תוכן עניינים:
אל תחמיצו את זה
הירשם לקבלת הניוזלטר שלנו עם פסוריאזיס
תודה על ההרשמה!
הירשמו לקבלת עלוני חדשות יומי נוספים.
הכאב, הנפיחות והקשיחות של דלקת מפרקים פסוריאטית עלולים להפריע באופן יומיומי חַיִים. כשהמחלה היתה במצב הגרוע ביותר עבור סוזאן הול, קצין קשבת בן 48 מטעם משרד המשפטים בשיקגו, הכאב והקשיחות הקשו עליה לחתוך מזון, לשטוף כלים או לקשור את נעליה. "אתה מרגיש שאתה מבוגר ממך ב -40 שנה", אומר הול. "הכל כואב". כאשר יש לך דלקת מפרקים פסורית, המערכת החיסונית שלך תוקפת את העור והמפרקים, מה שגורם לדלקת. דלקת במפרקים קשורה נוקשות ונפיחות, מסביר ג 'ון Reveille, MD, מנהל rheumatology ו immunogenetics קליני בבית הספר לרפואה McGovern ב UTHealth ומנהל Rheumatology בבית ממוריאל הרמן טקסס המרכז הרפואי ביוסטון. מצאו דרך לחיות טוב עם המצב, תחילה על ידי מציאת רופא כדי לטפל באגרסיביות שלה דלקת פרקים ולאחר מכן על ידי ניהול אותו בבית עם תוכנית המסייעת מפרקים כואבים, נפוחה, נוקשה.
דלקת מפרקים פסוריאטית: סיפורו של הול
בשנת 2004, הבוהן של הול הפך נפוח ואדום והיה חם למגע. היא לא שברה עצם, ומאחר שכבר היתה לה פסוריאזיס, הרופא שלה חשד בדלקת מפרקים פסורית. מאוחר יותר אישר ראומטולוג את האבחנה והניח אותה על תרופה ביולוגית לטיפול במחלה. "הבוהן שלי השתפרה, הכאב נפסק, ועורי התבהר", נזכר הול. היא המשיכה לקחת את התרופה והרגישה נהדר עד כחמש שנים לאחר מכן, כאשר ידיה, פרקי ידיה וקרסוליה החלו לכאוב ולהרגיש כואבת. הרופא שלה רשם עוד דלקת פרקים. אבל כעבור שישה שבועות עדיין לא היתה לה הקלה. הכאב והנוקשות שלה החמירו בשנתיים הבאות, משפיעים על גבה, על ירכיה, על קרסוליה, על רגליה ועל בהונותיה. היא היתה מותשת ובקושי היתה מסוגלת ללכת או לתפקד.
הול החליט לראות רופא שהתמחה בדלקת מפרקים פסורית. הוא ניהל בדיקות ומצא כי דלקת המפרקים תוקפת את גופה בקצב מואץ שכזה עד שהחלישה את עצמותיה. הוא רשם תרופה ביולוגית תוך ורידי ותרופות אחרות, שאותן היא מעניקה לשיפור משמעותי בסימפטומים שלה. קבלת שליטה על דלקת היא חשובה, "אומר ד"ר Reveille. ישנן תרופות זמין שיכול לעזור לך לנהל סימפטומים חמורים. "הפרוגנוזה נראית היום הרבה יותר טוב מלפני 30 שנה", הוא מוסיף.
ניהול תסמינים של דלקת פרקים ב
האולם עושה הרבה יותר טוב, אבל עדיין יש לו זיקוקים ומרגיש נוקשות וכאב, במקום להיכנע היא לוקחת צעדים כדי לשמור אותם תחת שליטה.היא אומרת כי היא נהנתה מן הוספת אסטרטגיות אלה לשגרת היומיום שלה:
להתעורר ולהמתח.
מאז לקום מהמיטה בבוקר קשה במיוחד, הול מתחיל לעשות מתיחות בזמן עדיין שוכב במיטה, היא מקרבת את ברכיה אל חזה, מותחת את ירכיה, מצביעה על כפות רגליה ומניעה את קרסוליה, ואז היא יוצאת מהמיטה ועושה מרווחי צד בסיסיים וכתפי כתפיים, זה לוקח כחמש דקות ומסייע לה להגיע כאשר הוא מזיז את עצמו בבוקר.
Reveille אומר שלעתים קרובות הוא שולח מטופלים למטפל פיזי או לעיסוק בעיסוק כדי ללמוד מתיחות נכונות שיעזרו להם עם קשיחות, נפיחות וכאב.
מקציפים נוקשות בוקר עם פעילות גופנית. כללי, אומר הול יותר פעיל היא, כך היא מרגישה טוב יותר. היא לוקחת את הכלב שלה לטיול קצר בבקרים לפני העבודה ועושה תרגילי אור אחרים כדי להרגיש טוב יותר, כולל פעילויות בעלות השפעה נמוכה, כגון רכיבה על אופניים, הליכה או הליכה קלה.שמירה על המפרקים עוזרת להם להישאר בגפיים ולהוריד את הדלקת, על פי קרן פסוריאזיס הלאומית. [
] קשיחות בוקר משתפרת לעיתים קרובות עם פעילות גופנית, אומר Reveille. זה גם מחזק את השרירים סביב המפרקים שלך מגן על המפרקים. הוא אומר למטופלים שלו לכוון לפחות 30 דקות של פעילות גופנית חמש פעמים בשבוע.
לחמם את המפרקים.
הול לוקח מקלחת חמה בבוקר כדי לעזור להקל על הכאב ולשחרר את המפרקים שלה, ומשתמש חום חבילות במשך כל היום שבו היא מרגישה כואבת. למרות שאין הוכחות לכך שהכנסת חום על המפרקים משפיעה על תהליך המחלה, אין נזק בשימוש בה אם זה עוזר להקל על התסמינים שלך, אומר Reveille.
להשקיע כפפות דחיסה וגרביים הול לפעמים לובש כפפות דחיסה בעבודה כדי להקל על הנפיחות ולשחרר את המפרקים שלה בזמן שהיא עובדת ליד המחשב. היא אומרת גרבי דחיסה לעזור הקרסוליים שלה להרגיש טוב יותר.
אל תתנגדי מנוחה. למרות כל מה שהיא יכולה כדי לנהל את דלקת מפרקים psoriatic, הול עדיין מרגיש מותש עד סוף השבוע. כשזה קורה, היא מקשיבה לגופה ושוכבת לנוח
