כוורות כרוניות, הידועות גם בשם אורטיקריה כרונית, הן מצב עור לא נוח המסומן על ידי חרקים אדומים מגרדים שיכולים להופיע בכל מקום על הגוף שלך. "בערך 85% מהמקרים, אנחנו לא יודעים מה גורם לזה", אומרת ד"ר מרים אנאנד, אלרגית עם אלרגיות אסמסטיות ואסטמה בטמפה, אריזונה. כאשר הגורם כוורות לא ניתן לקבוע, המצב ידוע בשם כריתתית אידיופטית כרונית. זה מהווה אתגר כשמדובר בטיפול בכוורות כרוניות, אשר בהגדרתן נמשכות יותר מששה שבועות, ויכולים לבוא וללכת במשך שנים. בנוסף לכך, אי-נוחות, כוורות כרוניות יכולות להפריע לפעילויות היומיומיות, אך ישנן דרכים רבות כדי לנהל את המצב - גם אם אתה לא יודע את הסיבה. התחל עם השלבים הבאים כדי להרגיע או למנוע את הסימפטומים הקשורים כוורות כרוניות:
1. הימנעו מפעולות ידועות
אחת הדרכים הטובות ביותר לשלוט בכוורת היא להימנע מהפעלות ידועות, על פי דו"ח שפורסם בגיליון יוני 2015 של Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology. כדי לקבוע אילו גורמים עלולים להשפיע עליך, הצעד הראשון הוא לראות את אלרגיסט. "אנחנו עושים בדיקות אלרגיה כדי לראות אם הגוף שלך מגיב לאחד האלרגנים רבים שיכולים לגרום כוורות", אומר ד"ר אנאנד. חלק מהאלרגנים האלה הם:
חלק מהמאכלים, במיוחד בוטנים, ביצים, אגוזים, רכיכות, ותוספי מזון מסוימים
- תרופות מסוימות לכאב, כגון אספירין ואיבופרופן <גירויים פיזיים כגון לחץ, טמפרטורה, וחשיפה לשמש
- זיהומים בקטריאליים, כולל זיהומים בדרכי השתן
- זיהומים ויראליים, כגון הצטננות ודלקת הכבד
- קשקשים
- אבקה
- אם אחד או יותר מהאלרגנים הללו נמצא הסיבה שלך כוורות, אומר אנאנד, הרופא שלך יעבוד איתך כדי למצוא דרכים להימנע מחשיפה. "אם ההדק לא נמצא לאחר בדיקה, הרופא שלך יחפש אחר סיבות כוורות כרוניות", היא מוסיפה. אחד מאלה יכול להיות מצב אוטואימוניות - כמעט מחצית מכל המקרים של כוורות כרוניות הם תוצאה של מערכת החיסונית overactive, על פי המכללה האמריקאית Osteopathic של דרמטולוגיה. טיפול במצב רפואי בסיסי, אומר אנאנד, יכול לעזור לך להיפטר מתסמינים של כוורות כרוניות. קח את התרופות
3. להרגיע את העור
את העור שלך הוא יבש, itchier זה מרגיש, מפתה אותך לגרד. אבל שריטה היא אחד הדברים הגרועים ביותר שאתה יכול לעשות, אומר אנאנד, כי זה יכול להחמיר את הכוורות שלך. כדי להרגיע את הגירוד, לשמור על העור לחות, היא אומרת. נטילת אמבטיות תכופות יכולה גם לסייע בהורדת גירוד וגירוד, על פי המכללה האמריקנית לאלרגיה, אסטמה ואימונולוגיה (ACAAI). בנוסף, קירור האזור הנגוע יכול להרגיש מרגיע לעור (כל עוד הטמפרטורה הקרה אינה ' לא אחד מפעילי הכוורת שלך). ישנן דרכים רבות לקרר את העור, כולל:
החלת תרופות אנטי דלקתיות או שמנת, כפי שנקבעו על ידי הרופא שלך
מיקום עצמך מול מאוורר
החלת דחיסה קרה
4. ללבוש בגדים רופפים, קלילים
חיכוך מתמיד ולחץ על העור שלך יכול להחמיר את הכוורות שלך, על פי ACAAI. הימנע ללבוש בגדים צרים, חגורות צמודות, ואפילו נעליים לא מתאים - כוורות יכול להופיע גם על כפות הרגליים. בחר בגדים בהתאמה רופפת בבדים רכים במקום.
- 5. שוחח עם הרופא שלך על תוספת ויטמין D <הוספת תוסף ויטמין D לתוכנית הטיפול שלך עשוי לסייע בהפחתת הסימפטומים של כוורות כרוניות, על פי מחקר קטן שפורסם בינואר 2014 ב Annals of Allergy, Asthma & Immunology. במחקר שנערך במשך שנתיים, אנשים עם כוורות כרוניות שלקחו תוספת יומית של ויטמין D3 יחד עם תרופות האלרגיה הרגילות שלהם חוו ירידה של 33% בסימפטומים שלהם בשבוע הראשון. מחקר נוסף נדרש כדי לאשר את היתרונות של תוספת ויטמין D עבור כוורות כרוניות. שוחח עם הרופא שלך על הוספת תוספת לטיפול שלך.
- 6. קחו טיפולים אלטרנטיביים
מתח נמצא לחמיר את הכוורות, וטכניקות המקדמות רגיעה, כגון נשימה עמוקה, מדיטציה ויוגה, יכולות להיות דרכים טובות להפחתת המתח, אומר אנאנד. מחקרים אחדים מצביעים על קשר פוטנציאלי בין דיקור סיני לבין ירידה בסימפטומים של כוורות כרוניות, אך יש צורך במחקרים נוספים כדי לאשר את הממצאים. נהל את הרגשות שלך
כאשר יש לך כוורות כרוניות, רוב המאמצים שלך עשויים להיות מופנים באופן טבעי לניהול סימפטומים גלויים. אבל אל תשכחו להתייחס לסימפטומים הבלתי נראים של המחלה: חרדה ודיכאון מלווים לעיתים קרובות כוורות כרוניות. "זה מסתבר," אומר אנאנד, "מכיוון שחיים עם מצב כרוני יכולים להיות מאתגרים ולא נוחים". כוורות כרוניות נמצאו במיוחד כדי להגביר את המצוקה הרגשית, תחושת הבידוד והעייפות. אם התסמינים האלה נשמעים מוכרים, שיחה עם מטפל עשויה לעזור לך להקל על הלחץ הרגשי
