מוסיקה תרפיה עבור MS: איך קצב יכול לעזור עם תנועה וזיכרון |

השימוש בתרפיה במוזיקה יכול לשפר את יכולת ההליכה, את תפקוד הידיים, את הזיכרון ועוד. תמונות גטי

האם מצאת את עצמך מסובכת? פחות מתואמת מאז פיתחת טרשת נפוצה (MS)? האם ההליכה שלך מושפעת?

גישה אחת שעשויה לתת לך את הקצב שלך בחזרה היא טיפול במוזיקה - סוג של טיפול המשתמש במוסיקה כדי לענות על צרכים פיזיים, רגשיים, קוגניטיביים או חברתיים של אנשים.

כיצד מוזיקה יכולה לעזור גברת? ד"ר ברברה סיבאכר, PhD, פיזיותרפיסטית הממוקמת באינסברוק, אוסטריה, מסבירה:

"ישנם שלושה מרכזי מוח שונים האחראים על תזמון התנועה: הקורטקס המוטורי, הגרעינים הבסיסיים והמוח הקטן. אחד או יותר מהם עלול להיפגע עקב שבץ, מחלת פרקינסון או טרשת נפוצה. "

מוסיקה יכולה לעתים קרובות לספק את התזמון שנפגע, ובכך לעזור לגוף לעבוד בצורה חלקה יותר.

המטפל הנוירולוגי למוסיקה בריאן האריס, מייסד של MedRhythms בבוסטון, אומר: "כאשר אתה שומע קצב, שיר או מטרונום, הוא מפעיל את המערכת השמיעתית, המפעילה את המערכת המוטורית ברמה התת-מודעת".

תהליך זה נקרא "entrainment". "האריס אומר," הקצב אומר למוח שלך להגיד לגוף שלך לזוז. עבור אנשים שיש להם נזק למוח, באמצעות קצב יכול לעסוק באזורים ניזוק כדי לעזור לאנשים לנוע. יש לנו נתונים לכמות על זה. אנשים הולכים מהר יותר; יש להם עוד צעדים. אתה יכול לראות את השינויים על הדמיה נוירולוגית. "

מוסיקה תרפיה עבור הליכה משופרת

ד"ר. Seebacher בחן את ההשפעות של טיפול במוסיקה אצל אנשים עם טרשת נפוצה ותעד את היתרונות של הליכה מדומה בשילוב עם רמזים למוסיקה או מטרונום עבור הליכה עם טרשת נפוצה. הניסויים שלה, שנערכו במסגרת המחלקה לנוירולוגיה באוניברסיטה הרפואית של אינסברוק באוסטריה, כחלק מתוכנית הדוקטורט שלה באוניברסיטת ברייטון שבבריטניה, כללו סך של 217 אנשים עם טרשת נפוצה קלה עד בינונית, חלקם היו באמצעות מקלות או קביים, וחלקם לא השתמשו בעזרי הליכה.

Seebacher היו משתתפי המחקר להאזין למוסיקה ולדמיין הליכה. המשתתפים דימיינו את עצמם מרגישים את עצמם הולכים למוסיקה או לקצב מטרונומי. החלק של הדמיון נקרא "דימויים מוטוריים", והמוזיקה או המטרונום נקראים "רמז קוסמטי" או "גירוי שמיעתי קצבתי".

קבוצת ביקורת עשתה את הדימויים המוטוריים ללא הקצב הריתמי.

כל הקבוצות הראו שיפור בהליכה שלהם בפועל, אבל קבוצת המוסיקה השתפרה יותר ושיפור גדול יותר ברמת העייפות שלהם ובאיכות החיים שלהם. (1)

היתרונות של תרפיה במוסיקה מעבר הליכה

טיפול במוסיקה נחקר גם בקרב ניצולי שבץ ואנשים עם מחלת פרקינסון במשך שנים רבות.

האריס אומר, "עקרון מוטוריקה מוטורית יכול להיות מיושם על כל דבר זה קשור לתנועה, לא רק הליכה. תפקוד של הידיים או הפה והלשון, כולל הדיבור, ניתן לשפר באמצעות קצב. "

כמה אנשים לא יכולים לדבר, אבל הם שרים. אתה יכול לראות קטעי וידאו של מטופלים בפועל MDRhythms, שרבים מהם היו שבץ, הליכה ודיבור טוב יותר עם מוסיקה.

עזרי מוסיקה Neuroplasticity, מה שמאפשר המוח לרפא

נהגנו לחשוב מוחי פגום MS לא יכול לרפא . עכשיו אנחנו יודעים שהם יכולים, הודות לתהליך הנקרא "נוירופלסטיות", שבו חלקים ניזונים משתלטים על חלקים פגומים, וחלקים שונים במוח לומדים לעבוד יחד טוב יותר.

מוסיקה נוירופלסטיות. האריס אומר, "מוסיקה גלובלית מפעיל את כל המוח שלנו. זה אומר שזה מתאים לכל המחלות האלה ". הוא אומר כי לימוד מוסיקה, משחק או שירה" מגביר את יעילות המוח, עם פחות יחידות נוירונים הדרושים לקידוד מידע "הוא אומר היבטים שונים של המוזיקה מעובדים בחלקים שונים של המוח. לדוגמה, העיתוי מאורגן במוח הקטן. המגרש הוא "מעובד באזורים שונים ברחבי המוח. דימויים מוסיקליים מנותחים באונה הקדמית, והשירה היא בעיקר באונה הקדמית הימנית. "מוסיקה יכולה לגרום לכל המוח לעבוד יחד.

קשורים:

האם שיטת פלדנקרייז יכולה לעזור עם טרשת נפוצה? משפר את היכולת לזכור <כמחצית מהאנשים עם טרשת נפוצה יש בעיות קוגניטיביות בעת ובעונה אחת. מוזיקה יכולה לעזור להם לזכור ולחשוב. "המוח שלך אוהב להחזיק בקלט חושי חזק", אומר האריס. "מוסיקה היא קלט סנסורי חזק. תחשוב על השיר ABC שלמדת כילד. המוח מכניס פיסות מידע שונות לחתיכות גדולות יותר. ה- ABCs הם 26 אותיות שונות, אבל אתה שם 5 או 6 מהם יחד, והמוח זוכר את כל העניין. "

אנחנו יכולים להשתמש הטריק הזה כדי לעזור לנו לזכור." עם אנשים שיש להם גירעונות זיכרון, "אומר האריס, "אם אתה יכול למצוא דרכים לעשות זכרונות מתוך מתכון או רשימה ולשים אותם בשיר, תזכור אותם טוב יותר. שנה את המילים של שיר שאתה יודע להיות הדברים שאתה רוצה לזכור. " קשורים:

כיצד לנהל בעיות חשיבה וזיכרון ב- MS

כיצד להשתמש במוזיקה טיפולית

יש בערך אלפי מטפלים נוירולוגים הפועלים בארצות הברית, רובם במרכזים רפואיים גדולים. אנשים רבים עם טרשת נפוצה יכולים להפיק תועלת מעבודה עם אחד מהם. לדברי האריס, "גירוי שמיעתי קולי הוא התערבות סטנדרטית. אנחנו לוקחים הליכה בסיסית של הלקוח. אז אנחנו מתחילים מוסיקה בקצב הבסיסי. ברגע שהם נכנסים, בעוד כמה דקות, אתה מגדיל את הקצב של 5 עד 10 אחוזים יש להם להיכנס לקצב הזה. ואז להגדיל את זה קצת יותר עד שהם מגיעים למטרה שלהם. כאשר הם הולכים על הקצב, ההליכה שלהם משתפרת ". אם אין לך גישה למטפל מוסיקאי, אתה יכול גם לעשות זאת בעצמך, ללכת למוסיקה או לדמיין את עצמך הולך תוך כדי האזנה למוסיקה.

"זה הוכח במחקרים רבים כי דימויים מוטוריים מגייסים אזורים מוחיים דומים, כמו שבאמת עושים את הפעילות", אומרת סיבאכר.

היא מציעה לדמיין הליכה בזמן שניסתה את התרחישים הבאים:

הרגישו את כל גופכם, רגלייך. הרגישו את התנופה של הידיים והרגליים, הרגישו את הגוף העליון זקוף, את אורך המדרגות. דמיינו את עצמכם מתהלכים זקופים עם שקית אורז על הראש.

צועדים במרץ רב כאילו אתם צועדים בצבא

"זה צריך להיות די מהר, בין 80 ל 120 פעימות לדקה. עבור אנשים בריאים, 120 צעדים לדקה הם נורמליים, בעוד אנשים עם טרשת נפוצה עשויים להיות קרובים ל -80, "אומר Seebacher.

אם אתה יכול לשחק, לשיר או להקיש את הקצב שלך, זה יכול להיות אפילו יותר טוב מאשר להקשיב. היא מגייסת יותר את המוח שלך, על פי ד"ר לייף. אבל לא כל סוג של מוזיקה הוא שימושי. האריס אומר שזה חייב להיות 4/4 זמן רגיל עם פעימה חזקה, לא ואלס (שהוא 3/4 זמן) או מנגינה עם פעימה זה משתנה כל הזמן.

כמו כן, אתה רוצה מוסיקה זה מעורר אותך, לא מוזיקה מרגיעה. רוב המוזיקה פופ יש קצב טוב וקצב הליכה אמיתי או דמיוני. האריס מוסיף כי אתה צריך להקשיב למוזיקה שאתה אוהב, כי ההשפעה הרגשית חשובה.

מקורות עריכה ו-בדיקת עובדות

הפניות

• 1. Seebacher B, Kuisma R, Glynn A, Berger T. השפעת הדמיון מוטורי-רמז מוטבע על הליכה, עייפות, ואיכות החיים של אנשים עם טרשת נפוצה: ניסוי מבוקר אקראי.
• טרשת נפוצה
• . פברואר 2017.