יסודות לטיפול ברגל ובדלקת מפרקים פסוריאטית |

עבור אנשים מסוימים, כאבים ברגל הם החלק הגרוע ביותר של דלקת מפרקים psoriatic (PsA) - וזה הופך את הטיפול ברגל ימין חיוני.

"פסוריאטי דלקת מפרקים יכולה להשפיע על המפרקים בכפות הרגליים והקרסוליים, והיא יכולה להשפיע גם על המבנים התומכים במפרקים אלו ", אמרה ד"ר איליין חוסני, MD, MPH, סגן יו"ר ראומטולוגיה ומנהלת מרכז דלקת מפרקים ושרירי-עצם במרכז קליבלנד באוהיו ופרופסור אורח בקליבלנד קליניק לרנר קולג 'לרפואה באוניברסיטת קייס ווסטרן ריזרב. כאשר דלקת מפרקים דלקתית ודלקת משפיעים על גידים התומכים במפרקים, המצב נקרא אנטשופתיה. כאבים ונוקשות הנגרמים על ידי דלקת מפרקים פסוריאטית עשויים להתחיל לפני שמפרקים בפועל מושפעים.

תסמינים של דלקת בכפות הרגליים

תסמינים של כף הרגל והקרסול מדלקת מפרקים פסוריאטית יכולים להתבלבל עם פציעות, אומר ד"ר חוסני. עם זאת, ברוב המקרים, תסמיני העור של הפסוריאזיס מתחילים לפני סימפטומים של דלקת פרקים, מה שהופך את האבחנה לקלה יותר.

לעומת זאת, זה יכול להיות קשה יותר עבורכם לקבל את האבחנה הנכונה של דלקת מפרקים psoriatic של הרגליים או הקרסוליים אם אין לכם עור פסוריאזיס. כ -15% מהאנשים עם פסוריאזיס מפתחים דלקת מפרקים psoriatic, ובמקרים מסוימים דלקת מפרקים psoriatic מגיע לפני כל תסמיני העור. במקרים נדירים, אדם יכול לקבל דלקת מפרקים פסורית ללא אי ספיקת פסוריאזיס.

מעורבות ברגל עם דלקת מפרקים פסורית יכולה לכלול:

Plantar fasciitis. " זה גורם לכאב בכף הרגל של דלקת הרקמה התומכת", אמר חוסני. Plantar fasciitis עם עצם לדרבן על העקב היא סיבה שכיחה של כאבי גב מפרקים psoriatic. כאב יכול להיות מורגש בחלק התחתון של כף הרגל ליד העקב, במיוחד כאשר אתה לוקח את הצעדים הראשונים בבוקר.

אכילס tendinitis. " אנתזיטיס היא דלקת באזור שבו גידים נצמדים לעצמות", אמר חוסני. "ההתקשרות של גיד אכילס היא אתר שכיח הגורם לכאב בעקב". אכילס tendonitis גורם כאב בחלק האחורי של הרגל התחתונה, ליד העקב. הכאב מחמיר עם פעילות גופנית הכוללת תנועה של הקרסול, וייתכן שיש גם רגישות ונפיחות.

דקטיליטיס. " דקטיליטיס הוא נפיחות של גיד כי פועל לאורך אצבע או אצבע," אמר Husni. "זה יכול לגרום לנפיחות שגורמת לאצבעות או לאצבעות להיראות כמו נקניקיות". דקטיליטיס משפיע על כשליש מאלה עם דלקת מפרקים psoriatic, בהונות נפוצים יותר מאצבעות.

הציפורן ואת העור לשנות. "אנשים עם פסוריאזיס ודלקת מפרקים פסורית עלולים לגרום לפסוריאזיס בעור הנקרא פסוריאזיס פוסטולארית על כפות הרגליים". ציפורניים יכולות להיות מחורדות או להתחיל להתרומם ממיטת הציפורן ", אומר חוסני. שינויים ארוכי טווח ברגל יכולים להתרחש אם דלקת מפרקים פסורית לא מטופלת, כולל בהונות רגליים, כיפוף כלפי מעלה של הבוהן, רגל שטוחה, גלגול הקרסול וקלוסים או כיבים על הסוליות. של הרגליים עם PsA

"הטיפול יכול לנוע בין תרופות נוגדות דלקתיות מזדמנות, כגון Advil או Motrin, לתרופות חזקות יותר כמו DMARDs, המייצגות תרופות אנטי-תרמוסטיות שמשנות מחלות, וביולוגים", אומר חוסני. גם להיות חלק ברגל שלך לטיפול בדלקת מפרקים psoriatic. להלן 10 טיפים לטיפול כף הרגל כדי לשלוט:

הימנע משקל נושאת תרגילים שגורמים לכאב הרגליים שלך. "כאשר הרגליים שלך מתחילים לפגוע, אתה צריך לרדת "הם, "אמר חוסני.

קבל עזרה מפיזיותרפיסט או פודיאטריסט יחד עם הרופא שלך פסוריאזיס לטיפול מיוחד ברגל כדי ללמוד יותר על דלקת מפרקים psoriatic ונעליים.

יש הרגליים שלך נמדדת, הן אורך ורוחב. זה יעזור לך לבחור את הנעליים הנכונות.

1. ודא שהנעליים שלך מספיק רחבות מספיק זמן מספיק כדי לאפשר מקום לנפיחות.ודא הנעליים שלך יש קשת טובה תמיכה בעקב. "אתה יכול לנסות את הדפידות מעבר לדלפק מבית המרקחת, או שאתה יכול לקבל אורתוטיקה מתאימה במיוחד," אמר חוסני. אם הקרסוליים שלך חלשים או כואבים, קח נעליים עם תמיכה גבוהה בקרסול או שקול קרסוליים.
2. תרגילי מתיחה חשובים עבור דלקת מפרקים psoriatic. נסה לשכב שטוח עם הרגליים משתרע על קצה המיטה. עם הרגליים מוחזקות עדיין, להזיז את הרגליים למעלה ולמטה ולאחר מכן סביב במעגלים; לחזור על סך של 10 פעמים. בצעו תרגילי מתיחות כף הרגל לפחות פעם ביום בכל יום
3. אם אתם עוברים התלקחות מכאיבה בכף הרגל, נסו להשתמש במקל או קביים עד שדלקת שוככת.
4. עיסוי כף הרגל טוב יכול לשפר את זרימת הדם ולעזור להקל על הרגל כאב.
5. "ספות ברגל יכולות לעזור להקל על הכאב", אמר חוסני. "אתה יכול לעשות טבול חם או להשרות קר - מה מרגיש יותר טוב."
6. דלקת מפרקים פסוריאטית לעיתים קרובות כרוך הרגליים והקרסוליים, גרימת כאב ונפיחות. הטיפול עובד, אבל עיוותים ברגל יכול להתפתח אם הטיפול מתעכב. אם אתם מאובחנים עם פסוריאזיס, תמיד תודיעו לרופא על כל הסימפטומים של כף הרגל או הקרסול. זכרו כי דלקת מפרקים פסורית מופיעה לעיתים ללא תסמינים של העור, לכן אל תתעלם מהרגליים. יש להם עבודה גדולה לעשות, והם זקוקים לכל התמיכה שהם יכולים להשיג