ניהול כאב עם COPD |

הירשם לקבלת הניוזלטר החי והבריא שלנו

תודה על ההרשמה!

הירשם לעלון חדשות יומי בחינם

מחלת ריאה חסימתית כרונית, או COPD, היא מחלת ריאות מתקדמת, שבמשך הזמן יכולה להקשות על הנשימה. למרות ש- COPD עצמו אינו גורם ישירות לכאב, סימפטומים כמו שיעול מתמשך וחוזק בחזה עלולים לגרום כאב. כאב הקשור ל- COPD נמצא בדרך כלל בכתפיים, בצוואר, בגב התחתון ובחזה. השילוב של כאב, חרדה, קשיי שינה, בעיות נשימה יכול לגבות את איכות החיים שלך.

על פי סקירה של מחקרים שפורסמו בשנת 2014 בכתב העת

BMJ פתח , בין 32 ל -60% מהאנשים עם COPD דיווחו על חווים כאב הקשור ל- COPD. אז אם יש לך COPD, אתה עשוי להפיק תועלת אסטרטגיות ניהול כאב. סיבות COPD וכאב

יש סיבות ישירות ועקיפות אתה עלול להיות חווה כאב עם COPD. "COPD גורם כאב כי הריאות להתפוצץ כמו בלונים. זה גורם ללחץ על דופן החזה, עמוד השדרה והסרעפת ", מסביר חריש סת'מאראג'ו, MD, מנהל רפואי של תוכנית השתלת הריאה במרכז המתודיסטי ג'יי.סי. וולטר ג'וניור להשתלות ביוסטון. "הכאב הזה הוא אמיתי וחמור, וזה יכול להחמיר רק על ידי הליכה."

עוד סיבה שכיחה לכאב ב- COPD היא אוסטאופורוזיס, מצב הכרוך באיבוד עצם. אוסטאופורוזיס עלולה להשפיע על כ -35% מהאנשים עם COPD. קישור זה עשוי להיות עקב דלקת ב- COPD, שימוש בתרופות סטרואידים בניהול COPD, היסטוריה של עישון, תזונה לקויה או חוסר פעילות. אנשים עם אוסטאופורוזיס נמצאים בסיכון מוגבר לשברים בעצמות, מה שיכול גם להחמיר את כאבי ה- COPD. התקפי אקסטרים של שיעול מ- COPD עלולים לגרום לזרימת שריר בשרירי החזה או אפילו להוביל לשבר שבור, במיוחד אם יש לך אוסטאופורוזיס. אם השבר באוסטיאופורוזיס מתרחש בעמוד השדרה, זה יכול להיות קשה כדי להרחיב את הריאות ואת כלוב הצלעות, ואפילו לגרום לאובדן נוסף של תפקוד הריאות אצל אלו עם COPD.

מה עוד, "הלחץ של נאבקים לנשום יכול לגרום חרדה ", אומר ד"ר Seethamraju. "זה יכול לגרום סף כאב של אדם כדי להפחית את רגישות הכאב כדי להגדיל."

כיצד לנהל את כאבי COPD

האסטרטגיה הנכונה עבור כאבי COPD ניהול יכול להשתנות בהתאם לסיבת הכאב שלך ואיך מתקדם COPD שלך הוא . "אוסטאופורוזיס עם COPD צריך להיות מוכר ומטופל כראוי," אומר Seethamraju. כמה אפשרויות נפוצות להקלה על כאבי COPD כוללות:

שימו לב לנשימתכם.

התמקדו בשאיפה איטית ונשפו לאט, יושבים ישר, ונושמים מתוך הסרעפת. האטה הנשימה שלך יכול לעזור לך להרגיש יותר בשליטה ולהירגע הנפש והגוף. נסה טכניקות נשימה כמו נשימה שפתיים קפוצות ונשימה דיאפרגמטית.

• אכילה של תזונה בריאה מזונות שומניים, מטוגנים ומעובדים יכולים לתרום לגזים ונפיחות, דבר שעלול לגרום לכאב בחזה ולמתח. אכילת מלח יותר מדי יכול לגרום לך לשמור על המים, מה שהופך אותו קשה יותר לנשום. במקום זאת, המטרה היא לאכול תזונה מאוזנת הכוללת שפע של דגנים, פירות, ירקות, מוצרי חלב, בשר רזה, דגים ועופות. ונסה לאכול ארוחות קטנות, תכופות, כדי למנוע נפיחות עודפת.
• שיקום ריאתי "זהו הטיפול הטוב ביותר לכאב בחזה עקב ריאות מורחבות", אומר Seethamraju. "גמילה ריאתי מחזקת את שרירי דופן החזה ומפחיתה את הכאב". גישה זו כוללת פיזיותרפיה, תמיכה רגשית והסבת נשימה. זה יכול להפחית את החרדה, כמו גם לשפר את כוח וסיבולת.
• תרופות כאב. אם הכאב שלך מתון, הרופא שלך עשוי להציע לנסות תרופות ללא מרשם כאבים כמו acetaminophen או איבופרופן. אם הכאב שלך חמור יותר, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות אופיואיד, אשר משמשים לעתים קרובות לטיפול בכאב כרוני. "הם חייבים להשתמש בזהירות, אבל הם יכולים להקל על הכאב, כמו גם להפחית את המאבק לנשום מתקדם COPD", אומר Seethamraju. במינונים גדולים, תרופות אלו יכולות להפחית באופן נדיר את הנשימה, אך בשימוש במינון היעיל הנמוך ביותר, אופיואידים יכולים להיות חלק מהכאב ב- COPD ללא סיכון משמעותי להתמכרות.תרופות נגד דיכאון עשויות להיות מועילות ", אומר Seethamraju." לאנשים עם COPD שגם הם סובלים מכאב שהחריף על ידי מתח נפשי, תרופה נוגדת דיכאון עשויה לעזור. תרופות נוגדות דיכאון עשויות לעזור גם להפחית חרדה ואי נוחות פיזית לאנשים עם COPD. טיפול בשיחה וטיפול תומך יכול גם לעזור.
• למרות שהיחסים בין COPD לכאב מזוהים יותר ויותר, עדיין יש צורך במחקר נוסף על אופן הטיפול. אם יש לך COPD וחווה כל שינוי באי-הנוחות שלך או רמות הכאב, הקפד לדבר עם הרופא שלך. ואם אתה נאבק רגשית עם כאב, לבקש עזרה. לעבוד בצמוד לרופא כדי לקבוע את הגורם לכאב שלך ולזהות את השינויים באורח החיים הטוב ביותר אפשרויות הטיפול בשבילך.
• דיווח נוסף על ידי קרי וייס