיגים שאכילת מוצרי חלב יכולה לגרום לתסמינים של קרוהן כמו שלשולים וכאבי בטן. לדברי החוקרים, בנוסף, לאנשים עם קרוהן יש רמות גבוהות יותר של חלבונים הנקראים ציטוקינים, אשר יכולים להגביר את הדלקת ולהגדיל את הסיכון עבור אוסטאופורוזיס.

לבסוף, סטרואידים הם לעתים קרובות prescribed לדכא דלקת ו flares, אבל תרופות אלה הם לא בלי חלקם של תופעות לוואי, כולל אובדן עצם. כמו רבים מ -30 עד 50 אחוזים של אנשים שלוקחים סטרואידים על בסיס ארוך טווח לפתח אוסטאופורוזיס, על פי CCFA.

מניעת אובדן עצם

החדשות הטובות הן כי אתה יכול לנקוט בצעדים כדי להקטין את הסיכויים שלך העצם הֶפסֵד. עקבו אחר ההנחיות הבאות:

אל תעשנו - עישון מוריד עוד יותר את ספיגת הסידן.

תרגילי תרגול במשקל לחיזוק העצמות

הימנעו מעודף צריכת אלכוהול, מה שיכול לתרום לאובדן עצם. הרופא שלך יקטין את השימוש בסטרואידים, גם הוא גורם סיכון לאובדן עצם

• הימנע מליקוי משקל על ידי תזונה בריאה ומאוזנת
• קבל ויטמין D וסידן באמצעות דיאטה או תוספי תזונה, במיוחד אם לא לאכול מוצרי חלב. אתה יכול גם לדבר עם הרופא שלך על קבלת ויטמין D מ כמויות מוגבלות של חשיפה לשמש.
• ניטור וטיפול באוסטיאופורוזיס
• הרופא שלך יכול לפקח על בריאות העצם שלך עם בדיקת ההקרנה שנקרא בדיקת צפיפות העצם, אשר מודד את הסיכון לאוסטיאופורוזיס ואת שבר העצםבהתאם לבריאות העצם שלך, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות כדי למנוע או לטפל אוסטאופורוזיס. אלה עשויים לכלול calcitonin ו bisphosphonates, כגון risedronate, alendronate, ינדרונאט, ו zoledronic חומצה. ביספוספונטים יכולים לסייע במניעת שברים בעצמות ואובדן עצם עבור אנשים הנוטלים סטרואידים; הם פועלים על ידי האטת התאים לשבור עצם תוך מתן זמן נוסף לתאים לבנות העצם. תרופות מסוימות של אוסטאופורוזיס - כולל קלציטונין, אסטרוגן וטיפולים הורמונליים ואגוניסטים אסטרוגנים / אנטגוניסטים מאושרים רק עבור נשים, את האוסטאופורוזיס Foundation Foundation.
• זכור כי אובדן עצם ואוסטיאופורוזיס יש מעט סימני אזהרה, כך ידע ומודעות הם ההגנה הטובה ביותר שלך . להיות פרואקטיבית על בריאות העצם שלך יכול לעזור לך לשמור על זה, וזה חשוב במיוחד אם יש לך קרוהן של.
• דיווח נוסף על ידי דניס מאן