תוכן עניינים:
סרטי וידאו מומלצים
הרשם לקבלת החיבור שלנו עם אסתמה עלון
תודה על ההרשמה!
הירשם לקבלת עלונים חינם כל יום בריאות.
אם יש לך אסטמה, חשוב תמיד לשמור על הפונקציות הריאות שלך, ללא קשר שלך גיל. אבל אם אתה מבוגר יותר, זיהוי בעיות נשימה - ושיתוף מידע זה עם הרופא שלך - חיוני לבריאות הכללית שלך.
זה בגלל תסמיני האסטמה - קוצר נשימה, שיעול, לחץ בחזה ועייפות - יכולה להיות מראית עין של בעיות בריאותיות מסוימות הקשורות לגיל, כמו מחלת לב ומחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD).
"אסטמה יכולה להיות מבלבלת בקרב אנשים מבוגרים יותר, כי הסימפטומים לעיתים קרובות חופפים לאלה של תנאים אחרים", אומר דניס K , Ledford, MD, Mabel and Elsworth סימונס פרופסור לאלרגיה ואימונולוגיה במכללת מורסני של אוניברסיטת פלורידה שבדרום פלורידה. "לכן חשוב שחולים ידברו עם הרופא שלהם אם יראו שינויים כלשהם בנשימתם, בין אם הם אובחנו עם אסתמה בעבר ובין אם לאו."
הנה הסימפטומים של אסתמה עם הגיל. השתמש בתרופות שלך כפי שנקבע
. זוהי עצה טובה עבור כל אדם עם מצב כרוני, ללא תלות בגיל, אבל ד"ר Ledford מצא כי מבוגרים רבים להפסיק את הטיפול באסטמה שנקבעו אם הם לא חווים סימפטומים. הם יכולים לעשות זאת כי הם מודאגים לגבי תופעות לוואי, למשל, או את עלות הטיפול. למרבה הצער, הפסקת הטיפול עלולה לגרום לתסמינים לחזור, לעיתים קרובות במהירות ובאופן בלתי צפוי. אם זה היה קורה, הרופא שלך לא היה יודע אם אתה נתקל בבעיות כי הפסקתי לקחת את התרופה, האסתמה שלך החריפה, או שאתה פיתח מצב בריאותי נוסף. הישאר פעיל. לעתים קרובות מדי, מבוגרים מתפתים לחיות אורח חיים פעיל, בגלל האסטמה שלהם או תנאים אחרים, כמו בעיות לב או דלקת פרקים. אבל לדפורד אומר שזה יכול להיות מסוכן אצל מבוגרים עם אסטמה. "באופן כללי, אתה יכול להשיג יותר אם אתה מותנה", הוא אומר. "כמו כן, הרופא שלך יכול לקבל מושג טוב יותר על מצב תפקודי הריאות שלך אם הוא או היא יודעת שאתה בריא אחרת בדרך כלל לא מתקשה לבצע את הפעילות היומיומית שלך". ועושה פעילות גופנית סדירה, אפילו עם ריאות יורד פונקציה, יכול לעזור לך לעשות יותר עם פונקציית הריאות שיש לך, הוא מוסיף. שאל את הרופא שלך כדי לעזור לך לפתח תוכנית שלוקח בחשבון כמה טוב הריאות שלך עובדים. 3. עקוב אחר תפקוד הנשימה והריאות שלך
אלן פ. המטביל, MD, FAAAAI, פרופסור לרפואה ומנהל התוכנית לניהול אסטמה מקיפה של אוניברסיטת מישיגן, אומר כי אנשים מבוגרים עם אסתמה צריכים להשתמש במד זרימת שיא ל לבדוק את יכולת הריאות שלהם ולתפקד כאשר הם קצרים נשימה. עם זאת, Ledford אומר שזה לא תמיד הכרחי. "לפעמים, "הוא מסביר, "פשוט שמתי לב שאתה חסר נשימה אחרי הליכה ממרחק שמעולם לא היו לך בעיות בהליכה לפניו, או אחרי שטיפסתי במדרגות, אף פעם לא הבחנת בבעיות הקודמות, יהיה מספיק כדי לספר לרופא שלך אסטמה שלך לא יכול להיות תחת שליטה מלאה. אבל אתה צריך להיות מודע לעצמו ולשתף את המידע הזה עם הרופא שלך. " 4. קבל חיסון.
אצל מבוגרים, תסמיני אסתמה מופעלים לעיתים קרובות על ידי זיהומים, כמו שפעת או דלקת ריאות. בהתחשב בכך הסיכון שלך זיהומים אלה עולה עם הגיל, זה הכי טוב לנקוט באמצעי זהירות. "החיסונים לשפעת ולדלקת ריאות לא ימנעו כל זיהומים", אומר לדפורד, "אבל הם טובים יותר מכלום. ככל שאתה יכול לשמור על הריאות שלך, כך פחות האסתמה שלך תטריד אותך." 5. עצור עישון.
Ledford מצא כי אנשים מבוגרים עם אסתמה אשר מעשנים במשך זמן רב "לא רואה נקודה ב quitting מאוחר בחיים". אבל עישון יכול לגרום לאסתמה שלך גרוע יותר, ואם אתה חי עם מישהו מעשן, עישון פסיבי עלול לעורר תסמיני אסתמה או תגובה אלרגית, אשר יכול להביא על התקף אסטמה. ראה אלרגיסט. מכיוון שאלרגיות יכולות לגרום לאסטמה להיות גרועה יותר, חשוב לראות אלרגיסט, גם אם אין לך היסטוריה של אלרגיות. "אנשים מפתחים אלרגיות חדשות ככל שהם מתבגרים", אומר ד"ר בפטיסט. אם הסביבה שלך משתנה - לדוגמה, אם אתה חוזר או עובר עם שותף חדש - הריאות שלך עלול להיות חשוף לאלרגנים פוטנציאליים חדשים. "היו לי חולים שנישאו בשלהי החיים, ולבן זוגם החדש יש כלב או חתול", אומר לדפורד. "הם מגלים כי הם אלרגיים רק כאשר קשקשת המחמד מפעילה את תסמיני האסתמה שלהם". המטביל מייעץ למטופלים מבוגרים שלו לנקוט באמצעי מניעה כאשר הם משנים את הסדרי המחיה שלהם, כגון שימוש במסנני אוויר HEPA ומסנני לחות והכנסת כיסויי קרדית אבק על רהיטים
7. אל תתעלם מאף מחניק. "מכיוון שניהול כה רב של אסטמה מתמקד בתפקוד הריאה, Ledford אומר, אנו שוכחים שגם בעיות באף ובסינוסים משפיעות על הנשימה ועלולות לגרום לתסמינים. "אם אתם חווים גודש באף או בעיות בסינוסים, כמו לחץ על הפנים או אובדן חוש הריח", הוא מציין, "חשוב להעריך את הרופא שלך". דום נשימה בשינה יכול גם להיות סימן לבעיות נשימה, זה יכול להיות מסוכן במיוחד בשילוב עם אסתמה, מוסיף Ledford. אם הבחור שלך מדווח שאתה נוחר, אמור לרופא. מעל הכל, גם המטביל וגם לדפורד אומרים שזה הכרחי למבוגרים מבוגרים עם אסתמה לזהות את הסימפטומים של ירידה בתפקוד הריאה - וזה לא תמיד כולל "צפצופים, "שהוא סימפטום ההיכר של אסתמה. "לא כל האנשים עם אסתמה צפצופים, וצפצופים אינם הסימן היחיד לבעיות ריאות", אומר לדפורד. "זה באמת על איך אתה מרגיש כמו שאתה מבצע את היום יום פעילויות. לכן זה כל כך חשוב להישאר פעיל. אם אתה פעיל ואתה מוצא את עצמך קצר נשימה או עייף לאחר פעילות, הרופא שלך יכול לחפש בעיות בריאות מעבר להיות עודף משקל או לא בכושר. "
וכן, המטביל מוסיף, ירידה בתפקוד הריאה אינו בהכרח סימן שיש לך בעיה בריאותית נוספת או שהאסטמה שלך מחריפה. זה אולי אומר שאתה צריך הסתגלות במינון התרופות שלך, או אולי טיפול חדש לגמרי. "אנשים מבוגרים עם אסתמה לעיתים קרובות לא יכולים להשתמש במשאפים, כמו גם פעם", מציין בפטיסט, "אולי בגלל שיש להם דלקת פרקים וקשיים בהפעלת המשאף, או משום שהם מתקשים לקחת את הנשימה העמוקה הדרושה כדי להפעיל את המשאף. לכן, ייתכן שיהיה עלינו לבחון אפשרויות אחרות. הרופא שלך צריך לשאול אותך איך אתה משתמש במשאף שלך אם אתה נתקל בבעיות עם זה. ואם אתה נתקל בבעיות כלשהן, עליך לדבר עם הרופא שלך."
