תוכן עניינים:
לפני שלוש שנים, פרלה מג'יה, בת 45, היתה פעמיים וחצי מהאוכלוסייה שהיא היום. שקלו 370 פאונד וחשדו שהיא סובלת מסוכרת מסוג 2. היא היתה כל כך שמנה ולא בריאה, שהיא ובעלה לא יכלו להיכנס להריון - תוצאה של השמנת יתר קיצונית שהיא מתארת עכשיו כחרטה הגדולה ביותר שלה. אבל בניגוד לכמה אנשים שמתמודדים עם המשקל שלהם, זה לא סיפור שלה של אי-דימוי הגוף, אי-ספיקת לילה מאוחרת, ואכילה רגשית. במקום זאת, היא מתארת את עצמה כאישה מאושרת, שאכלה רק מפני שהיא נהנתה מזה. "ארוחת הבוקר שלי היתה מורכבת משתי בייטים קלויים בבוקר עם ג'לי, גבינת שמנת וחמאה ושתי קופסאות קולה ," היא אומרת. "הייתי פשוט אוכלת כי התחשק לי לאכול, וזה היה כל יום במשך שנתיים." ותרגילי התעמלות? לא חלק מהמשוואה.
חיים חסרי דאגות אלה השתנו בערב אחד בנובמבר 2009, כאשר מג'יה החלה להרגיש איטית בנסיעה הביתה לברוקלין מעבודתה כקצין תיקונים בבית החולים הר סיני במנהטן. בזמן הרכבת, היא החלה להרגיש עייפה ורדומה כמעט. מוחה אמר לה לקום, אבל היא לא יכלה להגיב על המתרחש סביבה. הפרטים מטושטשים משם, עד מהרה היא נכנסה לתרדמת סוכרתית. בפעם הבאה שהיא היתה מודעת לסביבתה, היא שכבה בבית החולים סנט וינסנט עם אבחנה חדשה לסוכרת מסוג 2 וסוכר בדם רמה של 680 mg / dL (רמת סוכר נמוכה בדם בצום נמוכה מ -100 mg / dL).
היא הרגישה עיוורת אבל לא מופתעת. בשנים שקדמו לאבחון שלה ב -2009, שמונה מבני משפחת מג'יה - כולל סבתה, סבתא רבתא, דוד, דוד ושני בני דודים צעירים - מתו מסיבוכים בחולי סכרת. אחרי התרדמת הסוכרתית שלה, היא ידעה שהיא צריכה לעשות שינוי בחיים: תבריא או תמות.
"זה היה חיים או מוות"
"אחרי שאובחנתי עם סוכרת, הלכתי הביתה באותו יום בוכה אולי ארבע או חמש שעות ", היא אומרת. "חשבתי שהחיים שלי נגמרו". היא התחילה לקחת מטפורמין, תרופה סוכרתית מרשם המסייעת לשלוט ברמות הסוכר בדם. התרופה גרמה לה בחילה, אז היא גם התחילה להכין את הדיאטה שלה. >> <> <>>> <>>>> <> <>>>> <>>>> <> <>>> <> זה לא אומר עוד שמן קוקוס שמן וחלב קוקוס, לא עוד שומן, לא עוד בשר חזיר, ופחות פחמימות פשוטות. היא גם עזבה את תרנגול ההרגעה שלה בן חמשת הקוקוסים. יום אחד היא היתה מסומנת. "זה היה בדיוק כמו עישון סיגריות", היא אומרת. "אבל ברגע שהמוח שלך משתנה מאכילה בדרך מסוימת, אתה לא יכול לחזור, אין שום דרך, זה אורח חיים שונה." בהדרגה, גם היחסים שלה עם התרגיל השתנו. היא הלכה מחוגי הליכה סביב סנטרל פארק - והרגישה מותשת אחרי - כדי "לעבוד קשה" בחדר הכושר במשך ארבע עד חמש שעות בכל יום.
"אני מגיעה לחדר הכושר, אני עושה קצת קרדיו - סגלגל, מטפס מדרגות, כל דבר שיש בו תנועות גוף - לפני שאני נכנס למשקולות שלי ", היא אומרת. "אני אגוז כושר."
במשך השנה וחצי האחרונות, העבודה הקשה שלה השתלמה: הרופא שלה אמר לה כי הרזיה שלה דיאטה בריאה לחלוטין התהפך הסימפטומים שלה. אין תרופה לסוכרת, אומר ג'רלד ברנשטיין, MD, מנהל תוכנית הסוכרת של מכון פרידמן לסוכרת. עם זאת, מסביר ברנשטיין, שלא טיפל ישירות ב- Mejia, ניתן להפוך את תסמיני הסוכרת ולשחזר את רמת הסוכר בדם לרמות נורמליות באמצעות טיפול נכון. הודות לשינויים באורח החיים שלה, Mejia לא לוקח תרופות, והיא אומרת שהיא מרגישה נהדר. "באותו יום שבו [הרופא שלי] אמר לי 'אין לך סוכרת יותר,' אני נשבע לך על הברכיים שלי , והתחלתי להתפלל ממש בחצר הזאת ", היא אומרת. "הרגשתי חזק, הרגשתי כאילו אין שום דבר אחר שיכול לכבוש את הגוף שלי""הייתי עקשן, ואני שילמתי את המחיר האולטימטיבי"
בזמן האבחנה שלה, Mejia סבור כי היא כבר מתגוררת עם סוכרת במשך ארבע שנים, בשל המשקל הבלתי נשלט שלה ואת הדיאטה. לאחיה יש סוכרת מסוג 1; אחותה סובלת מעודף משקל ופרה-אבטי. אמה של 85, Mejia, עיוורת עקב הסוכר בדם ללא סיבוכים וסיבוכים מסוכרת מסוג 2 (דודתה שמתה מהמחלה היתה אחותה התאומה של אמה).
סוכרת מסוג 1 וסוג 2 לרוץ במשפחה של Mejia, עובר מדור לדור, אבל לפני התרדמת שלה היא סירבה להכיר במחלה. "אני מאמינה שבגלל שאנחנו [בני משפחתה] היינו בהכחשה, היינו כל כך עקשנים לגבי לימוד המחלה עצמה, אכפת, "היא אומרת. "אנחנו עדיין המשכנו לאכול את אותם מאכלים רעים ולא לדאוג לבריאות שלנו, ידעתי שיש לי את זה, אבל אני סירבתי לטפל בזה." עכשיו, כשהיא מביטה באנשים במשפחה שלה שמתמודדים עם משקל, מסרבים לממש, ואינם מסוגלים לנהל את המחלה, היא מרגישה מתוסכלת. אמה איבדה את ראיה לסוכרת, ומייג'יה אומרת שהיא עדיין לא תעשה בחירות בריאות ועכשיו היא זקוקה למטפלת קבועה. "אם היא ידעה אז טוב יותר, אני מאמינה שהיא תהיה הרבה יותר בריאה עכשיו ממה שהיא, "אומרת מג'יה. "תפסתי את שלי בשלב מאוחר, גם היא, אני חושבת שאם אני יכולה לעשות את זה, גם היא יכולה לעשות את זה." "מייג'יה אומרת שאם מישהו היה אומר לה שמשקלה יכול למעשה להרוג אותה, היא היתה משנה את דרכה קודם לכן. כי אף אחד לא הזהיר אותה מפני הסכנות של השמנת יתר, היא יוצאת כדי לוודא שהחברים והמשפחה שלה יקבלו את ההודעה בקול רם וברור. במידת מה, זה עבד: אחת מחברותיה קיבלה השראה כה רבה מהצלחתה של מג'יה שהיא עכשיו איבד יותר מ -100 ק"ג באמצעות דיאטה ופעילות גופנית. וברגע שהשינוי הדרמטי מתרחש, מייג'יה מאמינה שאינך יכולה לחזור. "כאשר אני מביטה בתצלומים שלי כשהייתי סובלת מעודף משקל, אני לא יודעת מי זה", אומרת מג'יה. "עכשיו אני מביטה בעצמי, ואני יודעת מי אני." "אופנה לרופא הסוכרת
מג'יה לוקחת עכשיו את המסר שלה על הכביש. היא השתתפה בטור דה קיור של האגודה האמריקנית לסוכרת, שמגייסת כסף לסוג 1 ולסוג 2 של מחקר הסוכרת עם אירועי אופניים ברחבי הארץ, בניו יורק ב -3 ביוני.
רוכבים יכולים להגיע עד 100 מייל ביום ראשון אחד , ומייג'יה הגיעה למרחק של 50 מייל - במערב מנהטן, מעל גשר ג'ורג' וושינגטון, לניו ג'רזי, ובחזרה.
"אני כל כך מתרגשת מזה, זה היה חוויה מדהימה", היא אומרת. אומר. "אני עדיין לא מאמינה שעשיתי את זה."
כדי להתאמן לקראת המירוץ, היא התחילה ללמוד שיעורי רכיבה על אופניים בתוך חדר הכושר שלה לפני שמונה חודשים. היא השתתפה שלושה מסלולי הכשרה מאורגן על ידי טור דה קיור עם צוות גיוס הכספים שלה, צוות באלי, אשר נקרא על שם חדר כושר לשעבר שלה. (Mejia עכשיו עובד על כושר Planet במרכז העיר ברוקלין.) היא גם מתנדב עבור טור דה קיור, חלוקת פליירים ברחוב עם רכזי סיור כדי להעלות את המודעות לאירוע ולסוכרת. בשנה הבאה, היא אומרת שהיא הולכת להתאמן קשה יותר כדי להיות מסוגל לרכוב רחוק יותר.
במהלך האירוע, Mejia לבשה חולצת רכיבה אדומה כדי לסמן דם וכי היא אדם חי עם סוכרת. היא גם רכבה עם שמות בני משפחתה המנוחים - בארינגטון, דלסי, פורשיה ורובין ברוסטר - על גבה.
עבור Mejia, השמות מסמלים שאם המחלה לא מנוהלת כראוי, זה יכול להיות קשה השלכות. אבל היא נשארת חיובית מאוד לגבי בריאותה שלה. "כשאני מסתכל על הגוף שלי במראה עכשיו, אני רואה אדם שונה לחלוטין, אדם בריא, אדם שיכול להניע אנשים אחרים לעשות את אותו הדבר". היא אומרת. "אני אשמח שכולם ידעו: הם יכולים לעשות את זה, הם יכולים לאבד את המשקל ולהיות בריאים".
לקבלת מידע נוסף על סוכרת, בצע @diabetesfacts בטוויטר מהעורכים של @EverydayHealth
