לאחר תשע שנים כמו הגנתי להתמודד עם ה- NFL, מייק גוליץ, שיתוף המארח של תוכנית הרדיו הפופולרי ESPN "מייק ומייק בבוקר", שימש כדי לעבור אימונים קשוחים . לכן, כשהתחיל להרגיש רעוע וסחרחר בוקר אחד בחדר הכושר, הוא עשה את מה שאומנו לעשות: "האתלט שבי יצא ואמר'דחוף את זה'." אבל כאשר הרעידות והסחרחורות החמיר, הוא הבין לבסוף כי הם יכולים להיות קשורים לסוכרת מסוג 2 שלו. למעשה, היה לגוליק אפיזודה של רמות נמוכות של סוכר בדם, סיבוך שכיח מאוד של סוכרת. "סוף סוף אני מכניס שניים ושניים ביחד", אומר גוליץ. "לא אכלתי ארוחת בוקר כי אני מנסה לרדת במשקל - טעות מספר 1. טעות מספר שתיים היה עובד קשה מאוד." סחרחורת נמוכה, הידועה גם בשם היפוגליקמיה, מתרחשת כאשר כמות הגלוקוז בדם יורדת נמוך מדי כדי לשמור על הנורמה. פונקציית הגוף. הבעיה יכולה להיגרם על ידי דילוג על ארוחות, אימונים מאומצים (כמו במקרה של גוליץ '), או כתוצר לוואי של תרופות מסויימות לסוכרת, כגון אינסולין או סולפונילוריס ומגליטינידים, שני סוגים נפוצים של תרופות לסוכרת אוראלית. אף על פי שמישהו יכול לחוות התקף היפוגליקמיה, אנשים עם סוכרת רגישים במיוחד מכיוון שגופם מתקשה להסדיר את רמת הסוכר בדם. בנוסף לסחרחורת ורעד, סימנים נפוצים אחרים של רמות סוכר נמוכות בדם הם רעב רעב, חרדה, הזעה, ישנוניות , בלבול ודיבור עילג. ללא טיפול, פרק של רמת הסוכר בדם יכול להיות בעל השלכות חמורות, כולל התקפים, תרדמת, או אפילו מוות. למרבה המזל, סוכר נמוך בדם יכול להיות מטופל בדרך כלל על ידי אכילה או שתייה של כמות קטנה של מזון עשיר בסוכר, כמו כמה ממתקים או חצי כוס מיץ פירות.
ספורטאי עם סוכרת
פרק ההיפוגליקמיה של גוליק היה שיחת השכמה כדי ללמוד עוד על הטיפול בסוכרת. הוא מדבר במטאפורות ספורט שמגיעות אליו בטבעיות, והוא אומר, "המאמן החדש שלי הוא הרופא שלי, ואנחנו עוברים על המחזה שלי ועל התוכנית שלי, זה מה שעובד בשבילי". סוכרת לא תמיד היתה גבוהה כל כך אצל גוליץ ' מכ"ם. מכיוון שאביו של גוליק, בן 80, אובחן כסוכרת מסוג 2 בשנות הארבעים לחייו, היה גוליץ מודע לכך שהמצב התרחש במשפחתו. "ידענו שיש לו את זה, אבל זה לא דיבר הרבה", הוא אומר. אבל כשגוליץ קיבל את האבחנה שלו לפני שש שנים במהלך בדיקה שגרתית, זה עדיין היה קצת הפתעה.
ראשית, הוא לא הבחין בשום סימני סוכרת נפוצים - "לא היה לי עייפות, השתנה תכופה ", הוא אומר. "אז כאשר הרופא שלי אמר לי שיש לי את זה, הייתי קצת המום". בנוסף על ההיסטוריה המשפחתית שלו של סוכרת, Golic גם נאבק עם משקל, גורם סיכון מרכזי נוסף (יותר מ 85 אחוזים של אנשים עם סוג 2 סוכרת הם overweight או שמן מאד). במשחקי הכדורגל שלו, ששיחק עבור יוסטון אוילרס, פילדלפיה איגלס, מיאמי דולפינים, הוא שקל 300 קילוגרם. אבל אחרי שהוא פרש מהמשחק ב -1994, גוליץ הפסיקה לעבוד ולצפות בתזונה שלו: "אני אכלתי באותה קליפ שאכלתי כששחקתי, וזה בהחלט הוביל לבעיות", הוא אומר. "כאשר אתה משחק כדורגל ואימון כדורגל, אתה אוכל הרבה קלוריות ושורף הרבה קלוריות, לא חשבתי על מה או איך אני אוכלת לפני שאובחן".
בעקבות סוכרת Playbook
עכשיו בגיל 48, גוליץ הוא הרבה יותר מודע לבריאותו. "אתה עדיין יכול לנהל חיים נהדרים [עם סוכרת]", הוא אומר. "[אבל] זה חייב להיות שינוי באורח החיים". הוא מצטט ברים גרנולה ושמנת שיבולת שועל כמזון מועדף, אבל הוא מודה לסופגנייה מדי פעם. "אתה צריך להיות חכם על ההחלטות שלך, אתה יכול לאכול חמישה כנפיים באפלו, לא 15."
הוא גם מנסה ללמד את שלושת ילדיו (בנים, מייק ג'וניור וג'ייק - שניהם שוטרי נוטרדאם כמו אביהם - ובתו של סידני, שחיין תיכון תחרותי) על הרגלי אכילה בריאים ופעילות גופנית, בתקווה שהם לא יפתחו סוכרת כמו אביהם וסבם. "הכתיבה עשויה להיות על הקיר בשבילם", הוא אומר, "אבל אני מקווה שהכתיבה נמצאת בעיפרון וניתן למחוק אותה". <9>> וגוליק רוצה להושיט יד לאחרים שאולי אינם מודעים לסכנות השפל סוכר בדם וחשיבות ניהול סוכרת. הוא משתף פעולה עם המכללה האמריקנית לאנדוקרינולוגיה ומרק באתר האינטרנט של הסוכר בדם.
מומחים אומרים שהדרך הטובה ביותר להימנע מסוכר נמוך בדם היא להיצמד לתכנית ניהול הסוכרת שלך, כולל בדיקת רמות סוכר בדם באופן קבוע. אתה צריך גם לדבר עם הרופא שלך או מחנך סוכרת אם תשנה את הרגלי אכילה או התעמלות, כי זה עשוי לדרוש התאמה של משטר התרופות שלך.
"אתה צריך להיבדק, אתה צריך לקיים מערכת יחסים עם הרופא שלך, "אומר גוליץ. "למדתי את הדרך הקשה, ואני לא רוצה שאחרים ילמדו בדרך הקשה"
