כיצד לטפל ב- COPD ובאלרגיות

נשימה לא מגיע קל לאלה עם מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD). ואלרגיות מחמירות תסמינים נשימתיים, כך עולה ממחקר שנערך באוניברסיטת ג'ונס הופקינס. המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד לנשום בקלות כאשר יש לך COPD ואלרגיות …

אם יש לך COPD ואלרגיות, אתה עומד בפני צרות כפולה.
שני התנאים אינם קשורים, אבל אלרגיות יכול להחמיר תסמינים COPD, אומר מייקל פוגס, MD, נשיא לשעבר של הקולג 'האמריקאי לאלרגיה, אסטמה ואימונולוגיה, ומנהל אלרגיה ואימונולוגיה עבור קבוצת עורכי הדין הרפואית בשיקגו.
"כאשר לחולה ב- COPD יש אלרגיה, התגובה [החיסונית של המערכת החיסונית] מתרחש במערכת הנשימה העליונה ובריאות, יוצר ריר יותר ", מסביר ד"ר פוגס. עם אלרגיות, המערכת החיסונית שלך תוקפת אלרגן, כגון אבקה, קשקשים או כימיקלים. COPD הוא מונח מטריה עבור אמפיזמה, ברונכיטיס כרונית ואסטמה.
עם COPD ואלרגיות, הגוף שלך יש הרבה להילחם. צפצופים ושיעול עולה, ריר ערימות מעלה חיידקים ווירוסים להתיישב בדרכי הנשימה. כל זה מגביר את הסבירות של התלקחויות מאיימות של חיים הדורשות טיפול רפואי מיידי ולהעלות את הסיכון למוות, אומר ד"ר פוגס. אבל יש חדשות טובות אם אתם חיים בשני התנאים: אתם יכולים לנקוט בצעדים להפחית את הסימפטומים ולהפחית את הסיכון לתסמינים נשימתיים מסוכנים. קרא על 10 דרכים להשתלט על COPD ותסמיני אלרגיה:
1. בדוק אם יש לך אלרגיות.

אם אתה חושד כי אלרגיות מחמירות את תסמיני COPD שלך, פנה אל אלרגיסט, מייעץ לדייוויד ר. נלסון, MD, מנהל רפואי לטיפול פנימי בבית החולים לנשיף בארלו בלוס אנג'לס. הרופא אומר כי היסטוריה רפואית מלאה היא צעד ראשון חשוב לאבחון, אומרת המטפלת הנשימה ג'יין מ. מרטין, LRT, CRT, מנהלת החוג לחינוך באוניברסיטת COPD בוושינגטון. "אם אתה אומר, 'כל שנה באביב יש לי נזלת ועיניים מגרדות', זה עלול לגרום לרופא לשלוח אותך לאלרגיסט", היא אומרת. עם בדיקות עור, ירידה של אלרגן חשוד הוא מוכנס מתחת לעור עם זין מחט כדי לראות אם מתרחשת תגובה. החוקרים מסבירים כי אנשים עם אלרגיות מגיבים בדרך כלל על קשקשים או אבקות, אומר ד"ר נלסון. "אבל אנשים עם COPD מגיבים יותר", אומר ד"ר נלסון. בדרך כלל לחלקיקים ולגירויים ", הוא אומר. ד- clutter הבית שלך.
דברים לאסוף אבק, אשר מעורר אלרגיות. אז אתה תרגיש טוב יותר אם אתה de-clutter. מדפי ספרים עמוסי ספרים וקישוטים הם דוגמה מצוינת לתופסי האבק, אומר מרטין. "שמור על משטחים נקיים, והמשך לבלגן, במיוחד בחדר השינה", היא אומרת. לאסור חיות מחמד מחדר השינה שלך.
האם יש חיות מחמד? רוב הסיכויים שהם גורמים לאלרגיות שלך להיות גרועים יותר עם הקשקשים שלהם. אם אתה לא יכול להיפרד מפידו או מפלאפי, לכל הפחות להשאיר אותם מחוץ לחדר השינה שלך, מייעץ ד"ר פוגס. קשורה באלרגנים "על ידי" שטיפת הכלב שלך במים מזוקקים פעם בשבוע, אשר יהיה גם ירידה דרמטית קשקשים ", הוא אומר. הגבלת החשיפה לאלרגנים היא הדרך הטובה ביותר למנוע תגובה, לכן הימנעו מהחוץ בשעות מסוימות של היום.
"אם אתם אלרגיים לפולנים, הישארו בין השעות 10: 00-16: 00 , כאשר ספירת אבקה גבוהה יותר ", אומר ד"ר פוגס.
אם אתה חייב להיות בחוץ, ד"ר פוגס ממליץ על הצעדים הבאים:
צא החוצה אחרי הגשם. מבול טוב טובל את האבקה מהאוויר לכמה שעות.
ללבוש אבקה ואבק מסכה לחסום אלרגנים. אלה זמינים בבית המרקחת באינטרנט.

לא לתלות בגדים בחוץ להתייבש. הם יאספו אבק ואבקהלהתקלח ולשנות את הבגדים שלך ברגע שאתה חוזר הביתה. זה עוזר לך למנוע מעקב אחר אבקות ואלרגנים אחרים בתוך. 5. לטהר את הבית.
האוויר בתוך הבית שלך יכול להיות מזוהם כמו אוויר בחוץ, במיוחד אם אתה עוקב ללא הרף אלרגנים מ מהחוץ. אבל מטהר אוויר יכול להפחית אלרגנים בתוך הבית כדי שתוכלו לנשום בקלות.
הפעל מטהר אוויר 24 שעות ביממה, במיוחד בחדר השינה שבו אתה מבלה את רוב הזמן שלך, אומר ד"ר פוגס.
גם להשתמש תרמילים היפואלרגניים עבור מזרנים, קפיצים וכריות כדי למנוע את קרדית האבק מלהחפר למיטה שלך. "אם אתה אלרגי לקרדית האבק, הסר שטיחים", אומר ד"ר פוגס. אם זה לא אפשרי, ריק לעיתים קרובות, עם שואב אבק מסנן HEPA עם דירוג MERV (קנה מידה למדידת מסנני אוויר) של 8-12, הוא אומר.
מסננים HEPA או ULPA הם הבחירה הטובה ביותר עבור מערכות חימום ומיזוג אוויר מדי, על פי המכללה האמריקנית לאלרגיה, אסטמה ואימונולוגיה, אשר מציע שינוי מסננים כל 2-3 חודשים. נסיעות חכמות.
זה נראה מוזר, אבל ללבוש מסכה בעת הנסיעה, ממליץ ד"ר פוגס. "מטוסים ובתי מלון נטענים עם קשקשים של בעלי חיים", הוא מסביר. נוטלים תרופות אנטי-היסטטמין כמה ימים לפני הטיסה, הוא מציע. "קורטיקוסטרואידים באף יעזרו לך לעבור טיסה של ארבע עד חמש שעות."
7. תרגיל חשוב עבור אנשים עם COPD בגלל חוסר פעילות שנגרם על ידי קוצר נשימה יכול להוביל לשרירים מוחלשים ו deconditioning, "אומר מרטין. אבל זה לא אומר שאתה יכול לדלג על פעילות גופנית כאשר אבקה סעיפים גבוהים או שיש ערפיח ערפל. במקום זאת, לקחת את אמון בבית. "מצא מקום פנימי לתרגול שבו מסוננים האוויר", היא מספרת. מקומות עם מיזוג אוויר מרכזי צפויים לסנן אוויר, היא אומרת. שאל את צוות הבריאות שלך או את צוות הכושר אם המתקן עושה זאת.
לפני תחילתו של משטר תרגילים חדש, עבוד עם מטפל נשימתי או פיזיולוג תרגיל כדי לפתח שגרת אימונים בטוחה ויעילה, מציע מרטין. Humidify.
בקיץ, אנשים רבים משתמשים מסיר לחות כדי לשפר את האוויר בתוך הבית. אבל אם אתה משתמש בחמצן משלים, חשוב למנוע מעברי האוויר שלך להתייבש יותר מדי. אז מוסיפים מכשיר אדים למכונת החמצן שלך, אומר מרטין. "רוב הזמן מאפשרים לך להתאים מכשיר מיוחד, שבו החמצן יוצא מהמכונה כך שהחמצן עובר על פני המים לפני שהגיע לחולה", היא אומרת. המכונה צריכה לבוא עם הוראות, ומי שמספק את החמצן צריך להיות מסוגל להסביר איך להגדיר את מכשיר האדים, היא אומרת.

אם האף שלך סתום ואתה מרגיש שאתה לא מקבל מספיק חמצן מהמכונה, לדבר לרופא שלך על שימוש בתרסיס האף כדי לנקות את האף, אומר מרטין.

• 9. קבל את התרופות המתאימות.
  
• תרופות אנטי-היסטוריות כגון loratadine, cetirizine hydrochloride ו- fexofenadine hydrochloride block את ההשפעות של היסטמינים כימיים המפעילים סימפטומים כמו עיטושים, עיניים מגרדות ונזלת, אומר ד"ר פוגס. [
  
• ] תכשירי סטרואידים באף - כולל פרוטאטה של ​​מומטאזון, פרוטונאט ופלוטיקסון פרוואטים - מפחיתים את הדלקת ואת הרירית, אומר ד"ר פוגס.
  
• תרופות אנטי-לוקוטריאניות, כגון montelukast sodium, חוסמות כימיקלים דלקתיים הנקראים leukotrienes המפעילות תסמינים לאלרגיה באף.

סטרואידים אוראליים כגון פרדניזון יכולים גם להילקח במשך 7-10 ימים כדי להקל על תסמינים חמורים של דלקת ואלרגיה, תרופות לטיפול ב- COPD כוללות תרופות "תחזוקה" - תרופות הנלקחות מדי יום - ותרופות "הצלה" לבעיות נשימה חריפות, כאשר אתה זקוק למשחק מהיר אלפא, אומר מרטין. סוג אחד של תחזוקה med הוא אנטיכולינרגי כגון tiotropium ברומיד."זה סוג של תרופות לעבוד כדי לחסום את ההודעות [כי לעשות] דרכי הנשימה שלך להדק," היא אומרת. "אתה לוקח שאיפה אחת ביום, וזה עובד כדי לשמור על דרכי הנשימה פתוח במשך 24 שעות."
אם דלקת כרונית גורמת לנפיחות בדרכי הנשימה שלך, הרופא שלך עשוי לרשום קורטיקוסטרואידים בשאיפה לבד, או בשילוב עם בטא ארוך טווח , כמו פלוטיקזון וסלמטרול, אומר מרטין.

תרופות הצלה נכנסות לתוקף בתוך מספר דקות. הם מרגיעים את השרירים שמנסים לסחוט את דרכי הנשימה, ומאפשרים להם להישאר פתוחים, היא אומרת. טיפול קצר בטא אגוניסט תרופות הצלה לעבוד בתוך כמה דקות, האחרון כארבע שעות. עוד משחק בטא אגוניסטים לא ייכנסו לתוקף במשך 15-20 דקות, אבל האחרון עד 12 שעות. בדוק עם הרופא שלך על מה מתאים לך.
איך אתה יודע אילו תרופות לקחת?
"אתה צריך לדעת את עצמך ואת מה רמת הנוחות שלך," היא אומרת. "דבר עם הרופא שלך, תאר איך אתה מרגיש ומגיע להבנה מתי זה חכם להגיע לתרופות הצלה."
ללא תלות בתרופות תחזוקה, חשוב להשתמש בו מדי יום. אל תפסיק לקחת את התרופה ברגע שתרגיש טוב יותר, אומר מרטין. "זה המפתח," היא מוסיפה. "פעמים רבות, מטופלים מרגישים הרבה יותר טוב שהם חושבים שהם לא צריכים לקחת את התרופות האלה לתחזוקה. אבל למעשה, זה השימוש היומיומי בתרופות האלה שגורמות לאדם לעשות זאת היטב. "
10. יש להתחיל עם תרופות אלרגיות הרבה לפני עונת האלרגיה. "אם האלרגיות שלך הן בעיה באביב, שאל את הרופא שלך על התחלת אנטיהיסטמינים או משאף לאף דלקתי עד אמצע מרץ", אומר מרטין. "בזמן האלרגנים טסים מסביב, המערכת שלכם מוכנה להתמודד איתם ".
לקבלת מידע נוסף ועצות מומחים, בקרו במרכז הרפואי COPD של Lifescript.
כמה אתם יודעים על COPD?
מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD) ) נמצא במגמת עלייה, על פי המכונים הלאומיים לבריאות. יותר מ -15 מיליון אנשים בארה"ב מאובחנים כיום, ועוד 15 מיליון יכולים לקבל את זה אבל לא יודעים. בדוק את IQD COPD שלך עם חידון זה, כך תוכל לדעת מה אתה יכול לעשות כדי להגביל את התקדמות המחלה, להקל על דאגות והכניסו אותך על הכביש כדי לחיות חיים נורמליים.