דנה דילייני אינה מוזרה לדרמות רפואיות - לא רק כשחקנית שמנגנת את מייגן האנט, נוירוגורגן שהפך לבוחן רפואי על גוף או מי הציג את אחות המלחמה של וייטנאם, קולין מקמורפי, על <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< ועשרים, ולפעמים אוכלים כמו תפוח ומטגנים את כל היום. עכשיו, דילייני מדברת על החשיבות של קבלת מספיק סידן , בעיה שמתקרב לביתו של הצעיר בן ה -55. לפני מספר שנים, הרופא של דילייני הביע דאגה בדיקת צפיפות עצם לא סדירה. למרות שדילני הלכה בעקבות דיאטה בריאה, התרגלה באופן קבוע, ולקחה תוספת יומית, התברר שרמות הסידן שלה היו נמוכות להפליא. "היתה לי מחסור בסידן, שאם לא הייתי קולטת את זה בזמן, הייתי יכולה לסבול מאוסטיאופורוזיס
>>>>>>> <>>> המסייעים לווסת את הסידן בדם. כ -100,000 אמריקאים מאובחנים עם המצב מדי שנה; זה משפיע על נשים כפליים כמו גברים, על פי המכונים הלאומיים לבריאות. "היה לי ניתוח והוצאתי את אחת הבלוטות של בלוטת התריס, ועכשיו הכל בסדר גמור", היא אומרת. ניתוח של היפר-פאתירואידריזם הוא הטיפול הנפוץ ביותר, ובדרך כלל מספק תרופה ל -90% מהמקרים לפחות, על פי "Mayo Clinic". כעת, לאחר שהיא שומרת על רמות סידן בריאות, היא חוזרת לחיות באורח חיים בריא, תוספת סידן וויטמין D כל יום, ללא דאגות נוספות. מאחר שהיא יודעת ממקור ראשון על הסכנות של מחסור בסידן, היא עוזרת להפיץ את המלים בקרב נשים על חשיבות הסידן על ידי שיתוף פעולה עם חברת תוספי התוספים ועם סוזן ג 'קומן עבור התרופה כדוברת החדשה של "Women Move the World" קמפיין, שחוגג נשים ותרומותיהם. "
" נשים הן גיבורים לא מוכרים. אנחנו עושים את העבודה המלוכלכת ללא כל הכרה הרבה פעמים, אז אני רוצה שהנשים ימחאו כפיים ", אומרת דילייני. בנוסף להזמנת נשים לשתף את סיפורי ההשראה שלהם ב- Facebook.com/Caltrate כחלק מהקמפיין, Delany מקווה גם להניע נשים לשמור על גופם ורוחותיהם חזק עם הטיפים הטובים ביותר שלה על איך להישאר בריאים, אנרגטיים, והעצמה: שביתה איזון. לאחר
yo-yoing
in שלה שנים צעיר, Delany יש סוף סוף למצוא את הסוד שלה לשמירה על משקל בריא. "סוף סוף הגעתי למקום שבו אני כבר לא מתנפלת", היא אומרת. במקום זאת, דילני עוקבת אחר המנטרה של בית הספר הישן של פעילות גופנית יותר ואוכלים פחות. "אני די בריאה [אכילת חכם], בייחוד המבוגרים שאני מקבלת", היא אומרת. "אין דבר שמייגע בכל הדברים". דיליני מודה באהבת היין והשוקולד, אך מוסיף בעליצות כי "במינונים מוגבלים, גם הדברים האלה טובים בשבילך". תרגיל עצמך לתוך תרגיל אוהב. > "אני מתרגלת כל יום כי זה גורם לי להרגיש טוב", אומרת דילייני. "אני אלך לשיעורי היוגה או אם אני יורה מוקדם, אני פשוט אעשה את היוגה לבדי בחדר שלי לפני שאצא לעבודה, או שאני אלך על ההליכון ואלך עם משקולות חופשיות". לעזור לה לעבור הליכון workouts, delany tunes כדי להראות את מועדפות, כמו Glee
או
תיאטרון מופת
- . "אני מדביקה את כל הטיפו שלי, וזה מה שמוציא אותי מהמיטה. אני חושב, או, אני רואה טלוויזיה! ""תשאל כן לשוקולד." "יש לי אספקה נפלאה של שוקולד כהה במקרר שלי, ואני לא מכחישה את עצמי , "מודה דלני בשמחה. הבר שלה לבחירה: "אני אוהב שוקולד ווסג 'כהה. הפנינה השחורה שלהם (עם זנגביל, וואסאבי ושומשום שחור) היא אחת הטעמים האהובים עלי ".הכירו רגישויות למזון. "אני סובלני-גלוטן, אז יש לי עכשיו שום דבר ללא גלוטן. זה באמת משנה ", היא אומרת. "אני לא מקבל את זה bloating." Delany גם נסחר חלב פרה לחלב או של כבשים, אשר היא אמרה גם סייעה להפחית נפיחות. היא מאמינה כי גזירת מזונות אלה עשתה הבדל גדול: "יש לי הרבה יותר אנרגיה ממה שהייתי אי פעם בחיי".
