יש לך רצון בלתי מוסבר לקנות מכונית ספורט. את נשואה באושר, אבל התחלת לפנטז על נשים צעירות. אתה הולך על דיאטה לקרוס, וחולם להתחיל מחדש, להיות חופשי. האם כל זה נשמע לך מוכר?
כל אלה "תיקונים מהירים" הם דרכים שבהן כמה גברים להתמודד עם פנים אל פנים עם התמותה שלהם, הידוע יותר בכינויו "משבר אמצע החיים".
זה לא קל להבין שכולנו בני תמותה. אנחנו מתחילים להיכנס לפאניקה, וחושבים שאין לנו הרבה זמן לסיים את כל הדברים שרצינו לעשות בחיינו. אבל הכחשה, או פעולות שטחיות כמו אלה שהוזכרו לעיל, בזבוז זמן ואנרגיה. עם סבלנות, עזרה וחיפוש עצמי, אתה יכול לבנות מחדש את החיים שלך על בסיס יותר מספק, אם כי תמותה.
כדי לעזור לך להבין את המשבר midlife זכר, ג 'ון מ' ראסל, Ph.D., פסיכולוג, מסביר כמה מן הנושאים המרכזיים שגברים חווים בשלב זה של חייהם.
חיים כמשהו אינסופי
חלק מן האנשים לא עשו שלום עם נושאים אישיים כמו צרכי התלות שלהם, ספקות לגבי הגבריות שלהם, שאיפות לא מציאותיות חרדות על היותו ספק משפחה. חלקם אפילו מרגישים כמו "מתחזה", מצפה להיות חשוף בכל רגע. אחרים נמנעים או מעכבים את "ההתבגרות", כאילו להיות ילד היא הדרך היחידה שבה אדם יכול להיות מאושר ומרוצה באמת. "החיים הבוגרים עשויים להיראות כ"כל עבודה ולא מחזה", או כקורבן הכרחי לפי הסדר כדי לספק לילדים את חייהם חסרי הדאגה. עם זאת, ישנם רבים "מבוגר" סיפוקים זמין, כולל עבודה מאתגרת, יחסי אכפתיות, הזדמנויות למידה, חברויות והתחדשות רוחנית. מטרה אחת יכולה להיות לראות את עצמך כמו אישור ואת העולם הבוגר כמו אישור וללמוד ליהנות ולהעריך את החיים הבוגרים כמו מתנה יקרה.
Unfinished רגשית "עסקים"
בעיצומו של חיים "אובייקטיבי" כמה רגשות שנקברו בחוסר-הכרה עשויים לעלות על פני השטח, להפתעת כולם. מכיוון שרגשות אלה חווים את ההווה, קשה להבין שתגובות אלה יכולות לנבוע מסכסוכים קודמים.
הנה דוגמה של "עסק לא גמור". אדם שהרגיש לא אהוב או לא ראוי כילד דוחף את הרגשות האלה. הוא בהצלחה מפצה עליהם על ידי מנסה מאוד קשה להיות בעל אוהב, אבא ספק - ועושה עבודה טובה. עם זאת, הרגשות המוקדמים שלו להיות בלתי ראוי או לא ראוי להתגלות לערער את תחושת הביטחון הנוכחי שלו.
תיאוריה אחת מראה כי תחושות אלה של חוסר כשרון פני השטח בזמן שהאיש הגיע סוף סוף נקודה בחייו כאשר הוא חזק מספיק כדי "להיאחז" עם ולעבוד באמצעות הרגשות האלה. אנשים אלה עשויים להפיק תועלת מייעוץ מעבר.
ציפיות לא ריאליות
כמה אנשים היו אולי פועלים על חלומות, אשליות או ציפיות לא מציאותיות שהונחו לפני שהם נכנסו לבגרות. במהלך חייהם, חלומות אלה התנפצו או הושלכו. מותו של חלום עלול לגרום לאבל ולאיבוד בלתי מזוהים. אשליות ישנות מתות. הצפייה בחיים כמציאות מאתגרת ומתפתחת הדורשת צמיחה אישית מקבילה היא נקודת מבט שאינה עולה בקנה אחד עם רבים מהפנטזיות הפשטניות והלא בשלות שלנו. עם זאת, זוהי נקודת מבט מועילה על אמצע החיים.
הצורך להמשיך הלאה
כאשר אדם עומד בפני הצורך לעזוב את משפחתו או את עבודתו, הוא עשוי להימנע מעימות, מתוך מחשבה שהמצב יגיע איכשהו טוב יותר. בעקבות שינויים משמעותיים כאלה בחיים נמנע לעתים קרובות בגלל חוסר ביטחון, שאננות, פחד לפגוע באחרים, חוסר אומץ או פחד להיות לבד. רגשות כאלה לעיתים קרובות מעכבים החלטות לנקוט פעולה. הערכה כנה וכנה עשויה להיות שימושית בהערכת מהלך פעולה אפשרילכן, בין אם פסיכולוגי או ביולוגי במקור, גברים רבים חווים גיל חששות הקשורים כי מרגיש כמו משברים אישיים. משברים אלה מציינים לעתים קרובות את תחילת המעבר ואת הצורך של אדם להמציא מחדש או להגדיר מחדש את עצמו. עם זאת, הסיכוי לגברים שעברו הערכה של אמצע הזרם מעודד. עם סבלנות, עזרה והתמדה, רוב הגברים מקבלים בחזרה את תחושת המטרה, המשמעות והסיפוק.
למידע נוסף במרכז חיי היומיום של בריאות.
