הפרעת אכילה מוגזמת היא אחת מכמה סוגים של הפרעות אכילה הכוללות גם אנורקסיה נרבוזה ובולימיה. אנשים עם הפרעת אכילה מוגזמת לעתים קרובות וכפייתיות לאכול כמויות גדולות של מזון גם כאשר הם לא רעבים. תשוקה זו יכולה להיות מדהימה וקשה לעצור ללא טיפול
הפרעת אכילה מוגזמת היא הנפוצה ביותר של כל הפרעות אכילה, המשפיעים על 5 מיליון נשים ו -3 מיליון גברים בארה"ב מדי שנה, על פי האגודה הלאומית של אנורקסיה נרבוזה והפרעות נלוות. אבל אנשים רבים סובלים בשתיקה, לעתים קרובות כי הם לא מבינים את המצב ניתן לטפל או בגלל שהם מרגישים נבוך לדבר על זה. הבנת יותר על הפרעת אכילה מוגזמת היא הצעד הראשון ביצירת מודעות וחיפוש עזרה עבור עצמך או אדם אהוב.
מאפייני הפרעת אכילה מוגזמת
אתה לא יכול להגיד על ידי הסתכלות על מישהו אם יש להם הפרעת אכילה מוגזמת. יש הנחה שמישהו שאוכל אוכל צריך להיות שמן מאד, אבל לא כל אחד עם מצב זה הוא עודף משקל. מה עוד, אנשים שאוכלים לאכול לעתים קרובות לעשות זאת בסוד, לשמור אותו ממשפחה, חברים ועמיתים לעבודה. אנשים רבים חשים בושה וחסרי אונים על רצונם לאכול בינג. רגשות של אשמה, שוויון עצמי נמוך וחוסר תקווה יכולים למנוע מהם לקבל עזרה.
אפיזודה של אכילה מוגזמת כרוכה בדרך כלל בשלוש או יותר מהפעולות הבאות, על פי איגוד הפרעות אכילה (BEDA):
אכילה כמויות גדולות של מזון גם כאשר לא רעבים
- אכילה גם כאשר מלא באי נוחות
- אכילת מהר יותר מהרגיל
- תחושת בושה, אשמה או דיכאון לאחר אכילה binge
- אכילה לבד מסתיר את הראיות
- לאדם יש מספר אפיזודות של אכילה מוגזמת, רופא עשוי לבצע אבחון קליני של הפרעת אכילה מוגזמת. לדברי האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית, הפרעת אכילה מוגזמת היא מצב בריאותי נפשי.
אכילה מוגזמת לא רק אכילת יתר
"בעוד שרובנו אוכלים מדי פעם, אכילה מוגזמת היא הרבה מעבר לאכילת יתר משותפת", אומר אלן וורה, MD, פסיכיאטר עם מרכז הבריאות Eleven Eleven בניו יורק. לדוגמה, אנשים רבים לזלול בארוחות החג או כאשר מרגיש רעב לאחר חסר ארוחה. הפרעת אכילה מוגזמת היא שונה מאוד. כאשר מישהו מרגיש תחושה של חוסר שליטה בזמן אכילה - אכילה עד כדי הרגשה לא נוחה, צריכת יותר מ 5,000 עד 15,000 קלוריות בתוך פחות משעתיים, ויש רגשות של אשמה, בושה, דיכאון או מצוקה לאחר מכן - אלה סימנים המצביעים על אכילה מוגזמת ולא אכילת יתר, אומר ד"ר וורה.
אכילה מוגזמת נגד בולימיה
"הקריטריונים להפרעת אכילה מוגזמת ובולימיה חופפים באזורים מסוימים , "אומרת וורה. ההבחנה העיקרית היא כי בבולימיה אדם הוא העוסקים התנהגויות טיהור בתגובה binge. התנהגויות פורצות עשויות לכלול הקאות, התעללות משלשלים, עוברים תקופה של אכילה מוגבלת, או אפילו לעסוק בפעילות גופנית מוגזמת. הפרעת אכילה מוגזמת אינה כוללת כל התנהגויות אלו.
האם אתה בסיכון להפרעת אכילה מוגזמת?
הפרעת אכילה מוגזמת יכולה להשפיע על אנשים מכל מין, גיל, גזע או רקע סוציו-אקונומי. מספר הילדים שנפגעו מהפרעות אכילה גדל משמעותית בעשורים האחרונים, על פי דו"ח קליני של האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים. כמעט 2% מהמתבגרים בגילאי 13-18 חוו הפרעת אכילה מוגזמת, כך עולה ממחקר שפורסם בחודש יולי 2011 בכתב העת Archives of General Psychiatry.
על פי BEDA, הסיבה לבינגינג שונה עבור כל אדם , אך ישנם גורמים מסוימים שיכולים להגדיל את הסיכון, כולל היסטוריה משפחתית של הפרעות אכילה, היסטוריה של אכילה מגבילה, בעיות של דימוי גוף, דיכאון, חוויה טראומטית, או להיות קורבן של התעללות.איך אוכלים אכילה משפיעה על הבריאות שלך אוכלים כמויות גדולות של קלוריות - ובדרך כלל עושה בחירות מזון בריא - מה שעלול להוביל להשמנת יתר וסיכונים בריאותיים אחרים. לדברי האגודה הלאומית להפרעות אכילה, אלה יכולים לכלול מחלות לב, סוכרת, מחלת כיס המרה, לחץ דם גבוה, כולסטרול גבוה.
"אכילה מוגזמת מאוד מס על הגוף", אומרת וורה. יחד עם עלייה במשקל, אפיזודות אכילה של בינגה יכולות לגרום לסוכר בדם ולאינסולין לעלות, ואחריהן קריסת סוכר בדם. "כל התהליך של אכילה מוגזמת הוא דלקתי ומלחיץ לגוף", אומרת וורה. אם חוזרים על זה, היא מוסיפה, זה יכול להשפיע על האנרגיה ועל חילוף החומרים, ועלול להפריע הפרשת קורטיזול, אשר יכול להשפיע על התגובה החיסונית ועל היכולת לסבול את הלחץ.
הפרעת אכילה מוגזמת יש אגרה רגשית גם כן. זה מבודד ויכול לגרום לאנשים לסגת, אומרת וורה. בנוסף, אכילת כמויות גדולות של מזון יכולה להוביל לחשבונות מזון יקרים, והתשוקה הקיצונית והמתח הנובע מכך עלולים להפריע לעבודה, למערכות יחסים ולמשפחה.
כיצד הפרעת אכילה מוגזמת מטופל
אם אתה או אדם אהוב אחד יש הפרעת אכילה binge, יודע שיש תקווה להחלמה. אפשרויות הטיפול כוללות טיפול פרטני או משפחתי, קבוצות תמיכה, 12 צעדים, ייעוץ תזונתי, תרופות וטיפולים אלטרנטיביים כמו מדיטציה. שילוב של טיפולים הוא לעתים קרובות הגישה הטובה ביותר
