גברים Vs. נשים: למי יש יותר בעיות בברך?

יום רביעי, 9 יולי 2012 - עם האולימפיאדה רק שבועות ספורים, כל העיניים על מי יהיה - ולא יהיה - להתחרות. אבל בכל העולם, סביר להניח כי כמה תקוות אולימפי לא יגיע ללונדון בגלל דמעה של ACL, אחד הפציעות הנפוצות ביותר של ספורט.

כ 200,000 אמריקאים חווים פציעות ברצועת הצלב הקדמי, או ACL, מדי שנה, על פי האקדמיה האמריקאית למנתחים אורטופדיים.

אחת מארבע רצועות של רקמות רכות המחזיקות יחד את עצמות הברך, תפקידו של ה- ACL הוא לייצב את הברך כשהיא מסתובבת. אבל תנועות כמו נחיתה מגושם אחרי קפיצה לכיוון הסל או pivoting בחדות לבעוט בכדורגל יכול לקרוע את הרצועה, גרימת כאב ונפיחות. ג'ולי קרוקט וקנדה של קנדה, פנג פנג לי, שניהם מתעמלים, יחמיצו את אולימפיאדת 2012 עקב דמעות של ACL.

ACL Battle of the Sex <

גברים ונשים כאחד מקבלים דמעות של ACL, אך מחקרים קודמים מצאו כי פציעות ACL הן הרבה יותר נפוץ בקרב ספורטאיות. סקירה שפורסמה ב -2010 ב American Family Physician העריכה כי נשים סובלות מדמעות ACL עד פי תשע מהגברים. אף על פי שהמומחים אינם בטוחים מדוע, יש הטוענים שזה יכול להיות בגלל הבדלים אנטומיים כמו מבנה עצם וגודל גוף קטן יותר.

על פני השטח, מחקר שוודי חדש שפורסם ב American Journal of Sports Medicine נראה כי להפריך את האמונה. חוקרים מבית החולים האוניברסיטאי קרולינסקה בשטוקהולם שסקרו מסד נתונים של חולים ארציים גילו כי בקרב קרוב ל -60,000 אנשים שקרעו שבדיה בשוודיה בין 2002 ל -2009, 60% היו גברים. על אותו אחוז של גברים עברו ניתוחי שחזור עבור דמעות ACL במהלך תקופה זו.

עם זאת, המחקר לא להפריד ספורטאים מכלל האוכלוסייה. לדברי ד"ר דייוויד גייר, רופא מנתח אורתופדי באוניברסיטה הרפואית של דרום קרולינה בצ'רלסטון ומנהל מוסק רפואה רפואה, "זה כמעט תמיד אתלטים ומתרגלים אשר קורעים את ה- ACL שלהם, ובאותה קבוצה יש סיכוי גבוה יותר לנשים פציעות אלה ". הוא מציין כי למרות שאתה יכול לקרוע ACL שלך במהלך הפעילות היומיומית, זה לא סביר מאוד לקרות. "זה לא פציעה שימוש יתר - זה אירוע טראומטי."

ספורטאים בסיכון של פגיעה ACL

תנועות התעמלות במהלך תרגילי קמרונות וקומות יכול גם לפגוע ב- ACL. "אם אתה צופה בהתעמלות, הם אמורים לנחות בברכיים כפופות כדי למנוע לחץ", אומר ד"ר גייר. "אבל אם אתה נוחת במלואו המורחבת לבוא קצר, זה בהחלט יכול לקרוע ACL שלך. מעודדות היא דוגמה טובה נוספת לכך".

בין המקצוענים, כוכב ניו יורק יאנקיז כוכב מריאנו ריברה קרעו את ACL בברך ימין שלו במהלך batting בפועל בחודש מאי האחרון, סיום העונה שלו פוטנציאל הקריירה שלו. גולפר טייגר וודס גם עבר ניתוח ACL לאחר זכייה 2008 ארה"ב הפתוחה; הוא דיווח כי קיבל את הפציעה תוך כדי ריצה. עם זאת, מציין גייר, זה לא כל כך את רמת הספורט זה מגדיל את סיכויי הפציעה אבל סוג של ספורט - כלומר, לוחמי סוף שבוע בועט סביב כדורגל עם חברים שלהם נמצאים בסיכון. "זה כל ספורט שדורש שינויים מהירים של כיוון או ספורט שבו אתה נוחת מקפיצות - כדורסל, כדורעף, זה מנגנוני העניין". , לאחר תקופה קצרה של מנוחה והתאוששות כדי לאפשר כל נפיחות לשכב. "אם אתה הולך לנסות לחזור לכל סוג של pivoting, קפיצה ספורט, אתה לא יכול לעשות את זה עם ACL קרוע," אומר Geier. "זה בעיה של חוסר יציבות, הברך שלך נותנת את זה - אתה עלול לסבול יותר נזק לברכיים". למרות שאין שום דבר המבטיח שלעולם לא תחווה פציעה של ACL, אומר גייר, יש חימום ספציפי תרגילים שיכולים לעזור למנוע. "זה שווה את זה כדי ללמוד את התרגילים האלה, אתה מלמד את השרירים שלך לירות בצורה מסוימת." הוא ממליץ לעבוד עם פיזיותרפיסט כדי ללמוד כיצד לעשות אותם בצורה נכונה: "אתה צריך ידיים, אחד על אחד ההוראה."

האם קרעת את ה- ACL שלך? עושה מה? מה היה הטיפול וההחלמה? השאירו תגובה למטה, או לשתף את הסיפור שלך בדף הפייסבוק שלנו.