נובמבר 28, 2011
רופאים לטיפול ראשוני מתייחסים לעתים קרובות חולים לי שיש להם תסמינים של דיכאון חששות כי הם מאבדים את הזיכרון שלהם. המטופלים מדווחים על שכחה של חלקים או שיחות שלמות עם אנשים. הם לא זוכרים מה נאמר בישיבת עבודה או באילו מטלות עליהם לעשות. הם מניחים את הדברים, לא זוכרים היכן הניחו אותו או השאירו אותו. הם מדווחים על ביצוע "פניות שגויות" בזמן נהיגה, מוצאים את עצמם בכיוון לגמרי לא נכון או אפילו הולך לאיבוד. יש להם בעיות להתרכז. הם מתקשים לזכור שמות של אנשים שפגשו בעבר. השותף שלהם ועמיתיו עשויים להעיר שמשהו השתנה. במצב כזה, זה בהחלט חשוב לשקול סיבות רפואיות אפשריות של אובדן זיכרון. ישנם רבים מהם, כולל (אך לא רק) פגיעה מוחית, שבץ, טרשת נפוצה, הידבקות באיידס, נוירופיליס, בלוטת התריס, מחלת וילסון, דמנציה של Lewy, דמנציה קדמית-טמפורלית ומחלת אלצהיימר. הערכה של המטופל גם צריך לכלול הערכה סקר עבור נוכחות וחומרה של דיכאון. אם, למעשה, האדם מדוכא מאוד, אז הטיפול בדיכאון עשוי להיות הצעד הראשון לפני שתמשיך עם עבודה דם, MRI של וכו '- אשר יכול להיות יקר ואולי מיותר במקרה שלהם.
הפרעות במצב הרוח, מתח , וחרדה יש השפעה שלילית חזקה מאוד על הזיכרון. כאשר אנו במצוקה, אנו עסוקים לעתים קרובות במחשבותינו ובדאגותינו. אנחנו נלכדים באורח קוגניטיבי בתוך לולאה מפחידה של פחדים, פיטורים עצמיים וביקורת עצמית ומרגישים נרגשים רגשית. אנחנו "הולכים לאיבוד בראש". אנחנו חיים ב "willa / cana / shouldas". אנחנו לא באמת "נוכחים" על מה שקורה סביבנו, כי המוח שלנו נמצא במקום אחר. אולי אתה יושב בישיבה, אבל אתה לא מתרכז או מתמקד במה שקורה. אתה לא שם לב כאשר אתה קובע את המפתחות. את חולמת בהקיץ או מוסחת במקום לשים לב שנסעת על פני הרחוב שלך והחמצת את התור.
יש מעגל במוח לעיבוד רגשות הנקרא "לולאה לימבית". המערכת הלימבית אחראית לפחד / חרדה / תגובה רגשית, אבל היא גם אחראית לזיכרון. הלולאה הלימבית עוברת דרך האמיגדלה (מרכז הפחד, אם תרצו) ולאחר מכן דרך ההיפוקמפוס (מרכז הזיכרון של המוח). מאז עיבוד רגשי הולך ישר דרך אזור הזיכרון של המוח, כאשר במצוקה, הזיכרון שלך מרומה של הפוטנציאל המלא שלה!
החדשות הטובות הן כי סוג זה של בעיה בזיכרון הוא לתקן לחלוטין.
יש סוג של בעיה חמורה בזיכרון החולה בחולים מדוכאים, הנקראים "פסאודודינציה". הסימפטומים דומים עם סוגים אחרים של דמנציה - בעיות עם זיכרון לטווח קצר. סוג זה של בעיית זיכרון פותר, עם זאת, כאשר הדיכאון מטופל. שיטות הטיפול הן כמו עם כל הסימפטומים האחרים של דיכאון (פסיכותרפיה, תרופות, תזונה בריאה, פעילות גופנית). התערבות אחת שעשויה להיות מועילה במיוחד עם pseudodementia היא מדיטציה המבוססת על תשומת לב, למרות שאיני מודע למחקרים ספציפיים המביטים בה.
מדיטציית תשומת הלב היא הנוהג להיות מודע לחלוטין, נוכח מלא ומלא "ברגע , "ללא שיפוט של עצמך או את מצבך. משאבים ללמוד יותר על מודעות זמינים באינטרנט, ואתה יכול גם למצוא תרגילים מונחים מצוינים על CD, בספרים, וכן באמצעות מרכזי מדיטציה ברחבי הארץ. הרעיון הוא פשוט: כאשר אנו הולכים לאיבוד במחשבות שלנו ואת העיסוקים, אנחנו לא באמת "כאן" או נוכח כרגע. מדיטציית תשומת הלב היא על הארקה את עצמנו בגופנו - בזמן ובחלל. זה יכול להפחית את הסימפטומים הפיזיים והתסמינים של התגובה חרדה / מתח. זה עוזר להוריד את לחץ הדם ומשפר מחלות הקשורות ללחץ וכאב. וזה עוזר עם מצב הרוח והקשב, שיפור הזיכרוןיש הרבה סיבות אפשריות לבעיות בזיכרון לטווח קצר. התייעץ עם הרופא שלך אם אתה נתקל בבעיות זיכרון. הוא או היא עשויים לרצות לעשות כמה בדיקות, אבל כדי להיות בטוח גם לשתף את כל המאבקים שאתה עלול להיות עם דיכאון, מתח, או חרדה. ברייט הוא עוזר פרופסור לפסיכיאטריה וסגן יו"ר לחינוך במחלקה לפסיכיאטריה ופסיכולוגיה במרפאת מאיו באריזונה. הוא עבד בהרחבה עם חולי HIV, חולי סרטן, וחולים הזקוקים להשתלת איברים. הנוהג הנוכחי שלו הוא כיועץ לספקים הרפואיים של מאיו קליניק
