תוכן עניינים:
מדוע גיל כזה גורם סיכון חזק לפרפור פרוזדורים? דבר אחד, כאשר אנשים רבים מגיעים באמצע שנות השישים שלהם, הם כבר יש מצב לב הבסיסית. "גיל הוא גורם סיכון עיקרי לכל המחלות הקרדיווסקולריות", אומר ריצ'רד וו, מנהל המעבדה לאלקטרופיזיולוגיה הלבבית במרכז הרפואי של אוניברסיטת טקסס שבדאלאס. עם הגיל מגיע שיעור מוגבר של סוכרת, אמפיזמה, מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD), שריר הלב (דלקת של שריר הלב), ונושאים אחרים הקשורים ללב. באמצעות מנגנונים שונים, בעיות לב וכלי דם אלה יכולים לתרום לגרום afib.
במקרים מסוימים של afib, גיל לבד יכול להיות אשם. "בדיוק כמו איברים אחרים, את הלב בגילאים", אומר ד"ר סאמח מובארק, MD, אלקטרופיזיולוג של רקס הלב & מומחים וסקולרי ב Raleigh, NC במילים פשוטות, הלב הזדקנות עלול לשאוב פחות יעיל, אשר יכול להוביל afib. להבין טוב יותר פרפור פרוזדורים גורם afib, חשוב קודם לדעת איך הלב שלך עובד. כאשר הלב פועם, אטריה (שני החדרים העליונים של הלב) ואת החדרים (שני החדרים התחתונים) לסירוגין חוזה ולהירגע בקצב לשאוב דם לריאות שלך ואת שאר הגוף. התכווצויות אלה מתחילות בחבילה של תאים באטריום הימני הנקרא הצומת הסינואטריאלי (SA), אשר מפיצה אז דחפים חשמליים דרך הקירות הפרוזדורים. "עם הזמן, מתיחת האצריה, מה שעושה את הסיכוי הגבוה יותר לפרש", ד"ר אומר מובארק. "ואיים של רקמות סיביות מתפתחים על הקירות של האטריום, מה שיוצר מכשולים לדחפים החשמליים של הלב". במקום ללכת ישר דרך האטריה (כפי שהם צריכים) האימפולסים מתפתלים ולגרום לפרפור פרוזדורי.
"ההזדקנות קשורה גם עם התקשות העורקים, מה שמביא ללחץ דם גבוה ומגביר את עומס העבודה של הלב". , אומר וו. בנוסף למתוח את האסטריה, עם הזמן זה עומס העבודה גדל יכול לעבות את הקירות השרירים של החדרים באמצעות תהליך הנקרא hypertrophy החדר. "לחץ נוסף זה גורם ללב להיות יותר עצבני, וכתוצאה מכך פעימות נוספות שיכולות להפוך לגורמי סיכון לפרפור פרוזדורי", הוא מוסיף.
שינויים באורח החיים על מנת למנוע הפרדת פרפור פרוזדורים
"אנחנו לא בטוחים מדוע אנשים מבוגרים מסוימים מתפתחים פרפור פרוזדורים וחלק לא ", אומר מובארק. "אבל אנחנו יודעים שאם יש גורמי סיכון נוספים לפרפור פרוזדורים, יש לטפל בגורמי הסיכון הללו". הנה כמה טיפים בריאים לסגנון חיים כדי לשנות את הגורמים האפשריים האחרים:
"יתר לחץ דם בלתי מבוקר מגביר את הסיכון לפרפור פרוזדורים, התקפי לב ושבץ", אומר וו. "לחצים גבוהים יותר בתוך הלב יכולים גם להזיק לשריר הלב, לייצר רקמת צלקת, מה שהופך את פרפור פרוזדורי סביר יותר להחזיק ברגע שזה מתחיל." יש לבדוק את לחץ הדם שלך באופן קבוע, ואם הוא גבוה, שוחח עם הרופא שלך על דרכים להפחית אותו.
דום נשימה בשינה.
"דום נשימה בשינה, מצב שבו זרימת אוויר או הפסקות במהלך נשימה בזמן השינה כי דרכי הנשימה הפך צרה, חסום, או דיסקט, הוא גורם סיכון פרפור פרוזדורים ", מסביר וו. אם אתה חושד שאתה עלול לישון APNEA בגלל עייפות בשעות היום או בגלל שותף שומע את ההפסקות שלך לנשום בלילה, לראות את הרופא כדי לנהל את זה ולשלול את זה בתור סיבה afib פוטנציאליים.קבל את הכמות הנכונה של פעילות גופנית "פעילות גופנית סדירה ותזונה בריאה חשובה להקטנת הסיכון למחלות לב והשמנת יתר, השמנת יתר מגדילה את הסיכון לדום נשימה בשינה ולכן היא מהווה גורם סיכון לפרפור פרוזדורים", מובארק אומר. "אבל תרגיל קיצוני, סיבולת גבוהה יכול גם להיות סיבה afeep, אולי משום שהוא מותח את האטרינה", הוא מציין. מטרתו של לוח זמנים מתון של 30 עד 40 דקות, ארבע עד חמש פעמים בשבוע כמטרה טובה כדי לסייע בהורדת גורם הסיכון להשמנת יתר לפרפור פרוזדורי, מייעצת מובארק.
שתו רק במתינות. של אלכוהול יכול להיות רעיל ללב ולגרום קרדיומיופתיה (מחלה של שריר הלב) או אי ספיקת לב, "אומר Mobarak. כל אלה הם תנאי לב אפשריים afib גורם. "יש גם משהו שנקרא" תסמונת לב החג ", שהיא נפוצה במיוחד אצל צעירים", הוא מציין. "הם שותים קצת יותר מדי בסוף השבוע או בחגים, ואז ביום שני בבוקר בעבודה, הם נמצאים בעקיפין". כדי למנוע אלכוהול כגורם סיכון לפרפור פרוזדורי, נשים צריכות לשתות יותר ממשקה אחד ביום וגברים לא יותר משניים ביום. בסך הכל, מכיוון שהגיל הוא גורם סיכון חזק לפרפור פרוזדורי, לא ניתן לחלוטין למנוע את המצב. "בנוסף להשמנת יתר ולאי ספיקת לב, פרפור פרוזדורי הוא אחד משלושת מגיפות הלב וכלי הדם הגדולים באוכלוסייה המזדקנת", אומר מובארק. עם זאת, אתה עדיין יכול לקחת את הטיפול הטוב ביותר האפשרי על עצמך. יש להתייעץ עם הרופא באופן קבוע על בדיקות דם שנתיות ובדיקות לחץ דם ולשנות את גורמי הסיכון הניתנים לשליטה לפרפור פרוזדורי עם אורח חיים בריא.
