אחרי שינה בתיק שינה פוליאסטר כשהיה בן 8, התעורר הווארד צ'אנג כדי למצוא את החזה והבטן מכוסים בנקודות קטנות. כאשר הם לא הלכו, הוריו לקחו אותו לרופא. זה לא היה הרבה לפני שהוא אובחן עם פסוריאזיס, מצב אוטואימונית כרונית המשפיעה על העור. מאחר שהסיבה לפסוריאזיס עדיין לא ידועה, הטיפול מהווה אתגר, משום שאף מוצר אחד לא הוכח כיעיל עבור כולם. "הטיפול שלי התחיל ביישום מקומי של תמיסת פחם-זפת ולאחר מכן טיפולי אור אולטרה-סגול שלוש פעמים שבוע ", אומר צ'אנג, בן 40 ומתגורר בדרום קליפורניה, שם הוא כומר ופסוריאזיס בלוגר עבור כל יום בריאות. "הוספתי טיפולים אחרים במשך השנים, אך מאחר שכל התרופות בסופו של דבר מאבדות יעילות, בכל פעם אני משתמש בשתיים, שלוש או אפילו ארבע גישות שונות [הידועות גם כטיפול משולב]."
על פי הספיגה הלאומית קרן, 7.5 מיליון אמריקאים חיים עם צורה כלשהי של פסוריאזיס. צ'אנג אומר שהוא התחיל את דרכו כפסוריאזיס גרוס (נגעים אדומים קטנים, בדרך כלל על פלג גוף עליון), אך במשך הזמן התפתח לפסוריאזיס של רובד, המאופיין בנגעים אדומים וגדלים כסופים ויכול להשפיע על כל חלקי הגוף, כולל הקרקפת, הציפורניים וכפות הרגליים. "כילד, לא הבנתי מה קורה לי, "הוא אומר. אני לא יודע אם מישהו ניסה להסביר לי פסוריאזיס, אבל אני גדלתי בלי הידע הזה. כמה ילד יכול להבין? חבריי לכיתה לא הבינו כלל. כשנודע להם שיש לי פסוריאזיס ואני הייתי מגיע מאוחר לבית הספר שלוש פעמים בשבוע בגלל הטיפולים שלי, הם הקניטו אותי עד הסוף ". לפיכך, הוא אומר, הוא נמנע" באזורים ציבוריים מסוימים כמו בריכות , חדרי כושר ומסיבות, מחשש שהפסוריאזיס שלי יהיה חשוף." "<>>>>>> <>>> <> <>> "זה לא קל שיש מחלת עור, ואנשים רבים יסתיר את זה בכל מחיר," אומר צ'אנג. "אבל באינטרנט, אתה יכול להישאר אנונימי יחסית, אשר מאפשר לך להבין שאתה לא לבד. אני חושב שזאת היתה פריצת דרך גדולה מבחינתי מבחינת הקשר לאנשים אחרים. "" אני חושב שזה חזק מאוד בכך, עבור מי שלא יכול ללכת באופן אישי לקבוצת תמיכה קהילתית, זה הרבה יותר קל להגיע לאינטרנט להתחבר, "הוא ממשיך. "במשך שנים לא הכרתי אף אחד עם פסוריאזיס, אבל עכשיו עם מדיה חברתית, אני מכיר הרבה אנשים עם פסוריאזיס. למרות שאני לא רואה אותם פנים אל פנים, אני יודע שאני לא לבד. "עם זאת, אומר צ'אנג, יש כמה חסרונות בטכנולוגיה זו:" היבט אחד באינטרנט מקבל מידע, אבל יש גם הרבה
מידע. אם אתה יכול לקבל על אתר טוב כמו הקרן הלאומית פסוריאזיס או כל יום בריאות, אתה יכול ללמוד הרבה. "
חיי היומיום עם פסוריאזיס: טיפים של הווארד צ 'אנג
בנוסף להצטרף לקהילה באינטרנט, צ' אנג מציע אלה פסוריאזיס טיפים לניהול:
לחות.
מצא משטר שעובד בשבילך. "אני משתמש בשמן Aveeno וב- Bath Bath לאחר המקלחת שלי ולאחר מכן שכבה של Eucerin Crème."
לבוש בגדים נוחים. "תרמתי את רוב הבגדים המרגיזים שלי, כגון סוודרים צמר או חולצות פוליאסטר, והלכתי כותנה, "אומר צ'אנג. "זה עוזר ללבוש בגדים רופפים גם, כמו שפשוף וחיכוך יכול להחמיר או לגרום פסוריאזיס." לשמור על טיפולים
- אבל להיות מוכן לשנות אותם בעת הצורך. משמעות הדבר היא עבודה צמוד עם הרופא שלך (ים) ומבקשים עזרה בעת הצורך.
להיות בריא בראש, גוף, ורוח.
- התחל על ידי הסרת מתח. "דיאטה, תרגיל, רוחניות (כגון תפילה או מדיטציה), הרפיה, ושינה. כולם תורמים ליכולתי להתמודד עם החרדות היומיומיות והתסכולים שיש לי בפסוריאזיס ", אומר צ'אנג.קבל השכלה. ככל שאתה יודע יותר על המצב וכיצד לטפל בו, כך תוכל יותר לקבל החלטות בעצמך.
- דע את עצמך. כל אדם הוא ייחודי, כמו כל גוף. שמירה על יומן של מה עובד, מה לא, ואיך אתה מגיב אליו היא דרך מצוינת להישאר ממוקד על גבי המצב.
- קח אחריות. "הנטייה שלי היא לשחק את הקורבן כאשר פסוריאזיס שלי לא עושה טוב או טיפולים מתחילים להיכשל, "מציין צ 'אנג. "אבל למדתי עם השנים שיש דרכים רבות ודרכים לי להסתבך, כולל ללמוד יותר על המצב וכיצד אני יכול להשתתף במציאת דרכים חדשות לטפל בו ולהתמודד איתה".
