טיפוס הרים עם אוסטיאוארתריטיס |

אנשים הצליחו לשרוד ולשגשג עם osteoarthritis במשך זמן רב - עדות של osteoarthritis נמצאה בשלדים של אנשים שחיו במהלך הקרח גיל. כיום כ -27 מיליון אמריקנים חיים עם אוסטאוארתריטיס. לפי גיל 70, כמעט לכולנו יהיו כמה תסמינים של אוסטאוארתריטיס.

הסיפור של ג'יימס ניוקומב, MD, מראה לנו כי אוסטאוארתריטיס לא רק משפיעה על אנשים זקנים, וזה לא צריך למנוע ממך לחיות את חייך . "לראשונה הבחנתי בסימפטומים של אוסטאוארתריטיס בגבי וברכיי לפני כעשר שנים", אומר ד"ר ניוקומב, רדיולוג בן 50 שגר באלנטאון, אבא. "כאב אוסטאוארתריטיס גרם לי להפסיק לרוץ ולחתוך לאחור גולף וטניס, אבל אני עדיין מתכנן לטפס על הרים. "

Newcomb אומר שהוא הבחין לראשונה בסימפטומים של דלקת מפרקים ניוונית בזמן שהוא עושה דברים פשוטים, כמו לשאת מטען לטיולים - הוא יחוש כאב בגבו. "ואז הברכיים שלי התחילו להתנפח אחרי ריצה וטניס. לבסוף, הגב שלי היה כל כך רע אחרי ששיחק גולף כי הייתי צריך להפסיק לשחק. "

אבחון כאב osteoarthritis

כאשר הכאב הראשון התחיל, Newcomb אומר שהוא היה פשוט לנוח את הגב שלו לקחת על הדלפק (OTC ) משככי כאבים, אבל הכאב הלך והחמיר." בסופו של דבר אני סובל מכאבים בגב כל הזמן, והברכיים שלי התחילו להשמיע קולות שחיקה וקפיצות, החלטתי שהגיע הזמן להפסיק להיות הרופאה שלי. בדיקות, צילומי רנטגן ודימות תהודה מגנטית (MRI) הראו "שינויים ניוונריים בעמוד השדרה התחתון שלי ואובדן סחוס במפרקי הברך", הוא אומר. "הוא השתמש בתרופות מסוגים שונים, הן OTC ואת כוח מרשם. עכשיו, הוא לוקח רק תרופות OTC כאשר הוא צריך את זה. "מצאתי כי תרופות מעל לדלפק לשלוט על הכאב אם אני למנוע תרגילים כי להכות המפרקים, כמו ריצה, או לגרום ללחצים מצד לצד, כמו טניס או גולף. מצד שני, אני יכול לסבול טיפוס וטיולים די טוב. "אבל מה שעובד הכי טוב, הוא אומר, הוא שמירה על אורח חיים בריא. "להישאר בכושר, לשלוט על המשקל שלי, לבנות את השרירים סביב המפרקים שלי עשוי להיות הטיפול הטוב ביותר של כל", אומר ניוקומב.

התקדמות קדימה למרות כאב osteoarthritis

לפני 20 שנה, Newcomb וכמה חברים מ בית הספר לרפואה החליט לטפס על ההר הגבוה ביותר בכל מדינה בארצות הברית.בשנים האחרונות הם הוסיפו את הר Rainier בוושינגטון ואת הר הוד באורגון.הם כרגע אימונים עבור גאנט שיא בוויומינג.עדיין יש לי osteoarthritis, אבל עם אימון הנכון ואת הקצב הנכון, הייתי מסוגל להמשיך לטפס. יש לנו 29 הרים שנעשו עד כה, ואני עדיין לא מתכונן להפסיק ", אומר ניוקומב.

Osteoarthritis הוא מצב שכיח שאנשים רבים לומדים לחיות איתו, ייתכן שיהיה עליך להימנע מהפעילויות הגורמות לסימפטומים של אוסטאוארתריטיס גרוע יותר, אבל רוב האנשים מסוגלים לעבוד עם הרופא שלהם כדי לבוא עם תוכנית טיפול יעיל אוסטאוארתריטיס.כאשר כאב osteoarthritis הוא נשלט, אתה יכול להמשיך עם החיים שלך.הדרך הטובה ביותר לנהל את זה היא ללמוד כמה שאתה יכול על אוסטיאוארתריטיס, להישאר פעיל, לשמור על משקל בריא, ולדעת את הגבולות שלך.אתה עלול להיות מופתע עד כמה אתה עדיין יכול לעשות.