7 דרכים להתגבר על הגזענות

דורה טורס ניפצה את האידיאל האתלטי הצעיר על ידי התחרות באולימפיאדה בגיל 41. ג'מי סקווייר / Getty Images

המראות העיקריות

הגילאים מתרחשת כאשר אנשים עושים הנחות שווא לגבי לקשישים כי הם מבוגרים יותר.

אתה יכול להילחם בגאווה על ידי להישאר על מה הנוכחי והשתתפות בפעילויות עם אנשים youd.

שחיין אולימפי דארה טורס כותרות כאשר בגיל 41, היא זכתה במקום על אולימפיאדת ארה"ב לשחות צוות של 2008 המשחקים בבייג'ינג והפכה אולימפיאדת חמש פעמים.

רובנו לא היה לשקול אישה של 41 להיות זקן, אבל לאחר שהוכה 25 בן לנחות מקום על הקבוצה, טורס תיגר על סטריאוטיפים לגבי ההזדקנות והראה שאנשים מכל הגילאים מסוגלים לעשות צעדים גדולים. כמו טורס, אמריקאים רבים אחרים חותרים להצלחה באמצע החיים ומעבר להם, אבל הם מוצאים את עצמם נאבקים באופן קבוע עם דרגות שונות של גאיזם.

מה זה Ageism?

המונח נטבע בשנת 1968 על ידי רוברט נ בטלר , MD, גרונטולוג, פסיכיאטר, וסופר זוכה פרס פוליצר, והוא מתייחס להכחשה בסיסית של זכויות האדם של הקשישים. אף על פי שמדובר בחוק נגד הפליה נגד אנשים מבוגרים במקום העבודה מאז 1967, כשהקונגרס העביר את חוק אפליה לפי חוק התעסוקה, זה עדיין קורה לעתים קרובות, אומרת ד"ר אורסולה סטודינגר, מנהלת המחקר של רוברט נ 'באטלר קולומביה. ב אוניברסיטת קולומביה בניו יורק.

הגאולה במקום העבודה

תושב דאלאס אלכס קפלינסקי היה בטוח שהוא יהיה שכרו עבור עבודה המכירות לאחר headhunter ניגש אליו. הוא היה אז בן 67. "הראיונות הטלפוניים עלו יפה, ונראה שהם נרגשים מאוד", הוא אומר. אבל האווירה הפכה "נרגשת לקור", הוא נזכר, כאשר טס לניו-ג'רזי לראיון סופי, ומנהל הגיוס ראה את שערו האפור. קפלינסקי היה אז בן 67. כשחזר קפלינסקי הביתה, הוצע לו משרה חלקית עם החברה. לא את עמדת המכירות הגבוהה של הדולר שראיין עבורו. "הניסיון שלו נפוץ בקרב אמריקנים מבוגרים רבים - ו"זקנים" יכולים להיות צעירים כמו 45 או 50, אומר ד"ר סטודינגר. "אנשים מבוגרים יותר מועברים למשרות למרות הניסיון והכישורים שלהם. כמו כן, הבוסים שלהם מניחים שהם לא פתוחים לשינוי ואינם כוללים אותם בפרויקטים או במשימות חדשות ", היא אומרת.

הגאוניזם שבו אתה פחות מצפה לו

בעוד שגזענות במקום העבודה עשויה להיות הצורה הבוטה ביותר, אמריקנים קשישים גם נתקלים בגאווה במסגרות ציבוריות, ואפילו במשפחותיהם. לדוגמה, כאשר אנשים מבוגרים חנות, אומר סטודינגר, פקידי מכירות לעתים קרובות להניח שיש להם כל הזמן בעולם להתעלם מהם לטובת לקוחות צעירים. והם עשויים אפילו לעמוד בפני הפליה זו במשפחותיהם. [

] סטודינגר מציין שנכדים יכולים להניח שסביניהם לא יכלו להבין מה קורה בעולמם, והם עשויים לשמור על שיחותיהם שטחיות, מתוך מחשבה שיהיה קשה מדי לדון בפרטים או להסביר את הטכנולוגיה העדכנית ביותר שבה הם משתמשים ל"זקנים ", היא אומרת. משפחות יכולות גם להמעיט ביכולתם של הזקנים לחיות לבד ולהישאר עצמאית. "הם הפעילו עליהם לחץ כדי לעבור לדירה או לסיוע", אומר סטודינגר.

קשורים: 3 סודות מבוססי מדע למוח צעיר

אפילו רופאים יכולים להיות אשמים בהחזקת עמדות אלו. כאשר אודרי צ'ון, MD, התאמנה כדי להפוך לרופאית, רוב המטופלים המבוגרים יותר שלה היו שקועים, ולכן הניחה שכולם. אבל מטופלת אחת שלא נעלבה כשהרימה את קולה אליו. "הוא אמר, "את לא צריכה לצעוק עלי; אני שומעת אותך בסדר גמור, "היא נזכרת. זה היה לקח חשוב ללמוד, אומר ד"ר צ'ון, עכשיו פרופסור חבר בגריאטריה ורפואה פליאטיבית בבית החולים הר סיני בניו יורק.הרבה אנשים מדברים עם קשישים כמו שהם ילדים - איטיים, קולניים ומכוונים. זה יכול להיות מייאש ולגרום להם להרגיש עצובים, אומר גרגורי א Hinrichsen, PhD, עוזר פרופסור קליני של גריאטריה רפואה פליאטיבית עם התמחות בפסיכיאטריה גריאטרי בהר סיני.

התגברות על הגזע

אין שום סיבה לחוות אפליה ככל שאתה מתבגר. עם קצת מאמץ, אתה יכול להתגבר על הגזענות. ההצעות הבאות עשויות לסייע.

1. דבר.

אל תיתן לעצמך להיות דחף מסביב כי אתה מבוגר, אומר סטודינגר. במפגשים משפחתיים שבהם יש אנשים מכל הגילאים, אתה עלול להתפתה לשבת בצד ולהסתכל, אבל לעשות ניסיון להשתתף.

2. לעסוק בעולם.

אנשים אשר נשארים פעילים - נפשית וגופנית - יכולים להתגבר על הגזענות בקלות רבה יותר, אומר ד"ר הינריצ'סן. בצע את החדשות. לחיות בהווה, ולהביט אל העתיד. הצג את ילדיך ונכדיך כי אתה מודע למה שקורה סביבך. השתמש בדוא"ל ובמדיה חברתית אם אתה מרגיש בנוח - זה יכול להראות לנכדים שלך שאתה יכול לתקשר כמו שהם עושים. 3. להיות חיובי.

לגישה יש הרבה מה לעשות עם איך אנשים יכולים להתגבר על הגזענות, אומר Hinrichsen. תנסו את החוויה ואת החוכמה שמגיעה עם הגיל ושימושם טוב. 4. להיות עצמאי ככל שתוכל. "יש מושג של חוסר אונים מלומד", אומר צ'ון. "אם אתה מניח שמכיוון שאתה בגיל מסוים, אתה לא מסוגל לעשות דברים מסוימים, לא תוכל לעשות אותם. אתה לא תאבד את היכולות האלה אם תמשיך לעשות בעצמך מה שאתה יכול. "ללכת לקניות. האם הבנקאות שלך. לאכול במסעדות. להקיף את עצמך עם אנשים צעירים יותר.

לקחת בכיתה בכיתה או במכללה הקהילה עם אנשים צעירים יעזור להילחם בגאוגרפיה, אומר צ 'ון. "יש גם אנרגיה שנובעת מלהיות עם אנשים צעירים יותר כדי להניע אותך לדחוף את עצמך", היא מוסיפה. 6. התנדבות.

הצטרף בפעילויות בכנסייה שלך שומר מאטי וודסון, 94, של סיאטל, היא אומרת, כך גם מרגרט הרדין, 101, המתגוררת גם בסיאטל, "עושה שמיכות לילדים (ארגון שמשרת ילדים מנוצלים ומוזנחים) ותופרת את התוויות משאירה אותי צעירה", אומר הרדין. תרגיל. וודסון נהנה פילאטיס, זו דרך אחרת היא נשארת צעירה, היא אומרת.