אתה מצפה לחוף החוף הטרופי שלך במשך חודשים. כאשר הגעתם לבסוף, פניכם ישר אל החוף כדי להירגע בשמש. בעוד שאתה נהנה מכל רגע של זה וחשבתי שאתה עוקב אחרי כל טיפים להגנה מפני השמש, העובדות עומדות בפניך במראה חדר המלון שלך מאוחר יותר באותו יום: יש לך כוויות שמש.
עכשיו מה? אתה צריך טיפול כוויות שמש זה יכול לשמור על כוויות שמש שלך להרוס את שאר חופשת החוף שלך.
כיצד Sunburn קרה
אתה כבר יודע כי הדרך הטובה ביותר לשמור על העור שלך צעיר ובריא היא להישאר מחוץ לשמש במהלך שלה שעות שיא ושימוש קרם הגנה ובגדים מגן כאשר אתה בשמש. אז איך זה קרה? אתה לא יכול לדעת כמה חזק קרני השמש הם:
- אנשים בחוף חופים טרופיים נמצאים בסיכון מוגבר לקבל כוויות שמש, כי היעדים הללו קרובים יותר לקו המשווה, שבו קרני השמש הן החזקות ביותר. השתקפות מהחול והמים מגדילה את כמות השמש שקיבלת. (אתה אפילו בסיכון של כוויות שמש בעת חופשה ביעדים מושלגים, שכן השתקפות השמש מן השלג הופך את זה חזק יותר גם במקומות אלה.)
- כוויות שמש יכול להתפתח רק לאחר 15 דקות, אבל אתה לא יכול להבין מה קורה כי ברגע שיש לך כוויות שמש, הסימפטומים שלך יכולים למעשה להחמיר במהלך 24 עד 36 שעות הבאות, ואת הכאב, לא נוח התוצאות של כוויות שמש יכול להישאר במשך חמישה ימים או יותר. אין דרך להפוך את כוויות שמש ללכת מיד - תצטרך לחכות עד העור שלך מרפא. עם זאת, ישנם מספר טיפולי כוויות שמש כדי להקל על הכאב שלך ולעזור לך להרגיש יותר בנוח:
- השתמש משכך כאבים.
ברגע שאתה מבין שיש לך כוויות שמש, הראש מיד פנימה ולהשתמש אטי או תרופות סטרואידאליות אנטי דלקתיות, כמו איבופרופן (אדוויל, מוטרין) או נפרוקסן (Aleve). כאשר תרופות אלה משמשים מוקדם מספיק, הם עשויים לעזור להפחית חלק אדמומיות. תמשיכו לקחת תרופות אלו לפי הצורך, כמו העור שלך מרפא, שכן הם יכולים גם להפחית סימפטומים אחרים הקשורים כוויות שמש, כולל כאב, חום, כאבי ראש.
קבל hydrated.
- כאשר אתה בשמש עבור תקופות זמן ארוכות , קל להיות overheated ו מיובש. אז, במשך יומיים עד שלושה לאחר שקיעת השמש, לשתות הרבה מים ונוזלים ללא קפאין ואלכוהול אחרים כדי לעזור לך לשמור על hydrated. להישאר בצל.
- כדי לסייע במניעת נזק נוסף לעור שלך כבר שרוף, ללבוש בגדים מגן קל להישאר מחוץ לשמש - לחפש את הגוון של מטריה או מרפסת מקורה. אם זה חם במיוחד בחוץ או שאתה מאוד לא נוח, אתה יכול להרגיש טוב יותר לבזבז זמן רב יותר בתוך הבית, במיזוג אוויר. לחות העור שלך.
- slather על קרם לחות או ג'ל אלוורה כדי להרגיע את העור הצחיח שלך עזרה להקל על כמה סימפטומים שלך כוויות שמש. להתקרר.
- אם הכאב והחום של כוויות שמש שלך גורמים לך להרגיש לא נוח, לקחת אמבטיה מגניב או להחיל דחיסות מגניב על האזורים הנגועים עשוי לספק הקלה מסוימת. מתי לחפש טיפול חירום לפעמים, כוויות שמש כל כך חמור, כי זה נחשב חירום רפואי. מומחי בריאות לבריאות ממליצים לקבל טיפול רפואי מיידי אם יש לך אחד מהתסמינים הבאים:
- כאב עור קיצוני או שלפוחיות נפיחות בפנים
קדחת
צמרמורות
- כאב ראש
- כאב בטן
- בלבול
- סחרחורת או התעלפות
- התייבשות
- לדעת כיצד לטפל בכוויות שלך יקטין את אי הנוחות, ותגיב במהירות יקבל את החופשה חזרה למסלול.
