יותר ממיליון אנשים בארצות הברית מתים ממחלות לב וכלי דם מדי שנה, מה שהופך אותו לגורם המוות העיקרי. יתר לחץ דם, המשפיע על רבע מהמבוגרים בארה"ב, ממלא תפקיד חשוב במחלות לב וכלי דם על ידי העלאת הסיכון לפתח סכנת חיים. [
] בעוד הרופאים כותבים יותר ויותר מרשמים לטיפול במספרם הגדל של חולים עם לחץ דם גבוה , כמה אנשים פונים צורות חלופיות של לחץ דם גבוה.
כמה עשבי תיבול ותוספי מזון מבטיחים טיפולים בלחץ דם גבוה, אבל חשוב להיזהר בבחירתם. חלקם עשויים להיות חומרים שאינם מופיעים על התוויות, או טיפול אלטרנטיבי יתר לחץ דם עשוי אינטראקציה עם מרשם או תרופות ללא מרשם. כדי להיות בצד הבטוח, תמיד לדבר עם הרופא שלך לפני החל כל טיפולים חדשים.
טיפול לחץ דם חלופות
עשבי תיבול הבאים ותוספי עשוי להיות מועיל טיפולים לחץ דם חלופי:
עוזרר. צמח זה בצפון אירופה שימש תרופה למחלות לב במשך מאות שנים. מחקר רפואי מגבה את המוניטין הלבבי של עוזרד הלב, והוא משמש בדרך כלל כטיפול אלטרנטיבי. נראה כי יתר לחץ דם יש דלקת נמוכה בדפנות העורקים, מה שאומר שכלי הדם מצטמצמים ואינם מתפשטים באופן טבעי ", מסביר פול קלנינס, ND, פרופסור מרצה במכללה הלאומית לרפואה טבעית בפורטלנד, Ore. "התרכובות בעוזרד יכולות לעזור להפיג את דפנות העורקים". ייתכן כי עוזרד יכול לתקשר עם דיגוקסין (Digitek, Lanoxin), תרופה המשמשת לטיפול הפרעות לב מסויימות, לכן אל תשתמשו בשני הטיפולים האלה יחד ללא הדרכה מהרופא.
שמן דגים <
שמן דגים הוכרז כתוסף תזונתי כדאי משום שהוא מקור טוב לחומצות שומן מסוג אומגה -3, אשר , בין היתר, יש באופן טבעי תכונות אנטי דלקתיות. זו הסיבה החוקרים מסתכלים שמן דגים כטיפול חלופי עבור יתר לחץ דם. שמן דגים יש גם את היתרון הנוסף של נהיגה בטריגליצרידים, סוג של שומן בגוף שיכול להיות מסוכן ברמות גבוהות. מחקרים רבים מראים כי דיאטה היא הדרך היעילה ביותר להשיג את היתרונות של אומגה -3 מקורות כמו שמן דגים. בשל העלות הגבוהה של דגים בר חששות על רמות כספית של דגים זולים יותר, גדל החווה, תוספי מזון ממקורות מכובד מומלץ גם כן. "התוספים צריכים להגיע ממקור שמבדק את רמות הכספית בשמן דגים", אומר קלנינס.
שום
התרכובות הנמצאות בשום עוזרות לווסת את התגובה החיסונית המעורבת בתהליך הדלקתיות, רמות. "עם זאת," קלינינס מציין, "מבחינה קלינית, אני לא ראיתי שום שום עבודה טובה מאוד עבור יתר לחץ דם." מגנזיום
יש כמות נאותה של עדויות מראה דיאטות גבוהות במגנזיום עלול להוריד את הסיכון ליתר לחץ דם. תפקידה של מגנזיום כטיפול חלופי ליתר לחץ דם קשור באופן הדוק לסידן. שריר חלקלק של העורקים דורש סידן לצמצום, אך אנשים עם לחץ דם גבוה נוטים לצבור סידן בשרירים אלה - ומכאן, השימוש הנפוץ בתרופות חוסמות סידן. מגנזיום נחשבת לחוסמת סידן טבעית: היא מתנגדת להשפעות הסידן על ידי הרפיית שריר העורקים. כמה אנשי מקצוע בתחום הבריאות לא ראו הצלחה רבה עם מגנזיום כמו טיפול יתר לחץ דם במיוחד. קואנזים Q10.
תוסף קואנזים Q10 (Co-Q10) מעורב גם בצמצום של שריר חלק, במיוחד את היעילות של צִמצוּם. "Co-Q10 מגביר את הפעילות של המיטוכונדריה, שבה האנרגיה מתבצעת, כך שהיא למעשה נותנת יותר אנרגיה לשריר הלב", אומר קאלנינס. עם זאת, תפקידו כטיפול לחץ דם על ידי הפחתת לחץ הדם אינו ברור וצריך מחקר נוסףחומצה פולית ניתנת לעיתים כטיפול חלופי ליתר לחץ דם בגלל השפעתה על הקירות העורקים. יש כמה ראיות כי הצטברות של חומצת אמינו הומוציסטאין בדם עלולה לגרום נזק קירות אלה. חומצה פולית, הניתנת בדרך כלל בשילוב עם ויטמין B6 או B12, מפחיתה את רמות ההומוציסטאין. מחקר שנערך לאחרונה הראה כי נשים שצרכו לפחות 1,000 מיליגרם של חומצה פולית ליום היו כמחצית מהסיכון לפתח יתר לחץ דם כאלו שצרכו 200 מ"ג או פחות ביום. תקנות תוספי התזונה אינן זהות כמו תקנות מרשם ותרופות ללא מרשם - יצרנים יכולים לשווק תוסף מבלי להוכיח בטיחות או יעילות. זו הסיבה שאתה צריך מחקר ספקים ולדבר עם הרופא הרגיל שלך על אינטראקציות פוטנציאליות ותופעות לוואי לפני טיפול חלופי עבור יתר לחץ דם.
