ההשפעות של אלכוהול חזקות יותר אצל נשים מאשר אצל גברים, ונשים ששותות יותר מדי אלכוהול נוטות יותר לסבול מבעיות אלכוהול משמעותיות מגברים, כך עולה ממחקרים. בנוסף, נשים עם בעיות אלכוהול יש שיעורי תמותה גבוהים יותר עקב התאבדות, תאונות, ועוד נושאים הקשורים לבריאות - יותר מפי שניים שיעור הגברים. בהתחשב בעובדות אלה, אתה עשוי להיות תוהה: למה נשים שותות, ומה אתה יכול לעשות כדי ליהנות מאלכוהול ללא סיכונים לבריאות שלך?
הבנת למה נשים לשתות
נשים שותות עבור רבות מאותן סיבות כי גברים שותים: כדי להירגע, כדי להשיג ביטחון במצבים חברתיים, להגיע לישון, כדי להקל על הלחץ.
סיבות אחרות מדוע נשים יכולות לשתות אלכוהול כוללים את הדברים הבאים:
- נשים נוטות יותר לשתות אם יש להם בעיות עם אהוב אחד מהם.
- בעיות אלכוהול נפוצות יותר בקרב נשים שאינן נשואות, גרושות או מופרדות.
- נשים שבבעלותן סובלות מבעיות אלכוהול נוטות יותר לשתות בעצמן.
- נשים שעברו התעללות מינית לשתות עודף.
- נשים יכולות להתחיל לשתות יותר. שבע עשרה אחוזים מהבנות בכיתה ט 'מודה כי היו להם יותר מחמש משקאות בבת אחת בחודש האחרון. זהו שיעור גבוה יותר של שתייה מאשר בנים בני אותו גיל.
אלכוהול משפיע על נשים שונה מאשר גברים
רמת האלכוהול בדם אצל אישה ששתתה רק את אותה כמות אלכוהול כמו גבר יהיה גבוה יותר, כי נשים הם בדרך כלל קטנים יותר, יש פחות מים בגופם, ו מטבוליזם אלכוהול לאט יותר מאשר גברים.
משמעות הדבר היא כי המוח והכבד של אישה שותה נחשפים יותר פאונד אלכוהול עבור פאונד מאשר המוח של האדם וכבד. נשים שיש להן בעיות אלכוהול יכולות לשתות פחות מהגברים, אך עדיין חווים את אותה רמה של ליקוי. הם יכולים גם לפתח נזק לכבד ועוד בעיות בריאות הקשורות אלכוהול מהר יותר מאשר גברים, למרות שהם עשויים לשתות פחות.
היתרונות של אלכוהול אצל נשים
אם אתה אישה מעל גיל 55, משקה אחד ביום עלולה להוריד את הסיכון למחלות לב. שתייה מתונה לאישה מוגדרת כמשקה אלכוהולי אחד ליום. זה מתרגם כוס אחת של 5 גרם של יין, בקבוק של בירה 12 אונקיות, או 1.5 גרם של משקאות חריפים. לעומת זאת, נשים אשר שותים מעבר למתון עלול להגדיל את הסיכון למחלות לב. אם אתה צעיר מ -55, ייתכן שאין יתרונות בריאותיים על צריכת אלכוהול.
סיכונים של אלכוהול אצל נשים
צריכת אלכוהול רבה מדי יש סיכונים עבור גברים ונשים כאחד. סיכונים אחרים לנשים ששותות אלכוהול כוללות:
סרטן.
- נשים ששותות אלכוהול עשויות להגביר את הסיכון לסרטן השד ולסרטן הראש והצוואר. נזק למוח.
- אלכוהול הורג תאי מוח ונשים יותר רגישים לאפקט זה אלכוהול מאשר גברים. הריון.
- אלכוהול יכול להשפיע על היכולת של אישה להיכנס להריון. בנוסף, שימוש באלכוהול במהלך ההריון יכול להיות השלכות מזיקות חמורות על הילד שטרם נולדו. אין כמות של צריכת אלכוהול בטוחה במהלך ההריון. קורבנות
- נשים עם בעיות באלכוהול יש סיכון גבוה יותר להפוך לקורבנות של תקיפה מינית או מעשי אלימות אחרים. דיכאון ופציעה אישית. בנוסף, צריכת אלכוהול יכולה לתרום לדיכאון, בעיות שינה, אי ספיקת לב, נפילות ותזונה לקויה אצל נשים, בייחוד נשים מבוגרות יותר.
- סרטן. נשים ששותות אלכוהול עשויות להגביר את הסיכון לסרטן השד ולראש סרטן צוואר. מחקר שפורסם לאחרונה ב
- Journal of the American Medical Association מצא כי צריכת כמות מועטה של שלושה עד שישה משקאות אלכוהוליים בשבוע עשויה להיות קשורה לסיכון מוגבר של 15% לסרטן השד. אזהרה בעיות אלכוהול אם ההשפעות של אלכוהול גורמות לבעיות בשבילך או עבור אחרים, ייתכן שיש בעיה אלכוהול. הסיכון לפתח בעיה אלכוהול גדול יותר אם יש לך היסטוריה משפחתית של אלכוהוליזם. כמה סימני אזהרה של בעיות אלכוהול הם:
חסר עבודה או בית הספר בגלל שתייה
נהיגה תוך פגיעה על ידי אלכוהול
- לאחר דחף חזק לשתות
- צורך יותר אלכוהול ממה שאתה עושה בעבר כדי לקבל תגובה מהנה
- מציאת שאנשים שאכפת לך הם מודאג לגבי השתייה שלך
- לאחר יותר משבעה משקאות בשבוע
- מציאת את עצמך שותה לבד או בתחילת היום
- אם אתה חושב שיש לך בעיה אלכוהול, חשוב לקבל עזרה. מומחים מאמינים כי החלק הקשה ביותר של משתפר הוא מודה שיש לך בעיה. צור קשר עם אלכוהוליסטים אנונימיים או שוחח עם הרופא שלך אם אתה חושש כי יש לך בעיה אלכוהול.
- למד עוד במרכז הבריאות לבריאות האישה כל יום.
