תוכן עניינים:
- " למרות ש- IBS שכיח ביותר בקרב נשים צעירות , הוא מוכר יותר ויותר אצל ילדים ", אומר ד"ר ברנשטיין," זהו גם נושא בריאותי שכיח בקרב אנשים בשנות השבעים והשמונים שלהם. הסימפטומים יכולים לבוא וללכת באופן בלתי צפוי, ולרבה אנשים יש IBS לכל החיים. "
- למבוגרים ולילדים עם IBS יש כנראה עצבים רגישים מדי על הקירות הפנימיים של מערכת העיכול שלהם. לקבל סימפטומים של התכווצויות, שלשולים או עצירות כאשר האוכל נע קדימה, הודות לגלי התכווצויות שרירים הנקראים פריסטליסים.מזונות מסוימים עשויים להיות טריגר או מתח יכול להיות, אבל טריגרים אינם זהים עבור כולם.
בניגוד כמה מחלות ילדות, תסמונת המעי הרגיז הוא לא משהו שאתה צומח מתוך. אבל, אתה יכול למצוא דרכים לחיות טוב יותר עם המצב, המכונה לעתים קרובות IBS. זה נחשב הפרעת עיכול תפקודית, כלומר את הסימפטומים של IBS נגרמות על ידי שינויים באופן תפקוד מערכת העיכול שלך, לא על ידי מחלה של מערכת העיכול. בניגוד למחלות מעי דלקתיות (IBD), IBS אינו גורם לדימום, לנפיחות או לנזק למערכת העיכול שלך. "IBS הוא שכיח להפליא - למעשה, זוהי אחת התלונות הנפוצות ביותר שרופאים רואים", אמר דוד ד"ר ברנשטיין, יו"ר המחלקה לגסטרואנטרולוגיה, הפטולוגיה ותזונה במערכת הבריאות של צפון החוף- LIJ בגרייט נק, ניו יורק "הוא כולל מגוון רחב של תסמינים כמו נפיחות, כאבים, עצירות ושלשולים. אנשים עם IBS יש טריגרים שונים ותסמינים שונים. החדשות הטובות הן ששינויים באורח החיים, שינויים בתזונה ותרופות יכולים בדרך כלל לשלוט על הסימפטומים, ו- IBS לא מוביל לבעיות חמורות. "
" למרות ש- IBS שכיח ביותר בקרב נשים צעירות , הוא מוכר יותר ויותר אצל ילדים ", אומר ד"ר ברנשטיין," זהו גם נושא בריאותי שכיח בקרב אנשים בשנות השבעים והשמונים שלהם. הסימפטומים יכולים לבוא וללכת באופן בלתי צפוי, ולרבה אנשים יש IBS לכל החיים. "
IBS עשויה להשפיע על עד 20% מהאוכלוסייה, בדרך כלל מתחילה לפני גיל 45 ומשפיעה על מספר כפול של נשים כמו גברים. 345 ילדים בגילאי 4 עד 18 מצאו כי רק מתחת ל -23% מהילדים היו תסמינים של IBS, והתסמינים השכיחים ביותר היו עצירות, כאבי גב, כאבי ראש ועייפות, המחקר פורסם בכתב העת Journal of Neurogastroenterology and Motility. למרות שמניחים כי ה- IBS פוחת עם ההזדקנות, מומחים העריכו כי כ -10% מקשישים מושפעים .2008 סקירה של IBS בקרב מטופלים מבוגרים, שפורסמה בכתב העת Journal Clinical Geriatrics, גילתה כי ההיארעות בקרב קשישים היא על כמו אצל קבוצות גיל אחרות.
אבחון וניהול של IBS
"אבחנה של IBS בכל גיל מתבצעת על ידי בדיקה של הסימפטומים ועל ידי שלילת סיבות חמורות יותר", אמר ברנשטיין. "אנחנו לא יודעים את הגורם המדויק של IBS, אבל זה כנראה יש משהו לעשות עם התנועה ואת העיכול. זה לא הכל בראש שלך." באשר לטיפול, הוא תיאר אותו כ"ניסוי וטעייה - זה לא מתאים לגודל אחד ".
למבוגרים ולילדים עם IBS יש כנראה עצבים רגישים מדי על הקירות הפנימיים של מערכת העיכול שלהם. לקבל סימפטומים של התכווצויות, שלשולים או עצירות כאשר האוכל נע קדימה, הודות לגלי התכווצויות שרירים הנקראים פריסטליסים.מזונות מסוימים עשויים להיות טריגר או מתח יכול להיות, אבל טריגרים אינם זהים עבור כולם.
רופאים בדרך כלל לעשות אבחנה IBS אם היו לך תסמינים במשך שישה חודשים על לפחות שלושה ימים בחודש במשך שלושת החודשים האחרונים.התסמינים לא צריך לכלול חום, דימום, אנמיה, או ירידה במשקל, אשר יכול להצביע על מצב אחר ולא IBS.
כדי לנהל את IBS, שקול:
שינויים בדיאטה
חלק מהמזונות המפעילים תסמינים של IBS כוללים מוצרי חלב, מזונות עתירי שומן ומזונות עתירי גז. כדי לשמור על יומן מזון.בדרך כלל, מומלץ לאכול ארוחות קטנות יותר, תכופות יותר. "הוספת סיבים לתזונה עוזרת לעיתים קרובות למנוע את התסמינים", אומר ברנשטיין.
תרופות < <בהתאם לסימפטומים שלך, הרופא שלך עשוי לנסות חומר משלשל, תוספת סיבים, תרופה להפסקת שלשולים, תרופה ל להפחית את החרדה או להקל על דיכאון, או תרופה כדי להקל על התכווצויות.
פרוביוטיקה פרוביוטיקה הם סוג של תוסף תזונה שמגדיל את מספר החיידקים הבריאים במערכת העיכול. סקירה של מחקרים על פרוביוטיקה על בעיות עיכול כללה 16 מחקרים של IBS והגיעה למסקנה כי הפרוביוטיקה שיפרה את הסימפטומים בכל קבוצות הגיל … הממצאים פורסמו בעיתון המקוון PLoS ONE.
הפחתת מתח. מתח הוא גורם עבור IBS אצל אנשים רבים. "ירידה בלחץ אצל ילדים עשויה לעזור ל- IBS, בדיוק כמו אצל מבוגרים", אמר ברנשטיין. טכניקות כמו מדיטציה, ייעוץ, תרפיה בדיבור ותרגילי גוף-נפש כמו יוגה, היו כולם מועילים עבור אנשים עם IBS.
IBS שכיח יחסית בקרב קשישים, כפי שהוא נמצא אצל מבוגרים צעירים. אמנם קורס IBS אינו צפוי או אופייני עבור כל אדם, רוב האנשים מוצאים דרכים לחיות טוב עם IBS לאורך החיים. "IBS היא בעיה נפוצה, אבל לא בעיה קטסטרופלית", אומר ברנשטיין, "רוב האנשים מסוגלים בסופו של דבר לזהות את ההדק שלהם ולבצע את ההתאמות הנדרשות כדי לשלוט בסימפטומים שלהם."
