תוכן עניינים:
לא לפספס את זה
הרשם לקבלת עלון הבריאות שלנו
תודה על ההרשמה!
הירשמו לקבלת עלון חדשות יומי חינם.
קוליטיס כיבית הוא מצב כרוני, בלתי צפוי, שיכול להשפיע על אנשים באופן שונה. יש אנשים שיכולים לעבור שנים ללא תסמינים, בעוד שאחרים נאבקים בהתפרצויות תכופות ובכאב נורא.
אבל אנשים עם קוליטיס כיבית יכולים לקחת קצת שליטה על כאבי הבטן שלהם ותסמינים אחרים. נטילת תרופות, אכילה בריאה, התעמלות על בסיס קבוע, שינה מספקת והתמודדות עם לחץ ודיכאון יכולים לסייע בהפחתת הסיכוי להתלקחות, אומרת ד"ר סונאנדה ק ', גסטרואנטרולוגית במרפאת מאיו שברוצ'סטר שבמינסוטה. הנה כמה דרכים נוספות כדי לנהל את הסימפטומים של קוליטיס כיבית.
כיצד להגדיר כאב קוליטיס כיב
הצעד הראשון בניהול כאבי בטן מ קוליטיס ulcerative הוא מציב את מה בדיוק, הוא מפעיל את הסימפטומים שלך. "טיפול בכאב הוא הטוב ביותר כאשר הגורם נמצא ונטפל", אומר ד"ר קין.
כדי לעזור לרופא להבין מה גורם לכאב הבטן שלך ותסמינים אחרים, אתה צריך להיות מסוגל לתאר במדויק את התחושה. לפני שתראה את הרופא שלך, תראי מה אתה מרגיש. זה עשוי להיות שימושי כדי לשמור על קוליטיס תסמין יומן לכתוב את מה שאתה חווה. להיות מוכן לתאר:
- כמה זמן היה לך את הכאב שלך
- איפה אתה מרגיש את הכאב שלך
- איך זה מרגיש, הן תחושה ועוצמה
- תדירות ומשך הכאב
- מה הדברים נראים כדי להפעיל את כאבי הבטן שלך
"ככל שאתה יכול להיות יותר ספציפי לגבי הכאב שלך, כן ייטב", אומר קין.
עליך להיות מוכן גם לשוחח עם הרופא שלך על כל הרגשות השליליים שאתה עלול להרגיש - במיוחד אם אתה חושב שאתה עלול להיות דיכאון, אשר יכול להפוך את הכאב הקיים גרוע יותר, על פי הספרייה הלאומית לרפואה של ארה"ב.
כיצד לנהל כאב קוליטיס כיס
לאחר שתיאר את הכאב שלך במדויק, הרופא שלך יהיה מסוגל כדי לאתר את הגורם לכאב שלך ולהתחיל לטפל בו. שיטות של ניהול כאב כי הוכחו לעזור לאנשים עם קוליטיס ulcerative כוללים:
תרופות
דבק משטר התרופות שלך שנקבע הוא הדרך הטובה ביותר לשלוט קוליטיס כיבית. ישנן מספר תרופות הרופא שלך יכול לרשום לטיפול הסימפטומים הספציפיים שלך. כמה לשנות את המערכת החיסונית כדי לשלוט טוב יותר קוליטיס כיבית, בעוד אחרים להפחית דלקת במעיים שלך. אם לדלג על מינון או לא לקחת את התרופה כפי שנקבע, תוכלו להפחית את היעילות שלה ואת הסיכון שיש התלקחות.
אם אתה חווה כאב קל, הרופא שלך עשוי להמליץ על אצטמינופין. עם זאת, ייתכן שיהיה עליך להימנע מלקיחת תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידאליות (NSAID) כמו איבופרופן, נפרוקסן או אספירין, אשר יכולים להגדיל את הכאב ולהחריף את התסמינים.
דיאטה ותזונה
למרות שהאוכל אינו גורם באופן ספציפי קוליטיס כיבית, התזונה שלך יכולה לשחק תפקיד בהפעלת (או הקלה) הסימפטומים שלך. ייתכן שיהיה עליך לאמץ דיאטה כי הוא נמוך ב מלח, סיבים, או שומן או ללא לקטוז או גלוטן. שאל את הרופא אם קפאין או משקאות מוגזים עלול להחמיר את הסימפטומים שלך, או אם אתה צריך לאכול מאכלים תפל ולמנוע מנות מתובל. לבסוף, אם קוליטיס כיבית מפריע ליכולת הגוף שלך לספוג חומרים מזינים, שאל את הרופא שלך אם אתה צריך לקחת תוספת ויטמין.
ניהול מתח
מתח פועל כמו דיכאון בהחרפת הכאב ותסמינים אחרים של קוליטיס כיבית. למידה דרכים לנהל את הלחץ באמצעות מדיטציה, יוגה, טאי צ 'י, או נשימה עמוקה עשויה לעזור להקל על הלחץ, ולכן, להפחית את הכאב קוליטיס ulcerative שלך. כדאי גם לשקול להצטרף לקבוצת תמיכה, שם תוכל למצוא עצות ונוחות מועילות בשיחה עם אחרים עם קוליטיס כיבית. ואם אתם חשים מתח עקבי, אולי כדאי לכם לשקול לראות מומחה לבריאות הנפש ללמוד אסטרטגיות התמודדותטיפולים אלטרנטיביים
ישנם אנשים עם קוליטיס כיבית מוצאים כי הוספת טיפולים משלימים ואלטרנטיביים לתוכנית הטיפול שלהם יכול לעזור להפחית את התדירות ואת עוצמת הכאב שלהם ותסמינים אחרים. אלה יכולים לכלול היפנוזה, ביופידבק, עיסוי, דיקור ואקופרסורה. "טיפולים אלטרנטיביים כמו יוגה, טיפולי עיסוי, דיקור והיפנוזה הוכחו כמסייעים", אומר קיין. דון כל תרופה חלופית עם הרופא שלך לפני שתמשיך כך שתהיה מודע היתרונות והחסרונות שלהם.
כירורגיה
ניתוח הוא אפשרות טיפול לטווח ארוך עבור קוליטיס כיבית. על פי קרן קרוהן וקוליטיס של אמריקה, בין 23 ל -45% מהאנשים עם קוליטיס כיבית עשויים לדרוש ניתוח בשלב כלשהו, בין השאר משום שהתסמינים שלהם חמורים מדי או שאינם מגיבים עוד לתרופות שלהם. לכלול proctocolectomy (הסרת כל או חלק של המעי הגס ואת פי הטבעת), colectomy (הסרת כל או חלק של המעי הגס), ו ileostomy (חור שנוצר בבטן כירורגית). למרות סיבוכים יכולים להתרחש לאחר הניתוח וזה יכול לקחת עד שנה להתאושש, הקרן מציינת כי ברוב המקרים, ההליכים מוצלחים.
דיווח נוסף על ידי ברנדט יאנג
