תוכן עניינים:
- כולנו יודעים סידן חשוב עצמות חזקות, אבל זה גם יכול לעזור לשמור על הלב שלך בריא.
- חלב עיזים עוזר לתינוקות לעבור סוף סוף מן ההנקה לחלב פרה.
יותר מ -2 מיליארד דולר מוציאים מדי שנה על שיווק מזון לילדים, ורובם מהכסף לא הוצא בקידום פירות וירקות. "88% מהמודעות של מוצרי מזון ומשקאות לא-מסורתיים שנראו בטלוויזיה על ידי ילדים ב -2009 קידמו מוצרים בשומן רווי, סוכר או נתרן", כתבו החוקרים אוניברסיטת אילינוי בשיקגו. 72% מהמודעות למזון קידמו מוצרים עתירי קלוריות ומוצרים מזינים. "כמה מומחים חושבים שהפרסומות האלה לא עוזרות להילחם במגיפת ההשמנה." זה חלק גדול ממגפת ההשמנה, כי הילדים שלנו נחשפים למאכלים עתירי הקלוריות הגבוהים האלה ", אמרה רובינה הפטולה, MD, ראש מחלקת האנדוקרינולוגיה והסוכרת בילדים בבית החולים לילדים במונטיפיורי בניו יורק. "אם יש ילדים בבית, נוטה להיות מזון לא בריא יותר, כי ילדים משפיעים על הוריהם לקנות אותו, כי לעתים קרובות הם מסרבים לאכול שום דבר חוץ מדגנים מתוקים".
הסיכון המסוכן של יתר לחץ דם Med
חוקרים ממרכז לחקר הסרטן של פרד האצ'ינסון בסיאטל מצאו כי סרטן השד קרה פי 2.5 בתדירות גבוהה יותר של סרטן השד, נשים שחלו במחלות סידן במשך 10 שנים או יותר. אבל החוקרים לא המליצו על הפסקת חסימת תעלות סידן. "חשוב יותר לטפל ביתר לחץ דם, שמוביל ללב התקפה ושבץ, מאשר להימנע CCBs. טפלו במחלה שיש לכם - יתר לחץ דם ", אמרה סטפני מור, מבית החולים הכללי של מסצ'וסטס (MGH) לבדיקת הלב, כלי הדם והשבץ והשתלות לב בבוסטון." יתר לחץ דם הוא מסוכן מאוד לטווח ארוך ".
כולנו יודעים סידן חשוב עצמות חזקות, אבל זה גם יכול לעזור לשמור על הלב שלך בריא.
"פעימת לב נורמלי פעולה שאיבה נורמלי של הלב תלויים רגיל רמות סידן בתוך ומחוץ לתאי לב ", אמר הקרדיולוג ויליאם אברהם, מנהל רפואה קרדיווסקולרית באוניברסיטת אוהיו.
המלצות צריכת הסידן הן 1,000 מיליגרם ליום למבוגרים בגילאי 19 ומעלה, ו -1,200 נשים בגילאי 51 עד 70 וכל המבוגרים 71 ומעלה. סידן נמצא בכמויות גדולות של מוצרי חלב, כמו גם תפוזים ושעועית.
חלופות לחלב כי Moos
מחפש לנסות חלב זה לא מתוך פרה? יש כמה יתרונות בריאותיים חלופות חלב.
חלב עיזים עוזר לתינוקות לעבור סוף סוף מן ההנקה לחלב פרה.
חלב סויה יש את אותה כמות חלבון כמו חלב פרה.
חלב קנבוס גבוה באומגה 3 חומצות שומן, אשר יש יתרונות לב אחרים.
ארין קונור הוא סגל צוות לענייני בריאות עם ד"ר סנג'אי גופטה
