למרות שאין תרופה למחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD), ניתן להאט את התקדמות ה- COPD באמצעות טיפול תחזוקה חכם. על ידי עבודה צמודה עם הרופא שלך ולאחר הטיפול הטוב ביותר עבור COPD שלך, אתה יכול לנקוט צעדים שיאפשרו לך לנשום טוב יותר, להפחית התלקחויות, ולעשות יותר דברים שאתה רוצה לעשות.
תוכנית הטיפול שלך COPD כנראה כולל תרופות ושינויים בריאים המותאמים לצרכים הספציפיים שלך ותסמיני COPD. בנוסף, צעדים אלה יכולים לעזור להאט את התקדמות ה- COPD ולשפר את תפקוד הריאות:
צא מעישון. "ללא ספק, ההתערבות מס '1 עבור COPD היא להפסיק לעשן", אומר דייויד מ. Mannino, MD, מנהל המעבדה לאפידמיולוגיה ריאתית במרכז הרפואי באוניברסיטת קנטאקי שבלקסינגטון. אם אתה נאבק להפסיק, לדבר עם הרופא שלך על תוכניות להפסקת עישון ומוצרים שיכולים לעזור לך.
קבל פעילות גופנית קבועה. "אנשים עם COPD צריך לממש מינימום של 20 עד 30 דקות בשבוע - באופן אידיאלי במשך 40 דקות חמש פעמים בשבוע ", אומר פרנק סיורבה, MD, מנהל המעבדה לפסיכולוגיה לתפקוד ריאתי של תפקוד ריאתי בבית החולים" מונטיפיורי "שבמרכז הרפואי באוניברסיטת פיטסבורג שבפנסילבניה. אם יש לך תסמיני COPD, במיוחד קוצר נשימה, תרגיל עשוי להיראות מרתיע. אבל להישאר פעיל יכול לעזור לך לשמור על תפקוד הריאות שלך להאט את התקדמות COPD. פעילות גופנית מסייעת בשמירה על חוזק שרירים, ולריאות יש שרירים - המאפשרים להם לנוע מעלה ומטה כאשר אתם נושמים פנימה והחוצה. אם זה היה קצת זמן מאז שאתה מימוש, לקבל את הרופא שלך בסדר ולהתחיל איטי. תוך מספר שבועות תגלו כי אתם מסוגלים לעשות יותר, ואם אתם מקל על שגרת האימון שלכם, אתם יכולים לנשום ואפילו לעלות במדרגות בקלות רבה יותר.
הימנעו מאדים וריחות. בית או סביבת עבודה מאובקת או שאתה סביב אנשים מעשנים, הריאות שלך יהיה חשוף irritants שיכולים לגרום להתלקחות COPD-up. זה יכול להיות לא קל לשנות את המצבים האלה, אבל זה הכי טוב אם אתה יכול למנוע אדים חזקים, ריחות, וגירויים ריאה אחרים. הסבר בעדינות לבני משפחה או housemates למה הם לא צריכים לעשן לידך ולהציע להם לעשן בחוץ אם הם לא רוצים להפסיק. לדבר עם המעסיק שלך על סביבת העבודה שלך ומה התאמות יכול להיעשות עבור COPD שלך, כגון שיש שולחן הרחק אזורי עישון או עבודה מהבית בעת הצורך. החוק הוא בצד שלך - COPD נחשב נכות והוא מכוסה על ידי האמריקאים עם מוגבלויות Act, כלומר המעסיק שלך נדרש לספק התאמות סבירות כדי לעזור לך לבצע את העבודה שלך. להשקיע בציוד אוויר נקי.
אם יש לך COPD, שואב אוויר מקורה יכול להיות השקעה מצוינת. אתה יכול לבחור יחידה בודדת עבור כל חדר או כל הבית נקי מנקה את מערכת החימום ומיזוג אוויר, או אחד שמתחבר לחלון שלך כמו מזגן בחדר. אם תבחר חדר מנקי חדר, להתחיל עם החדרים שבהם אתה מבלה את רוב הזמן. איכות האוויר בבית יכול גם להיות משופרת על ידי שינוי מסננים תנור שיש צינור ניקה באופן קבוע. היצמד לטיפול COPD שלך.
טיפול ב- COPD הוא מאוד אישי. הרופא שלך עשוי לרשום bronchodilator שעובד על ידי מרגיע את שרירי הריאות והרחבת דרכי הנשימה שלך, עם משאף כדי לספק את bronchodilator ישירות לריאות שלך. מחקר שנערך ב כתב העת לנשימה האירופית מצא כי טיפול תחזוקה בשילוב של בודיסוניד, תרופה סטרואידית ופורמוטרול, תרופת ברונכודילטור, שיפור תפקוד הריאות אצל אנשים עם COPD. הטיפול שלך עשוי לכלול תרופות אנטי דלקתיות כדי להפחית את הנפיחות ואת ריר הייצור שלך הריאות ואת דרכי הנשימה. ייתכן גם שתקבל אנטיביוטיקה אם יש לך התלקחות הנגרמת על ידי זיהום בקטריאלי, אומר ד"ר Sciurba.למרות מגוון שילובי הטיפול עבור COPD, אם אתה רוצה להאט את ההתקדמות של המצב, עליך לקחת את התרופות הנכון בזמנים הנכונים. חוקרים מאוניברסיטת מרילנד מצאו כי אנשים טובים יותר עם COPD דבקים בטיפולים שלהם, פחות פעמים הם הגיעו לבית החולים בגלל התלקחויות. לאכול בריא.
אתה עלול להיות מופתע ללמוד מה אתה אוכל יכול להשפיע על כמה טוב לך לנשום. ד"ר מנינו ממליץ על תזונה עשירה בפירות וירקות, אשר מכילים רבים של ויטמינים וחומרים מזינים שאתה צריך לבריאות טובה. פירות וירקות עשירים בחומרים נוגדי חמצון, אשר להגן על התאים של הגוף שלך יכול למנוע נזק נוסף. תוכנית אכילה בריאה צריכה לכלול גם מקורות רזים של חלבון ומוצרי חלב, כמו גם דגנים מלאים עבור סיבים. Sciurba מציין כי אכילה בריאה צריך גם לעזור לך לשמור על משקל בריא, וזה חשוב כי עודף משקל עושה הריאות שלך צריך לעבוד קשה יותר כדי לשאוב חמצן בכל הגוף. "כאשר יש לך COPD, הריאות שלך כבר נפגעות", הוא אומר, "הוספת הנטל של עודף משקל יכולה לגרום לנשימה אפילו יותר קשה".
לחסן. צילום שפעת שנתי הוא חיוני עבור אנשים עם COPD . אם יש לך COPD ואתה מקבל שפעת, אתה יכול להיות חולה מאוד. אתה צריך גם לקבל חיסון דלקת ריאות ומאיץ אם יש צורך כי דלקת ריאות יכול גם להיות מסכן חיים עבור מישהו עם COPD. כדי למנוע את שפעת, לשטוף את הידיים לעתים קרובות, להימנע מלגעת בעיניים או בפה, ולהימנע אנשים חולים.
אתה לא יכול למנוע COPD, אבל אתה יכול לשמור על שלב COPD שלך להתקדם מהר יותר על ידי דבק תוכנית הטיפול שלך עושה שינויים באורח החיים בריא. טכניקות טיפול עצמי פשוט יכול לעזור לשמור על COPD שלך מפני החמרה
