גירוי עצבי חשמלי, או TENS, הוא טכניקת ניהול כאב המשתמשת בחשמל כדי להקל על הכאב. TENS כבר טיפול נפוץ בכאב טיפול כמעט מאז שהוא פותח לראשונה בסוף 1960. אבל כמו טיפולים אחרים, תוצאות TENS אינן מובטחות - חלק מהאנשים מוצאים עשרת מועילים יותר מאחרים.
טיפול ב- TENS כולל הצבת אלקטרודות קטנות, מכשירים המוליכים חשמל, על העור על החלק של הגוף הכואב; הם מוחזקים במקום עם דבק. האלקטרודות מחוברות למכונה שמשחררת גלים קטנים של חשמל, שולחת דחפים חשמליים זעירים דרך האלקטרודות אל המפרק המכאיב או לאזור הגוף.
TENS לניהול כאב: איך זה עובד
כיצד מקטין החשמל כְּאֵב? זה חשב כי דחפים חשמליים להפריע הודעות על כאב שנשלח מן העצבים אל המוח. החשמל חוסם את הפעילות של קולטני הכאב, אשר שולחים את הודעות הכאב. אם המוח לא מקבל את ההודעות מן העצבים, הוא לא יודע שיש כאב, ואתה לא מרגיש שום דבר.
תיאוריה נוספת מאחורי גירוי עצבי חשמלי חשמלי היא שהדחפים החשמליים המשתחררים במהלך TENS מעודדים את כדי לייצר יותר אנדורפינים משלהם, שהם משככי כאבים טבעיים.
הזרמים החשמליים הנפלטים על ידי TENS נמוכים מאוד - אל תחששו שתרגישו בהלם גדול. עם זאת, זה נפוץ להרגיש קצת חום או אפילו תחושת עקצוץ באתר האלקטרודות. מושב אחד לוקח עד 15 דקות, ועשוי לחזור על עצמו לעתים קרובות כדי לעזור להקל על הכאב.
TENS לניהול כאב: יישומים רבים
TENS נוסה במספר תנאים ככלי לניהול כאב. ניתן להשתמש ב- TENS כדי להקל על כאב:
- מיגרנות וכאבי ראש מתח
- כאב סרטן
- דלקת פרקים
- בורסיטיס
- טנדוניטיס
- פגיעות כואבות כרוניות
- כאב לאחר ניתוח
- כאב במהלך לידה
אתה יכול לקבל TENS מהרופא שלך, פיזיותרפיסט, או איש מקצוע רפואי אחר. יש גם בארה"ב מזון ותרופות-אושר TENS התקנים לשימוש בבית - אתה צריך מרשם מהרופא שלך כדי לרכוש אחד.
Tens לניהול כאב: יעילות
TENS נחשב לעתים קרובות סוג של משלים רפואה אלטרנטיבית. נעשו מספר מחקרים שנעשו על האפקטיביות של TENS על ניהול כאב, רובם עם תוצאות סותרות המצביעים על הצורך במחקר נוסף. מחקרים קטנים, נפרדים, מצאו כי TENS יכול להיות מועיל בניהול דלקת מפרקים שגרונית ביד ובכאב מפרקים אוסטאוארתריטיס. עם זאת, מחקר שהעריך מגוון רחב של טיפולים עבור כאבי גב תחתון מדורגים TENS כמו עניים.
עובדה אחת היא בטוח: TENS לא לרפא את מקור הכאב או לטפל בבעיה הבסיסית. עם זאת, אנשים רבים מצאו כי TENS עושה להקל על הכאב לטווח קצר שלהם ולמצוא את השימוש בו כדאי, גם אם הכאב חוזר.
מה זה אומר לך ואת ניהול הכאב שלך? למרות שחבר המושבעים עדיין נמצא בשאלה האם TENS יעיל באמת כטיפול בניהול כאבים ובאיזה סוגי כאבים, מכיוון שכמה אנשים חווים הקלה מסוימת בכאב מ- TENS, כדאי לדבר עם הרופא על הסיכונים והיתרונות של ניסיון זה לנהל את הכאב שלך
