דלקת מפרקים שגרונית הטוב ביותר טיפולי כאבים היפ |

פיזיותרפיסט יכול להראות לך מתיחות על מנת להקל על קשיחות השרירים והגידים סביב מפרק הירך.>

כשמדובר בטיפול בכאב בירך דלקת מפרקים שגרונית (RA), ישנם מספר אתגרים. דבר אחד, קשה להגיע למפרק הירך, משום שהוא בדרך כלל קבור היטב מתחת לפני השטח של העור (בהשוואה למפרקים בידיים, בפרקי הידיים או ברגליים). "הירך יכול להיות מעורב בדלקת מפרקים שגרונית, אבל הרופאים לא יכולים לתפוס את הג'וינט בידיים שלהם", אומרת וינה ק. רנגאנאת, MD, מרצה קלינית לרפואה בחטיבת הראומטולוגיה באוניברסיטת קליפורניה בלוס אנג'לס. "כי זה מפרק עמוק, אנחנו לא יכולים להרגיש את זה לנפיחות; ייתכן שנצטרך הדמיה, כגון צילומי רנטגן או סריקת MRI, כדי לקבוע אם זה כאב ירך אמיתי. "

לקבוע את הסיבה האמיתית של כאב היפ כדי ליידע את אפשרויות הטיפול

אחרי הכל, כאב הירך יכול להיות סיבות אחרות , גם אם יש לך RA. זה יכול להיות בגלל bursitis trochanteric (דלקת של בורסה בצד החיצוני של עצם הירך), דלקת הגידים (דלקת של גידים כי לצרף את השרירים gluteal לעצם הירך), או תסמונת הלהקה iliotibial (פגיעה הלהקה של רקמה סיבית שזורמת מחוץ לירך), אומר ד"ר רנגאנאת.

טיפול ב- Bursitis ובסינדרום תסמונת Iliotibial ב- Hips לעומת Tendinitis במפרקים

אם הכאב בירך נגרם כתוצאה מתסמונת בּוֹרְטיס או תסמונת הלהקה iliotibial , למשל, ניתן לקבוע מרשם של 7 עד 10 ימים של תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידאליות (NSAID), אולי יחד עם תרגילי פיזיותרפיה ותרגילי מתיחה, אומר רנגאנאת. לעומת זאת, דלקת הגידים יכולה לדרוש הזרקת סטרואידים כדי להרגיע את הדלקת.

תלוי במיקום הכאב, בתזונה או בתרופות פה יכול לעזור

אם כאב הירך נובע RA ורק הירכיים מושפעות, הרופא שלך עשוי ממליצים על זריקות סטרואידים מונחות אולטרה-סאונד להפחתת דלקת וכאב, אומר רנגאנאת. "אם המפרקים האחרים מכאיבים גם הם, המעבר לסוכן ביולוגי יכול לסייע בטיפול אופטימלי בטיפול".

מתיחות וטיפולים חמים או קרים לתסמיני כאב ירך משלימים

מתיחה של השרירים והגידים המקיפים את מפרק הירך עשויה גם לסייע להקל על כאבי הירך. אותו הדבר נכון גם לגבי החלת חבילות חמות או קרות - "הבחירה תלויה בהעדפת החולה", אומר רנגאנאת - במשך 5 עד 10 דקות פעמיים ביום. (החום ימריץ את זרימת הדם לאזור, אשר יכול להקל על הכאב, בעוד הקור יקטין דלקת להאט את השידור של אותות כאב.)

כאבי בטן משככי כאבים עזרה כאב היפ, גם

באופן דומה, החלת קרם אקטואלי להקלת כאב עם מתיל סליצילט ומנטול (כגון בנגי או אייסי הוט) יכולים לעזור. "אחת הסיבות לכך שהם יכולים לעבוד היא כי התרופה האנטי-דלקתית נספגת דרך העור לזרם הדם ומפחיתה את הדלקת המערכתית", אומר ברנרד רוביין, מנהל המחלקה לראומטולוגיה בבית החולים הנרי פורד. פרופ 'לרפואה באוניברסיטת וויין סטייט בדטרויט

לשבת פחות, לעמוד יותר כדי לשפר את כאב היפ ותסמיני RA אחרים

מה עוד, הפחתת כמות הזמן שאתה מבלה יושב יכול לעזור להקל על כאבי הירך שלך על ידי הפחתת הלחץ על הירכיים והאגן. מחקר שפורסם בגיליון ספטמבר של Annals of Rheumatic Diseases מצא שכאשר משתתפים עם דלקת מפרקים שגרונית הפחיתו את זמן הישיבה שלהם ב -1.6 שעות לטובת ההוצאות על זמן מוגבר וצעדה, יותר מ -60% מהם חוו שיפורים משמעותיים בכאב שלהם רמות עייפות. כמו מתיחות ספציפית לירך, העמידה היא התערבות קלה מספיק כדי לנסות, ללא Rx של רופא