ניהול פסוריאזיס בחורף | חורף עושה את החיים עוד יותר קשה עבור אנשים המנסים לשלוט בפסוריאזיס. למד על טיפול UV או אור ועוד טיפולים פסוריאזיס מזג אוויר קר.

תנאי החורף החריפים כוללים:

אוויר יבש.

• פסוריאזיס יכולה להיות דלקתית ומגרדת כאשר העור שלך מתייבש, ואת המציאות של חיי החורף אומר כי חלק של טיפול בפסוריאזיס יהיה להילחם בעור יבש על בסיס יומי. להיות בחוץ פירושו להתמודד עם אוויר קר, יבש ורוח החורף. בפנים, רוב מערכות החימום לשדוד אוויר של לחות כפי שהם מחמיאים את הבית. ירידה בחשיפה לאור השמש
• קרניים אולטרה סגול שמקורן על ידי השמש הם אחד הטיפולים הטובים ביותר פסוריאזיס טבעי סביב. אבל בימים קצרים בחודשי החורף, וכאשר אתה צריך להצטופף החוצה לצאת החוצה, יש הרבה פחות סיכוי שלך נגעים פסוריאזיס יקבלו בריא, ריפוי של אור השמש. מוגברת הסיכון למחלות.
• פסוריאזיס הוא הפרעה אוטואימונית, ואם אתה יורד עם מחלה אחרת, כגון הצטננות או שפעת, יש לך סיכוי גבוה יותר לקבל פסוריאזיס להתלקח. מתח נופש.
• מתח הוא גורם ידוע עבור פסוריאזיס זיקוקים, ויש כמה פעמים בשנה יותר מלחיץ מאשר החגים. חורף פסוריאזיס אסטרטגיות טיפול

בעוד החורף יכול להיות מאתגר עבור אנשים החיים עם פסוריאזיס, יש דרכים רבות להתמודד טוב יותר עם העונה. טיפים לטיפול בחולי פסוריאזיס בחורף כוללים:

נסה טיפול באור.

• שוחח עם הרופא על תחילת טיפול תרופתי UV במהלך חודשי הסתיו והחורף. אנשים שעברו טיפול אור חושפים את העור שלהם לאור אולטרה סגול על בסיס קבוע, לרוב במשרדו של הרופא או בבית באמצעות יחידת פוטותרפיה מיוחדת. קרינה אולטרה סגולה B (UVB) נראה לעבוד הכי טוב כמו טיפול בפסוריאזיס. עם זאת, הימנעו משימוש במיטות שיזוף: רוב רופאי העור אינם ממליצים על שימוש במיטות שיזוף כלל, ורק יציעו אותם כאתר אחרון לחולים הסובלים מסימפטומים קשים של פסוריאזיס, ואין להם גישה לאמצעים נורמליים של טיפול באור. השתמש בלחות לחות לחדש את הלחות שנמשכה מעורך על ידי חום פנימי יבש ורוחות חוצות. שימוש קבוע של קרם לחות יכול למנוע את העור יבש מגרד וכואב על ידי נעילת הלחות הטבעית של העור. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, להחיל קרם לחות לאחר לרחוץ מדי פעם במהלך היום. ייתכן שתרצה להשתמש קרם במהלך היום קרם סמיך או משחה לפני השינה.
• מקלחות ארוכות, חם. מים חמים הוא מאוד יבש על העור. קח מקלחת קצרה עם מים חמים במקום.
• עבודה על להישאר בריאים. לשטוף את הידיים באופן קבוע ולקבל הרבה מנוחה כדי להימנע מחלות במהלך עונת הצטננות ושפעת. אתה יכול לקבל זריקת שפעת אם אתה לא באמצע התפרצות פסוריאזיס, אבל הקפד לקבל את הגירסה ההרוסה של החיסון.
• להירגע. אל תיתן הלחץ החג ללבוש אותך עד הנקודה שבה המערכת החיסונית שלך נפגעת. מצא תחביב המאפשר לך לפוצץ קיטור או לקחת משטר הרפיה כגון יוגה, טאי צ 'י, או מדיטציה. תרגיל הוא גם משכך לחץ יעיל מאוד.
• חורף הוא זמן מנסה עבור אנשים עם פסוריאזיס, אבל לא נותנים העונה לקבל את הטוב ביותר שלך. בצע את הטיפים הבאים ואתה צפוי להיות יותר נוח ויש לך שליטה טובה יותר על התלקחויות שלך